Bu sualın cavablarından biri arıq insanların fikirləşdiklərindən daha aktiv olmalarıdır. Aparılan tədqiqatda gecələrini TV qarşısında uzanaraq keçirən arıq insanların eyni formada davranan daha kilolu olanlara nisbətən 2,5 saat daha az yatdıqları müəyyən olunub. Bu da gündə 350 kaloriyə bərabərdir; sonra bu vaxt keçdikcə öz fərqini göstərir. Bir digər səbəb də bəzi insanların çəki almağa daha meyilli olmalarıdır. Louisianada Baton Rougedakı Pennington Biotibbi yoxlanış mərkəzindən Claude Bouchard, 12 nəfər üzərində apardığı təcrübələrə görə çəki artımında ən böyük səbəbin həddindən çox qidalanmaqda görmüşdü. Amma ilk əvvəllər iki həftə müddətində kökəlməyəcək formada normal rutinlərini davam etdiriblər. Daha sonra Bouchard 14 həftə müddətində təcrübədə iştirak edən insanlara gündə əlavə olaraq 1000 kalori dəyərində həddindən artıq yemək yedirmişdi. Bir kq yağın yerinə bir kq əzələyə sahib olmaq istəyənlər gündə 9 kalori daha çox yeməlidirlər. Bu da kişilərin qadınlara görə gün içində nə üçün daha çox kaloriyə ehtiyacı olduğunu izah edir.
XƏBƏR LENTİ
Xaçmazlı bacılardan nümunəvi addım - VİDEO
Vakant tibb işçisi yerlərinə işə qəbul olmaq istəyənlərə
İmmuniteti gücləndirən meyvələr
Çində məktəb binası yerdən götürülərək 62 metr kənara çəkildi - VİDEO
Bill Qeytsdən qorxulu proqnoz: "Daha da pis ola bilər..."
BMW-dən ən sürətli 2-Series
Yumşaq robotlar məsafədən idarə olunacaq
Çin dünya ticarətinin liderinə çevrildi
Ermənistan KİV: “Paşinyan ABŞ səfirliyinin binasında gizlənir”
Azərbaycanda daha 18 nəfər koronavirusdan öldü: 1395 yeni yoluxma
Yeni standartlar: taksilər bu rəngdə olmalıdır
ABŞ yığmasının hücumçusu Azərbaycanda oynayacaq
Xəzərdə kilkə balıqlarının ehtiyatı 10 dəfə azalıb
Puluna qənaət etmək istəyənlərin nəzərinə
“Araz” supermarketlər şəbəkəsində əməkdaşlar arasında COVID-19-a yoluxanlar var? - AÇIQLAMA
“ASAN xidmət” mərkəzləri sabahdan müvəqqəti bağlanır
Bakıda bayram yarmarkaları açıldı
Hava XƏBƏRDARLIĞI
Düşmən 26 hərbiçsini itirib
Yerin forması və ölçüləri
İzmirdə binanın çökmə anı – VİDEO
Yanan bina sakinlərinə yeni şəxsiyyət vəsiqələri verildi
Günümüzü əks etdirən rəsmlər
"Sevgidə şikəstlik" halı nədir?
Elmdə inqilab: sirli hissəciklər tutuldu
Ölü şəhər: lüks villalar var, yaşayan yoxdur - FOTO
Onların sayı 70,4 milyona çatacaq
Yağ yandıran 2 detoks
Prezidentdən humanist addım - Bəzi dustaqlar azadlığa buraxıldı - Yenilənib
İldırım vuran adamın bədənində nə baş verir? - Həkim açıqladı
Bu 12 məsləhəti hər gün yerinə yetirin
İstirahət gününün HAVASI
Sağlam qidalanmağın 20 şərti
Badam yağının 6 faydası
Bu avtobuslarda gediş haqqı endirildi
Bizeli piroq (foto resept)
Duzun keyfiyyətini necə yoxlayaq?
İspan dili 7-ci dərs
Yaxın gələcəkdə çörəyi banan əvəz edə bilər
Zəlzələ nəticəsində ölənlər var
Qadın.Netlilərin ləhcəsi (4)
ABŞ-la İran arasında buzlar əriyir
Qəza keçirdi, hamilə qaldı
Ağ Evin İKİ GÖZƏLİ - FOTO
Məşhur aktrisa ilk dəfə polis sevgilisi ilə -FOTO
Büdcəmizin qorxulu sabahı
Səhər qaçışına ac, yoxsa tox çıxmalı?
Düşmənin viran qoyduğu Kəlbəcər şəhərinin görüntüləri - VİDEO
Xocalı üçün kreativ aksiya
Meydana atılan modelə höküm oxundu
- ŞƏRHLƏR