Bədənimizin suya nə qədər çox ehtiyacı olduğunu siz də bilirsiniz. Fiziki olaraq sağlam şəkildə həyatımızı davam etdirə bilməyimiz üçün lazım olan bu yüksək su miqdarını qorumalıyıq.
Aparılan araşdırmalara görə, orqanizmimizin hər yerinə lazım olan mineral və digər maddələrin daşına bilməsi üçün kifayət qədər su istifadə etməyə ehtiyacımız var. Çünki qanımızın qatılaşması lazım olan bütün toxumalara daxil olmasına mane olur və bu da yaşlanma, qırışlar, xəstəliklərə yoluxa bilmə kimi problemlərlə qarşılaşmaya səbəb olur. Qısacası, bədəninizin ehtiyacı olan maddələri təkcə qidalar vasitəsilə deyil, eyni zamanda çoxlu su içməklə tamamlaya bilərsiniz.
Eyni zamanda hüceyrələrdəki sinir uclarının da suya ehtiyacı var. Uzun müddət susuz qalan şəxslərdə doğru reaksiyalar verə bilməmə və narahatlıq müşahidə edilə bilər. Sağlam beyin və sinir sistemi quruluşu üçün susuzluğa qarşı tədbir görməlisiniz.
Hüceyrələrimizin fəaliyyətində doğru turşu tarazlığının qurulması da sağlam şəkildə yaşaya bilmək üçün vacibdir. Davamlı olaraq işləyən hüceyrələrimizin yenidən əsas mühitinə keçə bilməsi üçün turşusunu su ilə çölə atması və yeni su ilə əsas mühiti yaratması lazımdır. Bu dövr doğru şəkildə təmin edilmədikdə hüceyrələrin toxumalarında müxtəlif xəstəliklər, ağrılar və problemlər yaranır.
Xüsusilə isti iqlimlərdə yaşayanlar, təəssüf ki, sudan istifadəyə kifayət qədər diqqət yetirmədikləri üçün susuzluğun mənfi təsirləri ilə üzləşirlər. Onlarda erkən yaşlanma əlamətləri, yorğunluq, qırışlar əmələ gəlir. Bunun üçün hər gün ən az səkkiz və ya on stəkan su içmək lazım olduğunu unutmamalısınız.
Artıq dərəcədə susuzluq meydana gəldikdən bir müddət sonra bədəniniz kimyəvi tarazlığını qoruya bilməyəcək və nəticədə ölüm baş verəcəkdir. Gündəlik həyatda az su istifadəsi ilə əlaqədar narahatlıqlar səbəbiylə həyatını itirənlər olduğunu nəzərə alsaq, mayedən istifadəyə barmaqarası yanaşmağın yanlış olduğunu görə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
"Ustad" dərgisinin 18-ci sayı-FOTO
"Bu qadının sirri nədir?" - FOTO
Azərbaycanda məktəb direktorları üçün təlimlərə başlanılır
İnsan burnu 1 trilyon qoxunu ayırd edə bilir
Azərbaycanda koronavirusdan rekord ölüm qeydə alındı
Ana olmaq üçün ən təhlükəli varlı ölkə
Baş pediatr valideynlərə xəbərdarlıq etdi
Uşaqlarda diş qıcırtmasının səbəbləri nədir?
Dünyanın ən bahalı rəsmi şahzadənin yaxtasında qorunur-FOTO
Düşüncənin riyazi dili - Ala dəymiş
Müğənninin əri toy gecəsi xəstəxanalıq oldu
Nikolay Baskov onu müdafiə etdi
Koranavirusdan ilk körpə ölümü qeydə alındı
Ailə münasibətləri üçün test
Dövlət büdcəsində təhsil sahəsi üçün nəzərdə tutulan vəsait artırıldı
Soma Bakıda da anıldı
Ölümündən 90 dəqiqə sonra Dilirdi-FOTO
Vitaminlər
Ascend P7 mini smartfonu göstərildi
Zəhərli qaza və işğala qarşı ana çiçəkləri
Düşmən texnikalarının məhv edilməsinin yeni görüntüsü - VİDEO
Kişilər də nə vaxtsa qadınlar qədər yaşayacaqlarmı?
Hazal Kaya yeni seriala çəkiləcək-FOTO
Azərbaycan hərbçisi: “Biz bu yoldan dönməyəcəyik” - VİDEO
Bu şəhərdə daha çox qadınlar yaşayır
Günün qoroskopu: Pozitiv olun!
Sılyala Ahmetin arasında YENİ QALMAQAL
Onunla kral kimi rəftar et, kraliça ol!
Almalı keks (foto resept)
Dünyanın ən çox ərə gedən qadını
Dünyanın ən yaxşı muzeyləri (2)
Rus dili - Дд
Hande Yenerin bu FOTOsu TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Azərbaycanda koronavirusdan daha doqquz nəfər öldü: 391 yeni yoluxma - FOTO
Üzgüçümüz qızıl medal qazandı.
Megan Marklın 135 minlik gəlinliyi və aksessuarları-FOTO
Noutbuklar liderliyi itirir
15 və 29 martda keçirilməsi nəzərdə tutulan imtahanlar təxirə salındı
Törətmədiyi cinayətə görə 15 il həbsdə yatdı
Yıldız Tilbenin AÇIQLAMASI təəccübləndirdi
Azərbaycanda xarici pasport almaq hər kəs üçün "ASAN"laşdı
Qadınlar haqqında bilmədikləriniz
HAVA necə olacaq?
NATO Rusiyaya qarşı güc toplayır?
Marsda cırtdan məxluq tapıldı? - FOTO
Gecə geyimləri
Uşaqların məktəbdə qarşılaşdığı təhlükələr
Mobil telefona görə sahibini tanımaq olar
Aysel Q - "Heç kimə demədiyim bir sirrim var"
Messi bir aylıq oğlunun ilk fotosunu paylaşdı - FOTO
- ŞƏRHLƏR