Mən toyda çox əziyyət çəkirəm.Əsasən sevdiyim insanların toyuna gedirəm.Və çox əylənirəm.
Toyun ortasında ayaqlarım ağrıdan partlayır.
Mən həmişə bu mövzuda axtarış etmişəm.Bu gün nəhayət istədiyim cavabı tapdım və siz Qadın.net gözəlləri ilə paylaşıram.
Ayaqqabınız rahat olmalıdır.Əgər ayaqqabının gövdəsi sərtdirsə bu ayağınızı incidə bilər.
Gövdə hissəsinə biraz su sıxıb masaj edin ki, dəri açılsın.
Sinə hissəsi ayaqqabının əsasıdır.Əgər sinə hissəsi rahat deyilsə o zaman bu ayaqqabı sizə yaramaz.Və siz bu ayaqqabının içində heç vaxt rahat hərəkət edə bilmərsiz.
Daban hissə çox sürüşürsə, o zaman ayaqqabının altını açarla cızın.Daha sonra ayaqqabınız sürüşməyəcək.
Barmaq ucunuz rahat deyilsə ayaqqabı satılan yerə müraciət edib ayaqqabının barmaq ucunu açdırın.
Addımlarınızı düzəldin.
1.Duruş:ayaqqabınız sizi doğru durmaya yönləndirəcək.Çiyinlərinizi və başınızı geridə atmağa çalışın.Bu ayağınıza ağırlığınızı azaldacaq.
2.Duruş:hər zaman addım atanda əvvəl topuq daha sonra daban hissə yerə dəyir.Amma bu səhvdir.Bu hərəkət nəticəsində biləyiniz burxula bilər.Topuğunuz qırıla bilər.Onun yerinə hər iki hissə eyni anda yerə dəysə əla olar.
3.Duruş:Ağırlığınızı qabaq ayağınıza veribsiz.Bu zaman ayağınızın barmaqlarını ayırın ki, ağırlıq paylansın.
4.Duruş:Yeriyəndə 8 çəkin.Bu həm sizin kənardan gözəl göstərəcək həm də tarazlılığınızı itirməyəcəksiniz.
Ayaqqabınızı geyinməmiş kosmetoloji vasitələrdən istifadə edin.Ayağınızı nəmləndirin.Yumuşaldın.
Ayaqqabılardan hələlik bu qədər.
Gözəl ayaqqabı seçimi arzu edirəm!!!
XƏBƏR LENTİ
Qadınların qəlbini fəth edən 3 davranış
Kəlbəcərin işğalından 21 il ötür
Bulvarda fləşmob – “Himnimizi bir yerdə oxuyaq” - FOTO
Abituriyentlərin diqqətinə: bu gün sondur
Günün ulduz falı - 13.08.2013
Beyons və əri Tənqid olundu - VİDEO
Yağlı üz üçün təbii maskalar
Dietoloqlara ən çox verilən 3 sual
Rəsul Çunayev planetin ən güclüsü seçildi
Çiyələklə gözəlləşin
Sıla ETİRAF ETDİ
Bacınız və qardaşınız varsa, şanslısınız!
40 yaşdan sonra saç baxımı
İdman zalları niyə açılmır? - RƏSMİ
Çox yaşamağın asan sirri
Ölkədə bu xəstəliklərdən ölənlərin sayı artıb
Aqata Kristi-Həyat qaydaları
Obama Putinə xəbərdarlıq etdi
Dubay sonuncu koronavirus xəstəsini evə buraxdı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-4 Fevral
"Azərenerji” işığa görə məlumat yaydı
Ev tikintisi ilə bağlı vacib qərar
Tamblinq üzrə Azərbaycan çempionatı və Bakı birinciliyi başa çatdı
Fəsli depressiya
Balıq bazarında - QİYMƏTLƏR
Tom Kruzdan inanılmaz layihə: Açıq kosmosda film çəkəcək
Van Dam rəqsi ilə gündəm oldu - VİDEO
Hava haqqında
Putin Ermənistanın Qarabağla bağlı razılaşmadan imtina etməsi ehtimalından danışdı
Ermənilər kəndimizi vurdu: iki yaralı
Özümü sevəndən sonra anladım
Enerji içkilərini içdikdən sonra bədəndə NƏ BAŞ VERİR?
Bakıda hava şəraiti kəskin dəyişəcək
İnanılmaz optik illüziyalar
Azərbaycanın dövlət ödəniş portalında yeni ödəniş metodları tətbiq olunacaq
Əliyev və xanımı “Şahdağ”da
Üzüm pəhrizi
Bakıda 53 min avroluq yarış, giriş pulsuzdur
"Bakıda "Rus kitab evi" olsa da, "Azərbaycan kitab evi" yoxdur"
Xınalıq qara bürünüb
Neftin qiymətində gözlənilməz dəyişiklik
Bakıda evdən çıxmaq yasaqlandı, binanın başında manqal qaladılar - VİDEO
Binaların fasadları üçün “ağıllı” günəş stansiyası hazırlandı
Monika Belluçi Etirafları ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
2019 Billboard Musiqi Mükafatları: Qırmızı Xalça
Ağciyərləri 3 günə təmizləyən qarışım
Coğrafiya İnstitutu xəbərdarlıq edir: azala bilərik!
Pensiyada yeni sistem
Con Kerrinin "unutduğu" Qarabağ
Tarkan və xanımından yeni FOTO
- ŞƏRHLƏR