Soyuq fəsillərdə insanlar daha tez soyuqdəymə xəstəliklərinə tutulur.
Bəzi qidalar insanın infeksiyalara qarşı davamlılığını artırır, immuniteti möhkəmləndirir. Bu qidaları daha tez-tez qəbul edin.
- Sarımsaq insanın immun sistemini möhkəmləndirir, virus və bakteriyarlara mübarizə aparır.
- Bal universal vasitədir - orqanizmə ümumi möhkəmləndirici təsir edir.
- İtburnu immun sistemini möhkəmləndirir, virus və mikrobəleyhinə təsir edir.
- Balıq sinklə zəngindir. Sink isə immun sisteminin fəaliyyəti üçün çox vacibdir.
- Süd məhsulları (kefir, qatıq, yoqurt) bağırsaqların mikroflorasını yaxşılaşdırır. Bu isə immun sisteminin fəaliyyətini stimullaşdırır.
- Kök A vitamini ilə zəngindir. Bu vitamin orqanizmin infeksion xəstəliklərinə olan davamlılığını artırır.
- Bolqar bibəri də insanın immun sistemini möhkəmləndirən məhsullardan biridir.
- Kələmin istənilən növləri (ağ kələm, gül kələmi, brokkoli və s.) insanın immun sisteminin daha fəal şəkildə işləməsi üçün çox faydalıdır.
- Su selikli qişaların nəmliyini saxlayır. Bu olduqca vacibdir. Selikli qişalarımız orqanizmdə müdafiə funksiyanı yerinə yetirir. Ətraf mühitdən orqanizmə düşən bakteriyalar, mikroblar burada "ilişir" və məhv edilir. Lakin bunun üçün selikli qişalar nəm olmalıdır. Əks halda onlar öz müdafiə funksiyasını yerinə yetirə bilməyəcəklər. Gün ərzində maye (yaşıl çay, itburnu dəmləməsi, bal əlavə olunmuş ilıq su, quru meyvələrdən kompotlar və s.) qəbul etməyi unutmayın.

XƏBƏR LENTİ
Cütlüklərin toy fotolarına dair 25 planı
Sevərkən insanla nə baş verir?
Kraliçanın ailəsi bağlı məlumatlar
Yeməkdən sonra 7 təhlükəli vərdiş
Beyonsun paltarı "like" atəşinə tutuldu - FOTO
Filiz Akın koronavirusa yoluxub?
Çavuşoğlu: “Hüquqlarını qorumaq üçün Azərbaycanın yanında olacağıq”
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
İstanbulu dolu vurdu - VİDEO
Ayaqdakı çatları aradan qaldıran üsullar
"WhatsApp"ın bu yeniliyi narazılıqlara səbəb oldu
Azərbaycanda yağış yağacaq
Hamiləliyin uyğun dövrü müəyyənləşib
MN: “Ordumuza məxsus PUA-nın vurulması barədə xəbər düşmənin növbəti dezinformasiyasıdır”
Soğanlı peçenye (foto resept)
Oksana Çusovitina Bakıda qızıl medal qazandı
Rəsmi nikah kəbini əvəz edirmi?
Qarpız şorbası (foto-resept)
Hicablıların burkini çimərlik geyimləri
Hindular 3 yaşlı qızı Allah elan etdilər – AДћLASIДћMAZ ƏNƏNƏ - FOTO
Microsoft və Facebook boşluq tapana...
Kreditlər niyə milli valyutamız ilə deyil, dollarla verilir?
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-82
Məktəbəhazırlıq qruplarına 13 212 uşaq qeydiyyatdan keçib
Oyunlardan nə qazanacağıq?
Rəngarəng kofta modelləri
Bu gün İlham Əliyevin doğum günüdür!
Təyyarənin qəza anı kameralara düşdü - VİDEO
Azərbaycanı gözləyən təhlükə ilə bağlı
Günün ulduz falı
Davamlı qaçmağın bədəndə yaratdığı dəyişikliklər
Azərbaycan çempionatından fantastik sıçrayış
38 uşaqlı ana: "Daha övlad sahibi olmaq istəmirəm" - FOTO
Ardaya daha bir şok
Günün ulduz falı
İnstaqramda trendə çevrilən geyimlər
Evdə paltar qurutmayın
Haley Bieberin tərzi
Metroda halın dəyişdisə, vay halına
Paşinyan xarici işlər nazirini istefaya göndərdi
Bələdiyyələrlə bağlı sərəncam
İşləməkdən yorulanlar...
Ayrıldığınız sevgilinizlə yenidən barışmaq istəyirsiniz?
Məşhurlar və onların oxşarları
Rusiyaya göndərilən meyvə-tərəvəz: iqtisadi qazanc, yoxsa siyasi dividend?
74 yaşlı misirli futbolçu rekorda imza atdı
Eşitmə məhdudiyyətli uşağın anasını eşitdiyi ilk an-VİDEO
General Motors ilk elektrikli velosipedini buraxıb
Portağal qabıqlı, kişmişli kekslər (foto resept)
Maraqlı mətbəx əşyaları
