1-ci gün
Səhər:
1 dilim qızardılmış çörək
1 dilim pendir
5 ədəd zeytun
1 ədəd portağal
Günörta:
1 kasa mövüm göyərtilərindən ton balığı salatı
2 dilim kəpək çörək
1 ədəd portağal
Axşam:
1 kasa qatıq
1 ədəd portağal
Doyana kimi kələm salatı
2 ədəd qaynadılmış yumurta
2 dilim taxıllı çörək
2-ci gün
Səhər:
1 dilim qızardılmış çörək
1 ədəd qaynadılmış yumurta
1 armudu stəkan portağal suyu
Günörta:
1 kasa qatıq
1 ədəd portağal
2 dilim taxıllı çörək
1 ədəd qaynadılmış yumurta
Axşam:
5 ədəd küftə
1 ədəd portağal
1 ədəd pomidor
2 dilim kəpək çörəyi
3-cü gün
Səhər:
1 dilim yağsız pendir
1 stəkan portağal suyu
1 dilim qovun
3 ədəd qızarmış çörək
Günorta:
2 ədəd qaynadılmış yumurta
1 ədəd pomidor və xiyar
1 ədəd portağal
Axşam:
1 boşqab qızarmış ət
1 dilim tam taxıllı çörək
1 kasa qatıq
1 ədəd portağal
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR