Hər bir qadın gözəl görünmək istəyir.Amma bəzən çəkimiz bizi özümüzə qapanmağa, bəzi geyimlərdən imtina etməyə məcbur edir.Bəs artıq çəkidən qurtulmaq asandırmı?Əlbəttə ki, bunun üçün bizə ən cox səbr lazımdır.Arıqlamaqla həmçinin bizlər orqanizmimizin zəifləməməsi üçün də tədbirlər görməliyik.Mənim istifadə etdiyim və faydasını gördüyüm pəhrizlə sizləri tanış edirəm.
Ara vermədən bu pəhrizdən istifadə etsəniz, faydasını özünüz də görəcəksiniz.
1-ci gün
Səhər - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Yağsız və çörəksiz, duz - zövqə görə.
2-ci gün
Səhər - 2 stəkan su
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - duru yemək (bitki yağı ilə hazırlanmış)
3-cü gün
Səhər - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
4-cü gün
Səhər - 1 alma (balaca), 2 narıngi
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 1 tikə toyuq əti və 1 qaşıq salat
5-ci gün
Səhər - 1 alma və 2 narıngi
Günorta - 1 alma və 1 armud
Axşam - qarışıq salat və bir tikə balıq əti
6-cı gün
Səhər - 1 alma və 1 portağal
Günorta - 2 alma (biri şirin, biri turş)
Axşam - 2 tikə balıq və ya toyuq əti
7-ci gün
Səhər - 2 alma və 1 fincan su
Günorta - salat və bitki yağı ilə hazırlanmış duru yemək
Axşam - 1 fincan qəhvə
XƏBƏR LENTİ
Adel yenidən aşiq oldu
Bir-birini çoxdan tanıyıb, illər sonra aşiq olan məşhurlar
Bakıda gecə əməliyyatı: iyirmisini birdən məhv elədilər
Daha bir mötəbər yarış Azərbaycanda keçirilə bilər
2018-ci ilin “iPhone”larının qiyməti məlum oldu
Sadə toyuq kotleti (foto resept)
Məşhur seriala yeni aktyor gəlir-FOTO
Bu insanları xoşbəxtlik duyğusu heç vaxt tərk etmir
3 aya 24 kiloqram arıqladan qarışım
Namazın rükətlərinin sayını bilmədən...
İzmirdə binanın çökmə anı – VİDEO
Obama sərt bəyanat verdi
2018-ci ildə İnstaqram-a qoşulan ulduzlar-SİYAHI
Uşağı "pis yetişdirməyin" yolları (II)
Tilovuna timsah düşən balıqçının görüntüləri maraqla qarşılandı – VİDEO
Xoşbəxtlik hissi yaradan qidalar
Ata sevgisi
Hazal Kaya 1.58 sm-lik boyundan danışdı-FOTO
Yuxu yozmaları - N
Milyarderlər harada dincəlirlər?
Günün qoroskopu: Səhhətinizə diqqət edin
Maddələr mübadiləsi üzrə tipiniz
Evdə dekorativ şam ağacının hazırlanması (2)
Yeni il ağacı salatı (foto-resept)
Rusiyada koronavirus daşıyıcılarının sayı milyonu ötdü, 17 mindən çoxu...
Atəşkəs rejiminin pozulması halları 90 dəfəyədək artıb
Megan Marklenin pəhrizi
Çəkisinə görə pul qazanan model-FOTO
Onkoloji xəstəliklə doğulan uşaqlar və ya normal keçməyən hamiləliyin fəsadı...
Bədən uyuşmazlığı nədir?
Üzünüzün formasına görə uyğun qaş forması necə olmalıdır?
İdman sevərlər üçün Velosiped Federasiyasından bayram hədiyyəsi
35 yaş böyük kişini sevmək...
Qarderobunuzdan yer tutan geyimlər
Bu gün Ümumdünya Poçt Günüdür
Qozlu bulka (foto resept)
Gecə geyimləri
Leyla Əliyevanın və Stiven Vebsterin əsərləri Heydər Əliyev Mərkəzində təşkil edilən sərgidə nümayiş olunur
BMT-dən Ermənistana yardım
Zidan: "Cerard "Real"ın təkliflərini rədd etdi"
Özü ilə evlənən qadın
Günün qoroskopu: prioritetləri müəyyənləşdirin
Paşinyanın son cəhdləri də iflasa uğrayır
Prezident onu təltif etdi - SƏRƏNCAM
"Ermənilər Azərbaycana aid tarixi faktları saxtalaşdırırlar"
Formada qalmaq üçün 4 tövsiyə
Pəhrizsiz arıqlamağın yolları
Azərbaycanda yayın başlama vaxtı dəqiqləşdi
Çobanın bu tapıntısı alimləri ŞOKA SALDI - FOTO
Meqan Markl kral ailəsinə 46 milyon gəlir gətirdi-FOTO
- ŞƏRHLƏR