Hər bir qadın gözəl görünmək istəyir.Amma bəzən çəkimiz bizi özümüzə qapanmağa, bəzi geyimlərdən imtina etməyə məcbur edir.Bəs artıq çəkidən qurtulmaq asandırmı?Əlbəttə ki, bunun üçün bizə ən cox səbr lazımdır.Arıqlamaqla həmçinin bizlər orqanizmimizin zəifləməməsi üçün də tədbirlər görməliyik.Mənim istifadə etdiyim və faydasını gördüyüm pəhrizlə sizləri tanış edirəm.
Ara vermədən bu pəhrizdən istifadə etsəniz, faydasını özünüz də görəcəksiniz.
1-ci gün
Səhər - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Yağsız və çörəksiz, duz - zövqə görə.
2-ci gün
Səhər - 2 stəkan su
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - duru yemək (bitki yağı ilə hazırlanmış)
3-cü gün
Səhər - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
4-cü gün
Səhər - 1 alma (balaca), 2 narıngi
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 1 tikə toyuq əti və 1 qaşıq salat
5-ci gün
Səhər - 1 alma və 2 narıngi
Günorta - 1 alma və 1 armud
Axşam - qarışıq salat və bir tikə balıq əti
6-cı gün
Səhər - 1 alma və 1 portağal
Günorta - 2 alma (biri şirin, biri turş)
Axşam - 2 tikə balıq və ya toyuq əti
7-ci gün
Səhər - 2 alma və 1 fincan su
Günorta - salat və bitki yağı ilə hazırlanmış duru yemək
Axşam - 1 fincan qəhvə
XƏBƏR LENTİ
Hacıqabuldakı partlayışla bağlı SOCAR-dan AÇIQLAMA
"Zaman bizim tərəfimizdədir, zaman ədalətin tərəfindədir"
Ən məşhur ətirlər
Azərbaycanda COVID-a yoluxub ölənlərin faiz nisbəti bilindi - RƏSMİ
Cəbhə xəttində erməni təxribatı
2020-ci ildə hansı bürcün nümayəndələri varlanacaq?
Bakıda uşaqlarının 1-ci sinfə qəbulu ilə bağlı şikayəti olanlar nə etməlidir?
Dünyanın ən qədim tikililəri
Astrofiziklər dünyanın axırının YENİ TARİXİNİ AÇIQLADILAR - 23 sentyabr?
Çin xarici brendlərdən imtina edir
Balqabaq cemi (foto resept)
Azərbaycanda daha iki nəfər koronavirusdan öldü: 248 yeni yoluxma - RƏSMİ
Azərbaycanda 15 minə yaxın uşaq məktəbə ən azı bir il gec gedib
Aldatma aldanarsan...
Anasının beyin ölmündən 3,5 ay sonra dünyaya gəldi
Bill Geytsin qızı müsəlman Naillə nişanlandı - FOTO
Nazirlik obyektləri külli miqdarda cərimələdi
"Yaprak dökümü"nün aktrisası görünüşü ilə təəccübləndirdi-FOTO
Buğra Gülsoy yenidən evlənir-FOTO
2019 payız ayaqqabı trendləri
Saçlar sağlamlığınız haqqında nə deyir?
Çətin anlar üçün praktik məsləhətlər
Romalılar əzəli rəqiblərini məğlub etdilər
Arıqla və azad ol
İslamiada: Azərbaycan liderlər arasındadır - CƏDVƏL
Sinan Akçıl Hollandiyada evlənəcək
Tüpürcək vəzisinin endoskopiyası
Sürətli gəzişi sınayın
Birlikdə istifadə olunan zaman arıqladan qidalar
Serbiyanın baş naziri istefa verdi
Çinin ağılagəlməz kosmik planı
Bakının bu marşrutları da kartla ödəniş sisteminə keçir - SİYAHI
Atatürk sevgisi Ginnesə sığmadı
Bu gecədən Kiçik çillə başlayır
Mahsun Kırmızıgüldən şəhid generalımızla bağlı paylaşım - FOTO
“WhatsApp"da YENİLİK!
Dünyanın ən güclü parataekvandoçusu at belində Novruzun rəmzi obrazında
Əhvalınız xoş olsun
Yay vaxtı bitir
Mixəkli, cemli kökələr (foto resept)
Ana südünün xərçəngə qarşı mübarizəsi
Ətli, kələmli, pomidorlu salat (foto resept)
Smartfon istifadəçilərinin nəzərinə: yeni virus yayıldı
Retro still aksessuarlar
Xərçəngdən qoruyan möcüzəvi üsul
Portağallı islak keks (video-resept)
Nəm salfetlərin ziyanı
Duaların axırında deyilən "amin" sözünün mənası nədir?
Müəllimlərin işə qəbulu üçün imtahanların vaxtı açıqlandı
Sevimli köynəklər
- ŞƏRHLƏR