Qan təmizləyən salat
50 qram süfrə çuğunduru və 50 qram kökü sürtgəcin narın gözündən keçirin. Üzərinə 50 qram xırda doğranmış kələm, 0.5 xörək qaşığı günəbaxan yağı, 1.5 xörək qaşığı bal əlavə etmək lazımdır. Süfrə çuğunduru əvəzinə illik turpdan da istifadə etmək olar.
Damarları təmizləyən qida
Damarları təmizləmək üçün 1 limonu qabıqlı sürtgəcdən keçirmək, 1 baş sarımsağı əzib ona qarışdırmaq lazımdır. Üstünə 60 ml. qaynanmış soyuq su tökülür, 2-4 gün otaq temperaturunda saxlanılır. Daha sonra süzülür və hər gün 50 ml. hesabı ilə acqarına içilir. Payız, qış və yaz aylarında içmək lazımdır.
Orqanizmi möhkəmləndirən qida
300 qram qoz ləpəsi, 300 qram ərik qurusu və 300 qram kişmiş 2 limonla (qabıqlı) birlikdə ət maşınından keçirilir. 300 qram balla qarışdırılır. Hər gün 1-2 çay qaşığı yemək lazımdır. Hazır məmulat soyuducuda saxlanmalıdır.
Hamilələr üçün düzgün qida
Yulaf, qarğıdalı, çovdar unundan bişirilən çörək yeyilməlidir. Süd yalnız qatıq və qatıq məhsulları şəklində yeyilməlidir. Hər gün 75 qram kəsmik yeyilməlidir. Balıq, toyuq əti, ürək, böyrək, qaraciyər yemək lazımdır. Həftədə 1-2 dəfə toyuq ətindən istifadə edilməlidir. Şəkəri balla, yaxud kişmiş, xurma, əncir qurusu, tut qurusu və başqa meyvə quruları ilə əvəz etmək lazımdır. Hər gün hökmən 3-4 növdən ibarət çiy tərəvəz salatı (günorta və axşam), 1 yumurta sarısı (çiy halda), 5-6 qoz (fındıq, püstə, badam) yemək vacibdir. Sitrus meyvələri əvəzinə bütün elementlərlə zəngin olan üzüm, alma və s. yemək olar. Gün ərzində 1 stəkan alma, yaxud üzüm şirəsi (təzə hazırlanmış) şəkərsiz içmək lazımdır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Dörd rayonun xəstəxanasından Şirvana təcili yardım maşınları cəlb olunub
Bədəndəki yağları əridən ananasın inanılmaz faydaları
"Xoşbəxt insanın hekayəsi olmaz!"
Futbolda ağ kart
Günün ulduz falı
Baş nazirin yubileyində partlayış: 30 nəfərə yaxın adam yaralandı - VİDEO
"Qarabağ" uduzdu
Rəsm əsəri kimi yeməklər
Günün ulduz falı
Serdar Ortaç və Demet Akalın qalmaqalı böyüdü
Göz makiyajı
Maaşlar nə vaxtdan qalxır?
Azərbaycan Ordusu atəşkəs rejimini pozmayıb - RƏSMİ
Almanlar ispanları darmadağın etdi, yığmamız xorvatlara uduzdu
Zeze__cards - 5
Alimlərdən inqilabi ixtira
Bergüzar Korel ikinci dəfə ana olacaq
Soğanlı peçenye (foto resept)
“Keçmişdən gələn cəngavər” metroda maraqla qarşılandı - VİDEO
Instagram-da yeni funksiya - Regram - FOTO
Sərt karantinin yumşaldılmasından sonra çimərliklərdə ilk gün - VİDEOREPORTAJ
Sadə və yüngül keks (foto resept)
Təhsilsiz dahilər
Demet Akalın məşhur serialı tənqid etdi
İki əsrin sirli savaşları
Dünyada ilk dəfə - Şəffaf televizor istehsal edildi
İranda fövqəladə vəziyyət: məktəblər bağlandı
Azərbaycana qar yağacaq
Cenniferin sevgilisi haqda ŞOK İDDİA
Burak Özçivitin bu FOTOsu 1 saniyədə minlərlə bəyənmə topladı
Stuldan yıxıldığına görə 1 milyon dollar istəyir
"Whatsapp" istifadəçilərinə növbəti xəbərdarlıq
Dərdlərə dərman olan badımcan sapı
Bəyəndiyiniz insanın sevgili olmağa hazır olduğunu göstərən hallar
Koronavirus daha çox kişiləri qurban seçir
Əsnəyən balacalar
Bülent Ersoy 20 kq-lıq paltar geyindi-FOTO
Günün ulduz falı
Səhər yeməyi üçün fındıq əzməsi (foto-resept)
Xanımların "Gün toplantısı"
21 Fevral-Ana dili günüdür!
Fransadan qoşunların təmas xəttində zorakılıq halları ilə bağlı açıqlama
Gözəl fincanlar
Məşhur cütlük ayrıldı
Microsoft-da işçilər izlənəcək
Hər şey cəmi 9 gündə oldu... - FOTO
Hasarlarımızın hündürlüyü niyə günbəgün artır?
Çıxış yolu var, sadəcə görmürük...
23 gün komada qalan əsgər ayılıb - VİDEO
Toxuduqlarım
- ŞƏRHLƏR