Gənc qalmağın ən təbii yollarından biri olan albalı turş dadıyla ağzımızı bir az bursa da olduqca sevilən bir meyvədir. Albalı və turş qohumu gilənara tünd qırmızı rəng verən piqment, bədəni xəstəliklərə qarşı qoruyur. Qırmızı-tünd qırmızı rəng verən antioksidant maddəsi bədənin immunitet sistemini gücləndirir.
Xərçəng və ürək xəstəliklərinin meydana gəlməsinə mane olur; yaşlanma müddətini yavaşladır. Vişnə antoksiyası maddə baxımından daha da zəngindir. Təzə albalı və gilənar, C vitamini və B vitaminləri ilə zəngindir. ABŞ Texasda edilən bir araşdırmaya görə albalıda yüksək nisbətdə "melatonin" də var.
Melatonin təbii olaraq bədən tərəfindən də ifraz olunan, yuxunu tənzimləyən və yaşlanma müddətini zəiflədən bir antioksidantdır. Gilənarın diabet xəstəliyində şəkər səviyyəsini saldığı, xərçəngin yaranmasına mane olduğu, əzələ yaralanmalarında ağrını azaltdığı iddia edilir. Bu meyvələrdən ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün çiy yemək lazımdır. Qış aylarında ən yaxşısı isə quru albalı yeməkdir. Konservlər, hazır satılan albalı suları isə seçim etməməliyik. Albalının zəka açan bir təsiri də var.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Tolgahan oğlu ilə seriala çəkildi-FOTO
Azərbaycan bu siyahıda sonuncudur
XXI əsrin qara kölgəsi-Piylənmə
Kosmosdan Yerə şəkillər gəldii - 4 aydan sonra
Türk bayrağına qarşı hərəkət sosial şəbəkəni "partlatdı"
Gözəllik salonları müxtəlif xəstəliklərə yoluxma riskini artırır
Bakıda avtobus və metro pulsuz olacaq
Bu ət qaraciyər xərçənginin qarşısını alır
Birinci sinfə qəbulla bağlı məktəb seçimi başlayır
Xarço-Gürcü mətbəxi (foto resept)
Qırışmış "tarix"...
Aforizmlər
Həyətinizdəki ağacları icazəsiz kəsə bilərsinizmi?-Nazirlikdən CAVAB
Qarabağda PKK/YPG terrorçuları məhv edilir
Nar şərbəti (foto resept)
“Haber Global” Şuşada
AMD-dən yenilik var
Keçibuynuzu haqqında bilmədikləriniz
Fahriye Evcen Arıqladı!-FOTO
Çobanyastığı salatı (foto resept)
Fındıq girsi (foto resept)
Bütün dövrlərin stili
4-cü İslam Həmrəylik Oyunları ilə bağlı möhtəşəm şou
Bakının 26%-i təhlükədədir
İlham Əliyev viza rejimini sadələşdirdi
"WhatsApp"da gizlənməyin yeni yolu
Zibilliyə atılan uşaq böyüyüb milyonçu oldu
Özümüzü tanımaq üçün 11 addım
Google və Apple-a hücum çəkdilər
İdman edərkən diqqət yetiriləcək qaydalar
Qurbanlıq qoyunların qiyməti neçəyədir?
Ağacdan hazırlanmış heyvanlar
Polad Bülbüloğlunun ad günüdür
Qışda yeyilməsi lazım olan ərzaqlar
Serj Sarkisyandana qumarda uduzduğu 70 milyon avronun hesabını soruşan deputat cəzalandırıldı
HAVA necə olacaq? 20 İyun
Pendirli-kəsmikli piroq (foto resept)
Ərdoğanın qeyri-adi kolleksiyası
Rusiya sülhməramlıları Xankəndiyə daxil oldu
Türkiyəli aktyor ata olacaq
Yanvar ayının HAVA proqnozu
Ermənistan satlığa qoyulub
Plastik aksesuar trendi
Kıvanç və Elçinin bu səhnəsi diqqət çəkdi-VİDEO
Prezident İlham Əliyev MDB Dövlət Başçıları Şurasının iclasında iştirak etmək üçün Minskə yola düşüb
I sinfə qəbulunun gecikmə səbəblərini açıqladı
Rəsmi göstəricilər açıqlandı: artım var
Uşaq və pul
Qlobal istiləşmənin səbəbi AÇIQLANDI
Daşınmaz əmlak mütəxəssisindən qorxulu xəbərdarlıq
- ŞƏRHLƏR