Hamının tanıdığı, sevdiyi və salatlarımızdan əskik etmədiyimiz xiyarın faydaları ilə tanış olaq:
Xiyar gündəlik ehtiyacınız olan bir çox vitaminlərlə zəngindir. Xiyarın tərkibində B1, B2, B3, B5, B6, C vitaminləri, folik turşu, kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor, kalium və sink var. Günortadan sonra yorğunluqmu hiss etdiniz? Qəhvəni, çayı, soyuq içkiləri bir kənara qoyun və bir xiyar yeyin. Xiyar yaxşı B vitaminləri və karbohidratlar qaynağıdır, buna görə də yediyiniz zaman yorğunluğunuzu qısa bir müddətdə ortadan qaldırar. Duş və ya duşdan sonra aynanızın buğlanmasından şikayətçisinizmi? Bir xiyar dilimini götürüb aynanı ovun. Həm buğlanma yox olacaq, həm aynanız parıldayacaq, həm də hamamınız təravətlənəcək.
Xiyar qırışlara da yaxşı təsir edir. Xüsusilə də göz ətrafındakı qırışlarda daha çox effektlidir. Pəhriz saxlayanlar, aclığınızı ortadan qaldırmaq istəyirsiniz? Xiyar yeyin. Ayaqqabı boyanız qurtarıb? Təzə kəsilmiş xiyar ilə ayaqqabınızı silin. Tərkibində olan kimyəvi maddələr ayaqqabınıza həm möcüzəvi parlaqlıq verəcək, həm də dərini su keçirməz hala gətirəcək.Özünüzü gərgin, əldən düşmüş hiss edirsiniz? Bir tas qaynar suyun içinə bütün xiyarı incə dilimlərə bölərək əlavə edin. Tası da olduğunuz otaqda uyğun bir yerə qoyun. Xiyardakı kimyəvi maddələr qaynar suda reaksiyaya girəcək və suyun buxarı ilə birlikdə olduğunuz otağa gözəl bir ətir yayılacaqdır. Bu qoxu sizin bütün gərginliyinizi götürərək, sizə sakitlik bəxş edəcək. Yemək yediniz (məsələn, kabab) və ağzınızdan pis qoxu yayılır. Bir xiyar dilimini götürüb dilinizlə damağınıza yerləşdirin və ən azı 30 saniyə saxlayın. Ağzınızda pis qoxulara səbəb olan bakteriyaların ölməsilə bu problemdən xilas olacaqsınız.
Evlərinizi, tualetlərinizi ətrafa zərər verməyəcək bir şəkildə təmizləmək istəyirsinizmi? Bir dilim xiyarı götürüb təmizləmək istədiyiniz yerə sürtün. İllərlə qalan ləkələri, çirkləri təmizləməkdən əlavə təmizlədiyiniz yerə gözəl bir parlaqlıq vermiş olacaqsınız. Bununla bərabər, əlləriniz də kimyəvi təmizlik vasitələrinin verə biləcəyi zərərlərdən qorunmuş olar.
Qələmlə yazarkən səhv etdiniz və səhvi silmək istəyirsiniz. Xiyar qabığını götürüb yavaş və ehmalca silmək istədiyiniz yazıya sürtün. Boya qələmləri ilə yazılan yazılarda da olduqca faydalıdır. Bəzən uşaqlarımız divarlara yazılar yazır, şəkillər çəkirlər. Onların üzərində də təcrübə edə bilərsiniz.
Xiyar arıqlama ilə bağlı aparılan araşdırmalara görə əhəmiyyətli üstünlüyə malikdir. Bu bitkinin tərkibində təxminən 96% su var. Başqa sözlə, aşağı kalorili bir qidadır. Orta boylu xiyarda 45 kalori vardır. Yəni 4-5 xiyar yediyimiz zaman ancaq 250 kalori kimi bir dəyər əldə edirik.
Xiyarın pomidor, alma, qarpız kimi arıqlamağa köməkçi olan qidalardan bir üstünlüyü vardır. O da uzun müddət soyuducuda qala bilməsidir.
Qida dəyəri
100 qr. təzə xiyarın tərkibindəki qida dəyərləri bunlardır: 15 kalori; 0,9 qr. zülal; 3,4 qr. karbohidrat; 0 xolesterol; 0,1 qr. yağ; 0,5 qr. lif; 27 mqr. fosfor; 25 mqr. kalsium; 1.1 mqr. dəmir; 6 mqr. natrium; 160 mqr. kalium; 11 mqr. maqnezium; 250 IU A vitamini: 0,03 mqr. B1 vitamini; 0,04 mqr. B2 vitamini; 0,2 mqr. B3 vitamini; 0,042 mqr. B6 vitamini; 67 mcqr. folik turşusu və 11 mqr. C vitamini.
Sağlamlığımıza faydaları
Xiyarın yüngül sakitləşdirici bir təsiri vardır.
Dəri yumşaldıcı təsirləri olan xiyar üz maskaları və müxtəlif gözəllik məhsullarında çox istifadə olunur.
Tam dilimlənib sulu səthinin üzə sürtülməsi dərini həm yumşaldır, həm də müdafiə edir.
Sağlam qidalardan istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu hiss etdinizmi?
XƏBƏR LENTİ
Çin alimləri ayda kartof əkib
Azərbaycandan Gürcüstana pulköçürmələr KƏSKİN ARTDI
Dəri çatları üçün yosun maskası
Yapon rəssamın həşəratları
Dərman qəbulu qaydasız olarsa...
Dodağına Gel Vurdurdu Üzü Çürüdü-FOTO
Yeni heyvan növü yaradıldı-FOTO
Burakı bu FOTOsuna görə ona bənzətdilər
Memarlıq festivalı
"iPhone 6" rekord qırdı
Kütləvi zəhərlənmə qeydə alınan imtahan yenidən nə vaxt keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Qadin.Net-in xarici xanımları (VII hissə)
Günün ulduz falı
Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri icbari hərbi xidmətə keçir
Bəs sizin seçiminiz hansıdır?-Test
Fransanın "OpinionWay" Tədqiqatlar İnstitutu: Respondentlərin 79,9 faizi İlham Əliyevin namizədliyini dəstəkləyir
Kristina Aqilera Yeni İmicdə-FOTO
Öz qiymətimi bilmirəm, heç vaxt da bilməmişəm...
17 yaşlı qızın ağciyərindən çıxan həkimləri şoka saldı
Azərbaycanda sosial reklamların telekanallarda yayımında dəyişiklik olacaq?
Gələn ilin dövlət büdcəsi nəyə xərclənəcək?
Küçələrə niyə tüpürürük?
Engin Altan Düzyatan tarixi serialda
2014-cü ilin ziyafət geyimləri
Qida demə, zəhər de!
Məşhur cütlük yenidən barışdı
Xüsusi təyinatlılarımızın böyük bir bölməsinin məhv edilməsi barədə ermənilərin yaydığı xəbər xülyadır - RƏSMİ
Azərbaycan əhalisinin sayı AÇIQLANDI
Məsamələri necə təmiz saxlayaq?
Hamilələr üçün evdə hazırlaya biləcəyiniz içkilər
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Yerin altından zinət əşyaları ilə dolu iri küplər tapıldı
Son on ilin ən yaxşı qorxu filmlərinin adları açıqlanıb
İvanka Trampın şəxsi köməkçisində koronavirus aşkarlandı
Dekorativ güzgülər
Azərbaycanda daha 38 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
Qrip
12 il sonra sahibini tapdı
Bayram namazı necə qılınacaq?
Üzeyir Hacıbəylinin Şuşadakı evi - VİDEO
"3-3,5 milyon insan icbari tibbi sığorta ödəmələrindən azad olunacaq"
Azərbaycanda bu xəstəliyin daha çox yayıldığı rayonlar
İranda koronavirusa yoluxanların sayı rekord həddə çatdı
Məzəli şəkillər-2
"Kurtlar Vadisi" serialının yayım tarixi açıqlandı
Birləşmiş Millətlərə əsərlər
Dünyanın ən rəngli yerləri (2)
Gülən insanın yaddaşı yaxşıdır
Azərbaycanın ilk peşəkar velosiped komandası mövsümə Yeni Zelandiyada start verir
Qumdan hazırlanmış heykəllər
- ŞƏRHLƏR