Qadin.NET / Portağal pəhrizi

Portağal pəhrizi

 

1-ci gün

Səhər:

1 dilim qızardılmış çörək

 1 dilim pendir

5 ədəd zeytun

1 ədəd portağal

 

Portağal pəhrizi

 

 

Günörta:

1 kasa mövüm göyərtilərindən ton balığı salatı

2 dilim kəpək çörək

1 ədəd portağal

 

Portağal pəhrizi

 

 

Axşam:

1 kasa qatıq

1 ədəd portağal

Doyana kimi kələm salatı

2 ədəd qaynadılmış yumurta

2 dilim taxıllı çörək

 

Portağal pəhrizi

 

 

2-ci gün

Səhər:

1 dilim qızardılmış çörək

1 ədəd qaynadılmış yumurta

1 armudu stəkan portağal suyu

 

Portağal pəhrizi

 

 

Günörta:

1 kasa qatıq

1 ədəd portağal

2 dilim taxıllı çörək

1 ədəd qaynadılmış yumurta

 

Portağal pəhrizi

 

 

Axşam:

5 ədəd küftə

1 ədəd portağal

1 ədəd pomidor

2 dilim kəpək çörəyi

 

Portağal pəhrizi

 

 

3-cü gün

Səhər:

1 dilim yağsız pendir

1 stəkan portağal suyu

1 dilim qovun

3 ədəd qızarmış çörək

 

Portağal pəhrizi

 

 

Günorta:

2 ədəd qaynadılmış yumurta

1 ədəd pomidor və xiyar

1 ədəd portağal

 

Portağal pəhrizi

 

 

Axşam:

1 boşqab qızarmış ət

1 dilim tam taxıllı çörək

1 kasa qatıq

1 ədəd portağal

 

Portağal pəhrizi
20 oktyabr 2017
GO BACK