Bəlkə də, xəbərin adını oxuyanda gülümsəyəcək və yaxud da,inamsız yanaşaraq, "Mümkün deyil!" deyəcəksiniz...
Amma,tələsməyin.Əvvəlcə diqqətlə oxuyun...
Arıqlamaq üçün saytımızda sayı çox olan məqalələrimiz,pəhrizlərimiz,hətta layihəmiz http://qadin.net/index.php?newsid=11853 belə var.
Düşüncə yolu ilə arıqlamaq metodu haqqında isə nəinki bizim portalda ,digər milli saytlarda da yoxdur.Bizdə ilk olacaq bu məqalə,copy-paste edənlərin nəzərinə çatdırılır ki,tezliklə bu xəbəri milli saytlara da yaysınlar
Hə,indi keçək əsas məsələyə,görək düşüncə ilə arıqlama nədir,necə olur və texnikası nədən ibarətdir?
Qeyd edim ki,dünyada çox az insan bu metoddan istifadə edir,çünki,belə arıqlamağa inamsız yanaşırlar,düşüncə gücünə inanmırlar və yaxud da düşünmək üçün zaman xərcləmirlər.
Düşüncə gücü ilə arıqlamaq digər yollarla arıqlamaqdan tam şəkildə fərqlənir.Bu metodda daha çox zehnimiz işləyir.Arıqlama müddətində etdiyimiz xətaları düzgün düşünməklə ,beynimizi düzgün proqramlamaqla aradan qaldırmaq mümkündür.
Bu metodla arıqlamağı tövsiyyə edən mütəxəssislər arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir neçə məsləhətə əməl etməyi uyğun görürlər.
Onlar aşağıdakılardır:
1.Evdə çəki alətini yığışdırın! Ümumiyyətlə arıqlama müddətində çəki alətindən istifadə etməyin!Sual oluna bilər,niyə? Çünki,çəki alətində çəkilərkən,əgər tutaq ki,1-2 kilo arıqlamısınızsa,həmin dəqiqə beyinə arxayınlıq mesajları gedir və insan öz-özlüyündə rahatlayır,bir növbəti arıqlama müddəti yavaşlamağa başlayır,bəzilərində isə hətta bu proses dayana bilər.
2.Düşüncə gücü sistemi ilə arıqlama zamanı bu haqda yaxın ətrafınızla əldə etdiyiniz nəticələr barədə paylaşmağınız məsləhət görülmür.Ən azından 40 gün.
3.Köklük problemi yaşayan bir çox insanla özünüzü müqayisə etməməlisiniz.Bu beyində arıqlamaq yerinə,daha çox kökəlməyi çağıran bir hadisədir.Tam əksinə arıq insanlar barədə düşünməlisiz.Və yaxud da xəyalınızda qurduğunuz "Özünüzün ən ideal arıq halı" nı hər gün keyifli bir şəkildə düşünməlisiniz.
4.Şkafınızda sizə bol gələn geyimlərin hamısını kiməsə bağışlayın.Qəti evdə tutmayın.Bu kimi düşüncədən "Bəlkə gələcəkdə kökələcəm,bu paltarlar lazım olacaq" qurtulun.
5.Böyük və dərin boşqablardan istifadə etməməyə çalışın.
Bu sistemlə arıqlama zamanı düşüncə şəklimizi necə dəyişməliyik?
Bunun üçün ən əvvəl öz-özümüzlə danışmağı kəsməliyik.Çünki,beyin daha çox nəyi düşündüyü ilə maraqlanır.Bu necə olur? Məsələn,siz bütün günü öz-özünüzə daxilən "Şokalad yeməyəcəm!" deyirsinizsə,beyniniz bütün günü şokalad barədə düşünəcək və nəticə olaraq sonda siz şokalad yemiş olacaqsınız.Bunun yerinə,məsələn,brokkoli və ya salat haqqında düşünsəniz daha gözəl olar.Ümüumiyyətlə,insan özü-özünə nədə isə qadağa qoyduqda,ona doğru hərəkət edər.Bu baxımdan qadağalı qida haqqında deyil,sağlamlıq üçün əhəmiyyətli qidalar haqqında düşünsəniz,beyniniz də sözə baxar.
Və yaxud da ,misal üçün,kökəlməmək barədə düşünürsünüzsə və bütün günü köklüyünüzü göz önünə gətirirsinizsə,bu zaman kökəlməyə doğru gedəcəksiniz.
Onda sual oluna bilər,bəs necə düşünməliyik,nələri düşünmək lazımdır?
Özünüzü ən ideal necə görmək istədiyinizi düşünmək lazımdır.Bir nümunə verim,məsələn,harda olmanızı,üstünüzdə hansı geyimlərin olması,hansı aksesuarlar,səsinizin tonu,saçlarınızın uzunluğu və s.yəni siz özünüzü bir bütün olaraq necə görmək istəyirsinizsə,o halınızı düşünməlisiz.Gecə yatmazdan əvvəl 10-15 dəqiqə ilk günlərdə bu cür düşünməyə zaman ayırmaq olar.Gündüzlər isə sakit bir məkana çəkilib yenə də həmin düşüncəyə diqqət kəsilib hər gün dəqiqə sayını artırmaqla düşünmək lazımdır.Mütəxəssislərə görə 40 gün bu qayda ilə düşünməyə davam edilərsə heç bir çaba göstərmədən 4-7 kq arası arıqlamaq mümkün olur.Bu rəqəmlərin sayını düşüncə gücü sisteminə idmanı da əlavə etməklə artırmaq olar.
XƏBƏR LENTİ
Rianna rəfiqəsinin toyunda-FOTO
Valideynlərə təcili kömək -3
Qələmlə sənət əsəri yaratmaq
Azərbaycanda sərin hava şəraiti nə vaxtadək davam edəcək?
Məhbuslarla görüş və sovqat verilməsi bərpa edildi
Madonna məhkəməlik oldu-SƏBƏB
Engin Altan yeni obrazda efirlərə qayıdır-FOTO
Bakı möhtəşəm Novruz şənliyinə hazırlaşır
Cennifer Lopezin "fotoşopsuz" şəkilləri
Banklardakı pulumuz artdı
Mehriban Əliyeva xalqı təbrik etdi
Marqanisin yoxa çıxmasının SƏBƏBİ
Yerin dərinliklərində nəhəng dağlar aşkar edildi
Bu da ilk əyilə bilən smartfon
Ata oğlunu karantin vaxtı evdə saxlamağın qeyri-adi üsulunu düşündü– FOTO
Üç gün dənizdə kömək gözlədi - VİDEO
Azərbaycan millisi üçün qələbə şansı
Kıvanç Tatlıtuğ “Çukur”a gəlir?
Bütün yaz dəbli görünməyiniz üçün nümunələr
Ən böyük virtual "reallıq parkı" açıldı-VİDEO
Burak Özçivitin bloka atdığı gözəl susqunluğunu POZDU
Almalı bulku(foto resept)
İsti havalarda yüksək təzyiqə diqqət!
Tramp prezident seçkilərinə Maykl Penslə gedir
Rus dili - Ыы, Ьь, Ъъ
Pamela Anderson 5-ci əri ilə FOTO paylaşdı
2020-ci ildə Vatsap və İnstaqram OLMAYACAQ - ŞOK QƏRAR
Cəbhə xəttində gərginlik
Qırılan dırnaqlardan xilas ol
MN: “Düşmən cəbhənin müxtəlif istiqamətlərində geri çəkilməyə məcbur edilib”
Azərbaycandakı baha qiymətlər rus turistlərin sayına təsir edir
Rusiyadan Ermənistana "qardaş"lıq
Azərbaycan üçün Avroliqa həyəcanı başlayır
Erməni etirafı: "Azərbaycan musiqisini təhrif edirik, öz musiqimiz kimi təqdim edirik və sonra da bizim payımızı verəndə hiddətlənirik"
Philips-dən yaşlılar üçün telefon
Urmiya gölünün quruması ilə üç milyon azərbaycanlı köçmək məcburiyyətində qalacaq
Alyaskada görünən nəhəng varlıq hər kəsi heyrətləndirdi -FOTO
Tortları bəzəmək üçün güllər düzəldilməsi (foto dərs)
"Məzarıma bir cüt ayaqqabı qoyun"
Dərsliklərin çəkisinin yüngülləşdirilməsi ilə bağlı tapşırıqlar verildi
Əhalinin sayı açıqlandı - Artım var
Mehriban Əliyeva azərbaycanlıları təbrik etdi
Qaçışla necə düzgün məşğul olmalı?
“WhatsApp”da yenilik!
Süd verən analar üçün qidalanma tövsiyəsi
Mehriban xanım Heydər Əliyevi andı
Rəngarəng ayaqqabı modelləri
Prezident İlham Əliyev "BakuTel-2013" sərgisi ilə tanış olub
8 dildə tərcümə maska ixtira olundu
Şimşək çaxacaq, yağış yağacaq
- ŞƏRHLƏR