Hər bir qadın gözəl görünmək istəyir.Amma bəzən çəkimiz bizi özümüzə qapanmağa, bəzi geyimlərdən imtina etməyə məcbur edir.Bəs artıq çəkidən qurtulmaq asandırmı?Əlbəttə ki, bunun üçün bizə ən cox səbr lazımdır.Arıqlamaqla həmçinin bizlər orqanizmimizin zəifləməməsi üçün də tədbirlər görməliyik.Mənim istifadə etdiyim və faydasını gördüyüm pəhrizlə sizləri tanış edirəm.
Ara vermədən bu pəhrizdən istifadə etsəniz, faydasını özünüz də görəcəksiniz.
1-ci gün
Səhər - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Yağsız və çörəksiz, duz - zövqə görə.
2-ci gün
Səhər - 2 stəkan su
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - duru yemək (bitki yağı ilə hazırlanmış)
3-cü gün
Səhər - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
4-cü gün
Səhər - 1 alma (balaca), 2 narıngi
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 1 tikə toyuq əti və 1 qaşıq salat
5-ci gün
Səhər - 1 alma və 2 narıngi
Günorta - 1 alma və 1 armud
Axşam - qarışıq salat və bir tikə balıq əti
6-cı gün
Səhər - 1 alma və 1 portağal
Günorta - 2 alma (biri şirin, biri turş)
Axşam - 2 tikə balıq və ya toyuq əti
7-ci gün
Səhər - 2 alma və 1 fincan su
Günorta - salat və bitki yağı ilə hazırlanmış duru yemək
Axşam - 1 fincan qəhvə
XƏBƏR LENTİ
Mustafa Sandaldan gözlənilməz cavab-FOTO
Yaqut Qarayeva koronavirus vaksininin alınması məsələsindən danışdı
Sərdar Ortaç bir milyon ödədi-SƏBƏB
Prezident maaşları artırdı
Sürücülərin diqqətinə! Parkomatların ilk 15 dəqiqəsi pulsuzdur
Bir vaxtların uşaq ulduzlarının indiki halı - FOTO
Günün qoroskopu: nə istədiyinizi anlayacaqsınız
"SURVİVOR"da O da iştirak edəcək-FOTO
Gözəlliyin vahiməli tərəfləri haqqında bilmədikləriniz
İnternetin səbəb olduğu xəstəliklər
Rusiya sülhməramlılarının polkovnikindən Qarabağla bağlı AÇIQLAMA
Bakıda koronavirusun ən çox yayıldığı rayonlar - SİYAHI
Quru meyvəli keks (foto resept)
"Yaşıl dəhliz" sistemindən istifadə qaydaları təsdiqləndi
Tibbdə inqilab: insana tamamilə süni ürək qoydular
Hadise izləyicilərinin diqqətini çəkdi - FOTO
Pivə içənlər diqqətli olun
Azərbaycan Respublikasının Dövlət Himninin ifa edilmə qaydası haqqında QƏRAR
Azərbaycan-Türkiyə sənədləri imzalanıb - YENİLƏNİB
Sizin doğulduğunuz gün,dünyada nələr olub?
Mel Gibson evlənir
Son dəbin mobil telefonları və planşetləri
Tənbəllər üçün pilates məşqləri
Mehriban xanım və Leyla Əliyeva iftar mərasimində - FOTO
Azərbaycanda qeyri-adi hadisə: göydən qurbağalar yağdı
Müxtəlif dizaynlı saatlar
Xərçəngi xəbər verən əlamətlər
Hazal Kaya hamilə olduğunu etiraf etdi
Mobil internetdən istifadə edənlər sürətlə artır
Məşhur futbolçunun 300 milyonu oğurlandı
Ərdoğan İmamoğlunu təbrik etdi
Kətan toxumunun zərərləri
Könüllü gənclərdən Bakıda maraqlı layihə
30 yaşdan sonra ailə qurmaq
Son model ayaqqabı modelləri
Cagteks-dən müxtəlif geyimlər
Hazal Kayadan "Aşk-ı Memnu" ETİRAFı
Səidəmin dünyaya gəlişi
Xəzər kürüsü Nyu-Yorkun ən bahalı yeməkləri siyahısına düşdü
Meyvə quruları ilə müalicə
28 ermənini məhv edən şəhidin atası: “Oğlumun ölümünə inanmadım, elə bilirəm, işdədir” - VİDEO
"Qarabağ" çempion oldu
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
250 minlik skripkanı qatarda unutdu
Hamilələrə olmaz!
40 yaşından sonra gözəlliyi necə qorumaq olar?
Qüsurlu uşaqlarda psixoloji travmanın qarşısını necə almaq olar?
Mo Şu fəlsəfəsi və xoşbəxtlik
Günün qoroskopu: Enerjili olun!
Bu gün abituriyentlər imtahan verirlər
- ŞƏRHLƏR