Hamının tanıdığı, sevdiyi və salatlarımızdan əskik etmədiyimiz xiyarın faydaları ilə tanış olaq:
Xiyar gündəlik ehtiyacınız olan bir çox vitaminlərlə zəngindir. Xiyarın tərkibində B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminləri, folik turşu, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və sink var. Günortadan sonra yorğunluqmu hiss etdiniz? Qəhvəni, çayı, soyuq içkiləri bir kənara qoyun və bir xiyar yeyin. Xiyar yaxşı B vitaminləri və karbohidratlar qaynağıdır, buna görə də yediyiniz zaman yorğunluğunuzu qısa bir müddətdə ortadan qaldırar. Duş və ya duşdan sonra aynanızın buğlanmasından şikayətçisinizmi? Bir xiyar dilimini götürüb aynanı ovun. Həm buğlanma yox olacaq, həm aynanız parıldayacaq, həm də hamamınız təravətlənəcək.
Xiyar qırışlara da yaxşı təsir edir. Xüsusilə də göz ətrafındakı qırışlarda daha çox effektlidir. Pəhriz saxlayanlar, aclığınızı ortadan qaldırmaq istəyirsiniz? Xiyar yeyin. Ayaqqabı boyanız qurtarıb? Təzə kəsilmiş xiyar ilə ayaqqabınızı silin. Tərkibində olan kimyəvi maddələr ayaqqabınıza həm möcüzəvi parlaqlıq verəcək, həm də dərini su keçirməz hala gətirəcək.Özünüzü gərgin, əldən düşmüş hiss edirsiniz? Bir tas qaynar suyun içinə bütün xiyarı incə dilimlərə bölərək əlavə edin. Tası da olduğunuz otaqda uyğun bir yerə qoyun. Xiyardakı kimyəvi maddələr qaynar suda reaksiyaya girəcək və suyun buxarı ilə birlikdə olduğunuz otağa gözəl bir ətir yayılacaqdır. Bu qoxu sizin bütün gərginliyinizi götürərək, sizə sakitlik bəxş edəcək. Yemək yediniz (məsələn, kabab) və ağzınızdan pis qoxu yayılır. Bir xiyar dilimini götürüb dilinizlə damağınıza yerləşdirin və ən azı 30 saniyə saxlayın. Ağzınızda pis qoxulara səbəb olan bakteriyaların ölməsilə bu problemdən xilas olacaqsınız.
Evlərinizi, tualetlərinizi ətrafa zərər verməyəcək bir şəkildə təmizləmək istəyirsinizmi? Bir dilim xiyarı götürüb təmizləmək istədiyiniz yerə sürtün. İllərlə qalan ləkələri, çirkləri təmizləməkdən əlavə təmizlədiyiniz yerə gözəl bir parlaqlıq vermiş olacaqsınız. Bununla bərabər, əlləriniz də kimyəvi təmizlik vasitələrinin verə biləcəyi zərərlərdən qorunmuş olar.
Qələmlə yazarkən səhv etdiniz və səhvi silmək istəyirsiniz. Xiyar qabığını götürüb yavaş və ehmalca silmək istədiyiniz yazıya sürtün. Boya qələmləri ilə yazılan yazılarda da olduqca faydalıdır. Bəzən uşaqlarımız divarlara yazılar yazır, şəkillər çəkirlər. Onların üzərində də təcrübə edə bilərsiniz.
Xiyar arıqlama ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə əhəmiyyətli üstünlüyə malikdir. Bu bitkinin tərkibində təxminən 96% su var. Başqa sözlə, aşağı kalorili bir qidadır. Orta boylu xiyarda 45 kalori vardır. Yəni 4-5 xiyar yediyimiz zaman ancaq 250 kalori kimi bir dəyər əldə edirik.
Xiyarın pomidor, alma, qarpız kimi arıqlamağa köməkçi olan qidalardan bir üstünlüyü vardır. O da uzun müddət soyuducuda qala bilməsidir.
Qida dəyəri
100 qr. təzə xiyarın tərkibindəki qida dəyərləri bunlardır: 15 kalori; 0,9 qr. zülal; 3,4 qr. karbohidrat; 0 xolesterol; 0,1 qr. yağ; 0,5 qr. lif; 27 mqr. fosfor; 25 mqr. kalsium; 1.1 mqr. dəmir; 6 mqr. natrium; 160 mqr. kalium; 11 mqr. maqnezium; 250 IU A vitamini: 0,03 mqr. B1 vitamini; 0,04 mqr. B2 vitamini; 0,2 mqr. B3 vitamini; 0,042 mqr. B6 vitamini; 67 mcqr. folik turşusu və 11 mqr. C vitamini.
Sağlamlığımıza faydaları
Xiyarın yüngül sakitləşdirici bir təsiri vardır.
Dəri yumşaldıcı təsirləri olan xiyar üz maskaları və müxtəlif gözəllik məhsullarında çox istifadə olunur.
Tam dilimlənib sulu səthinin üzə sürtülməsi dərini həm yumşaldır, həm də müdafiə edir.
Sağlam qidalardan istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu hiss etdinizmi?
XƏBƏR LENTİ
Kağız güllər
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -23 MAY
Yerə komet yaxınlaşır
Cazibədar xanımlar üçün donlar
Yaponiya süni "ulduz yağışı" yaradacaq
Məryəm Üzerli yeni fotosunu paylaşıb-FOTO
İrina Şeyk uzun müddətdən bəri ilk dəfə paparassinin obyektivinə düşdü - FOTO
Normal bədən tempraturumuz necə olmalıdır?
Əllərdəki ləkələrdən xilas olmaq üçün 3 tövsiyə
"Lego" tipli velosiped şlemi - FOTO
Fındıq əzməli peçenye (foto resept)
Mətbəxdə işləri asanlaşdıran əşyalar
İranlı "Ancelina Coli" həbs edildi-SƏBƏB
Südlü xurma plovu (foto resept)
Sürücülər DİQQƏT - cərimələnə bilərsiniz
Ezgi Mola Mustafa ilə birlikdə-FOTO
Qəbul imtahanların TARİXləri açıqlandı
Kaktuslar və kompüter şüalanması (2)
Yerə yaxınlaşan asteroidi binoklla görmək mümkün olacaq
Acun İlıcalı
Şokoladlı pryanik (foto-resept)
İtaliya COVID-19-dan ölümə görə dünyada birinci oldu
Çimərliklərə getmək olar, yoxsa qadağandır? – DİN-dən AÇIQLAMA
Hava haqqında - 11.08.2013
Ermənistan bir həftə sonra məhv edilmiş hərbçilərinin sayını açıqladı
27 günə 1 milyard qazandı
Ağcaqanadlar sizi niyə sevir?
Ailəsinə şəhadət xəbəri verilən qazimiz: “Atamla danışanda mənə inanmadı, dedi, şəhid olmusan”
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-23 Mart
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-26 Sentyabr
Karantində özünə ad günü keçirdi
Müəllim şikayəti
Baharın gəlişilə baş qaldıran xəstəliklər
Saçı qidalandıran yumurta maskası
Qadın.Netlilərin evlilik təklifləri (Son)
Prezident: “Cəmi iki ay ərzində Şuşaya yol açmışıq” - VİDEO
Əhəmiyyətli mineral - sink
Virusa yoluxmuş çinli cütlük bütün İtaliyanı gəzdi
Məşhur model göz qabaşdırdı-FOTO
Məktəbəqədər təhsilin dövlət standartları hazırlandı
İrina Şeyk gələn il ikinci dəfə ana olacaq
Hava haqqında
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 26 mart
Azərbaycanlı milyonçu Van Dammla
“Fendi” brendinin tibbi maskaları satışa çıxarılıb - FOTO
Eyfel qülləsinin "kiçik bacı"sı
Rezidenturada həkim-mütəxəssis hazırlığı aparılan ixtisaslar üzrə təhsilin müddəti müəyyənləşdi
15 yaşlı Azər Rusiyanı heyrətləndirdi
Saakaşvilinin partiyası fövqəladə iş rejiminə keçir
Qiyməli gül kələmi (video-resept)
- ŞƏRHLƏR