QANDA ŞƏKƏRİN normasını taraz vəziyyətdə saxlamaq üçün ilk növbədə , mədəaltı vəzin qeydinə qalmaq lazımdır.Bunun üçün ilk növbədə şirniyyat məmulatları , ağ unun çörəyindən tamamilə uzaqlaşmaq lazımdır.Qəndin əvəzinə baldan istifadə etmək olar. Payızın axır aylarında, turş narın yaxşıca yetişən vaxtı, onun suyunu içmək vacibdir.Başqa meyvələrin də suyunu içmək olar.
OYNAQLARDAKI AĞRILARIN qarşısını almaq üçün hər gün, gündə 2 dəfə səhər yuxudan duran kimi , axşam yatmazdan yarım saat qabaq yağsorma əməliyyatını həyata keçirmək lazımdır. 1 xörək qaşığı sulu yağı ağzına alıb, 15-20 dəqiqə dişlər arasında saxlayıb, sonra tüpürmək lazımdır. Tüpürəndə yağ süd rəngində çürümüş halda olmalıdır. Yağsorma müalicə üsulunu nece yerinə yetirmək qaydaları yuxarıda tam təfsilatıynan açıqlaması verilmişdir.
Hər gün gündə 2 dəfə , 1 stəkan suya , 2 çay qaşığı bal əlavə edib, içmək lazımdır.
İldə 1 dəfə, 10-15 gün ( yaz fəsli olsa , lap yaxşı olar) qaymaqsız, inək və ya keçi südünün qatığı, şoru, pendiri , ayranı yemek, südü isə hər səhər 1 stəkan səhər – səhər acqarnına , qaynar-qaynar içmək lazımdır. Bu 10-15 gündə , göy-göyərti də yemək olar. əgər bu 10-15 günü çörəksiz yola verə bilsən lap yaxşı olar.
XƏRÇƏNG XƏSTƏLİYİNİN qarşısını almaq üçün vaxtaşırı kök , boranı, qoz-findıq, itburnu, qirmizi rəngli şirin bibər, kələm, pomidor, qara-qarağat, buğda yarmasının hədiyi, limon , soğan, sarımsaq və tomat soklarından istifadə etmək vacibdir.
OSTEOPOZUN- sümüklərin kövrəlməsinin qarçısını almaq üçün , hər gün yağsız, şit şor, qatıq, yumurta qabığının tozu ( kalsium ilə təmin etmək üçün ) qəbul etmək olar. Çalışmaq lazımdırki, tez-tez ( səhərlər saat 11.00-a , axşamlar saat 6-7-dən sonra) günəş şüasını qəbul edəsən.. bədəni D vitaminiynən təmin etmək üçün.
ƏLAVƏ MƏSLƏHƏTLƏR. Adətən, insanlarda mədə turşusu qıtlığı hallarına rast gəlmək olar.Belə hallar əsasən 50, 60 və bəzi hallarda 70 yaşından sonra, özünü müəyyən səbəblər üzündən biruzə verir. Ona görə də, orqanizmdə turçuluğun səviyyəsini tarazlaşdırmaq üçün ildə 2 dəfə , yəni hər 6 aydan bir, 1 kurs 30 dənə vitamin B12 vurdurmaq lazımdır. Ya da , hər səhər yuxudan duran kimi 50 qram , yəni 1 qurtum hər kəs öz sidiyini içə bilər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bu günün hava proqnozu
Karantinin sərtləşdirildiyi şəhər və rayonlarda 190 manatlıq birdəfəlik ödəmə yenidən veriləcək - RƏSMİ
Dünyaca məşhur aktrisa öldü-FOTO
Koronavirusun asimptomatik gedişinin səbəbi bəlli oldu
Bəbiri ovlayan şəxs külli miqdarda cərimələndi
BÖYÜRTKƏN TORTU
Londonda Ermənistan səfirliyi qarşısında piket
ÜST nümayəndəsi kollektiv immunitetlə bağlı şübhələrini bölüşdü
Facebook-da YENİ FUNKSİYA
Diş sağlamlığını təhdid edən 5 yemək
“Prada” təbii xəzdən imtina etdi
Əli Əsədovdan TAPŞIRIQ: İki ay müddətində...
"Pul tələb edən həkimin gözünü çıxarmaq lazımdır" - "5 nömrəli"nin baş həkimi
Gənclər üçün yeni xidmət yaradılır
Teylor Svift pərəstişkarlarına beş milyon dollar məbləğində yardım edib
217 kq arıqlayan insanın halı-FOTO
Evdə Lahmacun (foto resep)
Yuxu yozmaları - T
Azərbaycan əhalisinin sayı AÇIQLANDI
Sosial şəbəkələr üzərindən dələduzluq edən insanlardan EHTİYATLI OLUN!
Alişan sevgilisinə 4 min xərclədi
Qızlar üçün məktəbli çantaları
Ronaldu PSJ klubuna keçə bilər
Münasibətlərə zərər verən vərdişlər
Sezar salatı (foto-resept)
Bosniya Azərbaycanla viza rejimini ləğv etdi
Türkiyənin yeni baş naziri bəlli oldu
İlham Əliyev məmurlara son xəbərdarlığını etdi
Dünyada milyonlarla insanın ölüm səbəbi açıqlandı
"Basketboll" qız
Alimlər iPhone-la məlumat toplayacaqlar
ÇÖKDÜRMƏ KABABI
Uşaq kitabı seçərkən nəyə diqqət etməli?
Azərbaycan ordusu Şuşa şəhərini atəşə tutmayıb - RƏSMİ
Zərərli görünməyən zərərli vərdişlər
Anar Eyvazov: “Döyüş bayrağını qoyub qaçan düşmənin iki yolu var…”
Avtomatik yanacaqdoldurma məntəqələri yaradılır
Hind okeanındakı adadan
Azərbaycanda qəbiristanlığı parka çevirdilər
Bilmədiklərimizi bilək
Meqan Markl yenidən ana olacaq!-FOTO
Azərbaycandan Ermənistana çağırış
Yaşıl çay-gözəlliyinizin keşiyində
"Dərs vaxtı"nın 16 sentyabr cədvəli AÇIQLANDI
Uşağı "pis yetişdirməyin" yolları (I)
"Türkiyə parlamenti Xocalı faciəsini soyqırım kimi tanımalıdır"
Məktəblilərin payız tətili başa çatdı
Gənclər bu xəbəri çoxdan gözləyirdilər!
Gürcüstanda yaşayan azərbaycanlılar təbii fəlakətlə üz-üzə
Saçları yumşaldan maska
- ŞƏRHLƏR