Hamının tanıdığı, sevdiyi və salatlarımızdan əskik etmədiyimiz xiyarın faydaları ilə tanış olaq:
Xiyar gündəlik ehtiyacınız olan bir çox vitaminlərlə zəngindir. Xiyarın tərkibində B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminləri, folik turşu, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və sink var. Günortadan sonra yorğunluqmu hiss etdiniz? Qəhvəni, çayı, soyuq içkiləri bir kənara qoyun və bir xiyar yeyin. Xiyar yaxşı B vitaminləri və karbohidratlar qaynağıdır, buna görə də yediyiniz zaman yorğunluğunuzu qısa bir müddətdə ortadan qaldırar. Duş və ya duşdan sonra aynanızın buğlanmasından şikayətçisinizmi? Bir xiyar dilimini götürüb aynanı ovun. Həm buğlanma yox olacaq, həm aynanız parıldayacaq, həm də hamamınız təravətlənəcək.
Xiyar qırışlara da yaxşı təsir edir. Xüsusilə də göz ətrafındakı qırışlarda daha çox effektlidir. Pəhriz saxlayanlar, aclığınızı ortadan qaldırmaq istəyirsiniz? Xiyar yeyin. Ayaqqabı boyanız qurtarıb? Təzə kəsilmiş xiyar ilə ayaqqabınızı silin. Tərkibində olan kimyəvi maddələr ayaqqabınıza həm möcüzəvi parlaqlıq verəcək, həm də dərini su keçirməz hala gətirəcək.Özünüzü gərgin, əldən düşmüş hiss edirsiniz? Bir tas qaynar suyun içinə bütün xiyarı incə dilimlərə bölərək əlavə edin. Tası da olduğunuz otaqda uyğun bir yerə qoyun. Xiyardakı kimyəvi maddələr qaynar suda reaksiyaya girəcək və suyun buxarı ilə birlikdə olduğunuz otağa gözəl bir ətir yayılacaqdır. Bu qoxu sizin bütün gərginliyinizi götürərək, sizə sakitlik bəxş edəcək. Yemək yediniz (məsələn, kabab) və ağzınızdan pis qoxu yayılır. Bir xiyar dilimini götürüb dilinizlə damağınıza yerləşdirin və ən azı 30 saniyə saxlayın. Ağzınızda pis qoxulara səbəb olan bakteriyaların ölməsilə bu problemdən xilas olacaqsınız.
Evlərinizi, tualetlərinizi ətrafa zərər verməyəcək bir şəkildə təmizləmək istəyirsinizmi? Bir dilim xiyarı götürüb təmizləmək istədiyiniz yerə sürtün. İllərlə qalan ləkələri, çirkləri təmizləməkdən əlavə təmizlədiyiniz yerə gözəl bir parlaqlıq vermiş olacaqsınız. Bununla bərabər, əlləriniz də kimyəvi təmizlik vasitələrinin verə biləcəyi zərərlərdən qorunmuş olar.
Qələmlə yazarkən səhv etdiniz və səhvi silmək istəyirsiniz. Xiyar qabığını götürüb yavaş və ehmalca silmək istədiyiniz yazıya sürtün. Boya qələmləri ilə yazılan yazılarda da olduqca faydalıdır. Bəzən uşaqlarımız divarlara yazılar yazır, şəkillər çəkirlər. Onların üzərində də təcrübə edə bilərsiniz.
Xiyar arıqlama ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə əhəmiyyətli üstünlüyə malikdir. Bu bitkinin tərkibində təxminən 96% su var. Başqa sözlə, aşağı kalorili bir qidadır. Orta boylu xiyarda 45 kalori vardır. Yəni 4-5 xiyar yediyimiz zaman ancaq 250 kalori kimi bir dəyər əldə edirik.
Xiyarın pomidor, alma, qarpız kimi arıqlamağa köməkçi olan qidalardan bir üstünlüyü vardır. O da uzun müddət soyuducuda qala bilməsidir.
Qida dəyəri
100 qr. təzə xiyarın tərkibindəki qida dəyərləri bunlardır: 15 kalori; 0,9 qr. zülal; 3,4 qr. karbohidrat; 0 xolesterol; 0,1 qr. yağ; 0,5 qr. lif; 27 mqr. fosfor; 25 mqr. kalsium; 1.1 mqr. dəmir; 6 mqr. natrium; 160 mqr. kalium; 11 mqr. maqnezium; 250 IU A vitamini: 0,03 mqr. B1 vitamini; 0,04 mqr. B2 vitamini; 0,2 mqr. B3 vitamini; 0,042 mqr. B6 vitamini; 67 mcqr. folik turşusu və 11 mqr. C vitamini.
Sağlamlığımıza faydaları
Xiyarın yüngül sakitləşdirici bir təsiri vardır.
Dəri yumşaldıcı təsirləri olan xiyar üz maskaları və müxtəlif gözəllik məhsullarında çox istifadə olunur.
Tam dilimlənib sulu səthinin üzə sürtülməsi dərini həm yumşaldır, həm də müdafiə edir.
Sağlam qidalardan istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu hiss etdinizmi?
XƏBƏR LENTİ
Ziyafət üçün baş örtükləri
Bayram günlərində Şahdağa 12 min turist gəlib
Azərbaycanda benzinin ucuzlaşacağı proqnozu
Hər dəri tipinə uyğun qarpız maskası
Pluton planeti haqqında bilmədiklərimiz
Ombudsman beynəlxalq ictimaiyyətə çağırış etdi
Yaponiyada zəlzələ olub
Sabah Moskvada İlham Əliyev, Vladimir Putin və Nikol Paşinyan arasında üçtərəfli görüş olacaq
Vera otel qapısında qaldı-FOTO
Toxluq hissi yaradan 5 ərzaq
Tovuz sakini həyətində "xəzinə" becərib
Azad Söz (8-ci hissə)
Dəyərli qida mənbəyi-balıq
Mehriban Əliyeva Bilgəhdəki Pensiya yaşına çatmış şəxslər üçün sosial xidmət müəssisəsində olub - FOTO
Marinada qoyulmuş hind toyuğu budu (foto resept)
Böyük gülüş ustamızın anadan olmasından 99 il ötür
Qadın ayaqqabısına oxşar kilsə
DİQQƏT! Bu telefonlarda WhatsApp İŞLƏMƏYƏCƏK
İslamı qəbul etmiş məşhurlar
Günün ulduz falı - 18.12.2013
Evdə teleskop hazırlayaq
Azərbaycanda görmə qabiliyyəti məhdud və itirilmiş insanlar üçün yenilik
Sevimli obrazlar qorxulu oyuncaqlara çevrilərsə...
Əfqanıstanda təyyarə qəzasında həlak olmuş azərbaycanlıların adları bilindi
Azərbaycanda daha çox hansı xarici ölkələrin tələbələri oxuyur?
Bakıda ikinci əl avtomobillər bahalaşmağa başladı
Bu gün final olacaq...
GÜNDƏLİK MAKİYAJ 2 variantda (foto dərs)
Avraam Russo "Çırpınırdı Qara dəniz"i erməni mahnısı kimi təqdim etdi-VİDEO
Günün qoroskopu:Fiziki aktivlikdən uzaq olun!
Gürcüstan Azərbaycana hansı variantı təklif edəcək?
Limonlu kakaolu keks (foto resept)
Whatsapp-ınız var?
Məşhur müğənni Azərbaycanda klip çəkdirir
Qocalıqdan xəstəliyindən əziyyət çəkən 15 yaşlı qızın son halı TƏƏCCÜBLƏNDİRİR
Lazanya (foto resept)
Bəstəkar Fərəc Qarayevin 70 illiyi qeyd olunacaq
Qadınlar Apple, kişilər Samsung seçir
Karantin dövründə səyahət
Bananlı yulaf əzməsi (foto resept)
Nikol Kidmanın yeni saç düzümü diqqət çəkib - FOTO
Dünyanı xilas edəcək yeni güc birliyi
Azərbaycanda 119 yaşlı nənə referendumda səs verdi
2020-ci ilin trendləri
Ziyafət geyimləri
Dəbli geyim dəstləri
Qadınlarımız yarışdan 10 medallar qayıdır
Tam müasir və komfortlu avtobuslar gətiriləcək
Təbiətin möcüzəsi: noyabrda ağacda təzə alça
Hirsimizə qalib gələk
- ŞƏRHLƏR