Hal-hazırda skalioz çox yayılmış onurğa xəstəliklərindən biridir. Bu, adətən anadangəlmə və sonradan qazanılma ola bilir. Skalioz gənclərdə daha çox özünü biruzə verir. Bu da qeyri-sağlam yaşayış tərzi və ən əsası düzgün oturmamaqdan irəli gəlir.
Skalioz əsasən 3 formada olur: sadə, qismən əyri, mürəkkəb. Bu xəstəlik onurğa ətrafında müşahidə olunur, bundan əlavə, onurğa əyriliyi döş qəfəsinin assimmetriyasına səbəb olur ki, bu da getdikcə daxili orqanları sıxır.
Sümük və əzələ zəifliyi, qucaqda (əsasən də sol) uşağı gəzdirmək, xüsusilə uzun müddətli oturaq rejim- bütün bunlar skaliozun yaranmasına və inkişafına gətirib çıxardır.
Onurğanın və döş qəfəsinin ciddi əyriliyi daxili orqanların fəaliyyətinə birbaşa təsir edir:
- Plevral oyuqları azaldır
- Nəfəs alma mexanikasına mane olur
- Daxili nəfəs almanı pisləşdirir
- Arterial qanın oksigenlə təmin olunmasını zəiflədir
- Toxumaların tənəffüs etmə xüsusiyyəitni dəyişir
- Ağciyərlərin sirkulyasiyasında hipertoniyaya səbəb olur.
Evdə skaliozu özümüz necə təyin edə bilərik?
-Həmişə adət etdiyinz qaydada dayanın və ən əsas bunlara diqqət yetirin:
-Bir çiyin digərindən azacıq hündürdür
-Qabağa əyildikdə onurğa sütununuz gözlə görünəcək qaydada əyridir.
Skaliozun müalicəsi
Müalicə xəstənin yaşından, skaliozun hansı növə malik olmasından və onurğanın nə dərəcədə deformasiyaya uğramasından asılıdır.
Uşaq onurğa əyriliyinin I və II dərəcəsini konservativ müalicə edirlər. Uğurlu müalicənin əsas şərti tam və vitaminli qida, müntəzəm açıq havada olmaq və idmandır. Yatağın sərt olmağı əsas şərtdir.
İşdə və evdə stol-stul boya uyğun olmalıdır. Diqqət yetirmək lazımdır ki, uşaq stol arxasında düz əyləşib və ayaqları döşəməyə çatıb.
Mütəmadi olaraq geyinmək üçün korset də təyin olunur.
Diqqət edin:
-Hərəkətsiz 20 dəqiqədən çox oturmayın!
- Çalışın tez-tez ayağa qalxın. Bu “fasilənin” minimum davam etməsi 10 saniyədir.
-Oturanda ayaqların vəziyyətini tez-tez dəyişin; ayaqları qabağa, arxaya, yanaşı qoyun, sonra əksinə və s.
- Düz oturmağa vərdiş edin.
Uşaq yaşlarında adətən I və II dərəcəli skaliozun inkişafını dayandırmaq olar, amma III və IV dərəcələrdə siz sadəcə skaliozun inkişafının qarşısını ala bilərsiniz.
Boy artımı dayananda (16-18 yaş arası) skaliozun inkişafı da dayanır. Qeyd edilir ki, 20 yaşdan sonra onurğa əyriliyini düzəltmək mümkün deyil. Əlavə müalicələr kömək xarakteri daşıyır ( fiziki məşqlər, gündəlik ,düzgün rejim, fizioterapiya və massaj).
Sonda unutmayın ki, harda olmağınızdan asılı olmayaraq qamətinizi düzgün saxlamalısınız. Səhər gimnastikası, fitness təlim, aktiv istirahət, üzgüçülük,yürüş,qaçış skaliozdan uzaq olmağa kömək edəcək.
XƏBƏR LENTİ
Mavi lavalı vulkan
Batil inanclar, yaxud "nənələrin qanunları"
Quyruqlu yumurta görmüşdünüz?
Qarabağda darmadağın olan erməni ordusu qadınların ümidinə qalıb - VİDEO
“WhatsApp”dan daha bir YENİLİK - Nömrələr təsdiq ediləcək..
Övladlarımızın otağı necə olmalıdır?
Bakıda cənub küləyi əsəcək
Azərbaycanda quş qripi ilə bağlı vəziyyət açıqlandı
Facebook-un yaradıcısı bir günə 6 milyon qazanır
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva məcburi köçkün ailələrinə Masazırda yeni mənzillərin verilməsi mərasimində iştirak edib
Serenay Sarıkaya onu bağışladı
Kottiqli pəriləri (4-cü hissə)
Ziyafət çantaları
Radarlarla bağlı daha bir fırıldaq: sürücüdən xəbərsiz cərimələr yazılır
Dünyada okean səviyyəsi kritik həddə çatdı: 16 milyon insan təhlükədə
İnstagram istifadəçilərinin nəzərinə: Parolları dərhal dəyişin
İştah kəsən 5 qida
Vanqadan varlanmaqla bağlı TÖVSİYƏLƏR
Obama Putini təklədi
Alt paltarları haqqında təəccübləndirən 3 fakt
Kompüterlərimiz üçün yeni təhlükə
Necə edək ki, şadlıq evlərində aldanmayaq?
Mobil internet istifadəçilərinin sayına görə dünya ölkələri - SİYAHI
Best Cow – Tanış dadın yeni adı!
Daha iki məşhur koronavirusa yoluxdu-FOTO
İşğaldan azad olunmuş Kəlbəcərin kəndlərinin görüntüləri - VİDEO
Gülməli heyvanlar (2)
“Avroviziya-2019”-un narıncı xalça mərasimi keçirildi
Koronavirusa yoluxmuş daha 547 nəfər sağaldı, 7 nəfər öldü
Reklam mesajlarının və tanınmayan nömrələrdən gələn SMS-in təhlükələri açıqlanıb
Işın Karaca etiraf etdi
Aktrisa geyiminə görə həbs oluna bilər-FOTO
Sumqayıt hadisəsindən 27 il ötür
Ancelina Colidən gözlənilməz-VİDEO
Özcan Dəniz ve Nurgül Yeşilçay yenidən bir arada
"Seksenler"in Nazlısı oğlu ilə - FOTO
Yuxusuzluğun sağlamlığa mənfi təsirləri
Qırmızı xalıda görülən ən əcaib geyimlər
Ebola virusu qarşıdurma yaratdı
Məşhəd şəhərində qadınların velosiped sürməsi qadağan edildi
Hər kəsin sevdiyi serial cütlüyü onlar oldu-FOTO
Asan tort (foto resept)
Tatlısəsin qızından maraqlı ETİRAF
Günün ulduz falı - 01.10.2013
Günün ulduz falı
Azərbaycanda qriplə bağlı SON VƏZİYYƏT
Azərbaycan hərbçiləri Moskvaya yola düşdü
Elektron siqaretlərdə virus tapıldı
Hellouində yadda qalan kostyumlar (2)
İlham Əliyev: “Qarabağımızı ən qısa zamanda əsl cənnətə çevirəcəyik”
- ŞƏRHLƏR