Qan təmizləyən salat
50 qram süfrə çuğunduru və 50 qram kökü sürtgəcin narın gözündən keçirin. Üzərinə 50 qram xırda doğranmış kələm, 0.5 xörək qaşığı günəbaxan yağı, 1.5 xörək qaşığı bal əlavə etmək lazımdır. Süfrə çuğunduru əvəzinə illik turpdan da istifadə etmək olar.
Damarları təmizləyən qida
Damarları təmizləmək üçün 1 limonu qabıqlı sürtgəcdən keçirmək, 1 baş sarımsağı əzib ona qarışdırmaq lazımdır. Üstünə 60 ml. qaynanmış soyuq su tökülür, 2-4 gün otaq temperaturunda saxlanılır. Daha sonra süzülür və hər gün 50 ml. hesabı ilə acqarına içilir. Payız, qış və yaz aylarında içmək lazımdır.
Orqanizmi möhkəmləndirən qida
300 qram qoz ləpəsi, 300 qram ərik qurusu və 300 qram kişmiş 2 limonla (qabıqlı) birlikdə ət maşınından keçirilir. 300 qram balla qarışdırılır. Hər gün 1-2 çay qaşığı yemək lazımdır. Hazır məmulat soyuducuda saxlanmalıdır.
Hamilələr üçün düzgün qida
Yulaf, qarğıdalı, çovdar unundan bişirilən çörək yeyilməlidir. Süd yalnız qatıq və qatıq məhsulları şəklində yeyilməlidir. Hər gün 75 qram kəsmik yeyilməlidir. Balıq, toyuq əti, ürək, böyrək, qaraciyər yemək lazımdır. Həftədə 1-2 dəfə toyuq ətindən istifadə edilməlidir. Şəkəri balla, yaxud kişmiş, xurma, əncir qurusu, tut qurusu və başqa meyvə quruları ilə əvəz etmək lazımdır. Hər gün hökmən 3-4 növdən ibarət çiy tərəvəz salatı (günorta və axşam), 1 yumurta sarısı (çiy halda), 5-6 qoz (fındıq, püstə, badam) yemək vacibdir. Sitrus meyvələri əvəzinə bütün elementlərlə zəngin olan üzüm, alma və s. yemək olar. Gün ərzində 1 stəkan alma, yaxud üzüm şirəsi (təzə hazırlanmış) şəkərsiz içmək lazımdır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
4 günə 4 kiloqram arıqladan pəhriz
Bilmək maraqlıdır
Cins geyimə yeni görünüş vermək
Gildən dekorativ boşqab hazırlanması
Selena Gomez yeni FOTO-larını paylaşdı
Amerikanı məğlub edən ölkədən
Ürək pirojnası (foto resept)
Neft daha da ucuzlaşacaq
Anormal istilər normaya çevriləcək
Şarlardan dekorasiyalar
Qədərində yeyin, sağlam olun!
Bakıda "Qırmızı papaq" kreativ tamaşa keçirildi
Azərbaycanlılar ermənini xilas etdilər
Güvənməyin gücü
Stil ikonum - Hadisə
“Kurtlar vadisi”nin aktyoru boşanır
Sevgi dediyin təmənnasızlıqdır
Kasilyas almanların gücündən danışdı
Bakıda yağış, dağlarda qar yağacaq
Təbiətin rənglərini əks etdirən saçlar
İlk əlcəklər
Dağa qalxan ən yaşlı alpinist
Alabalıq piroqu (foto resept)
Zəngilan rayonunun Birinci Ağalı kəndindən görüntülər - VİDEO
Azərbaycan coğrafiyasının inkişaf tarixi-4
Günün Ramazan təqvimi (15 iyul)
Bədəninizin susuz qaldığını göstərən 10 əlamət
Məşhur aktrisanın son FOTOları TƏƏCCÜBLƏNDİRİR
Sobada pendirli kabak (foto-resept)
Evdə pişik, çöldə pələng (Test)
Uşaq qısqanclığı
Ingilis Dili-XVII Dərs
Çuğundurun faydaları
Türkiyədə koronavirusdan ölənlərin sayı 30-a çatdı - RƏSMİ
Koronavirus beyin xərçəngi yarada bilər
Qısa donlar
Evdə başmaq hazırlayaq
Qarabağ zəfərində xüsusi təyinatlılarımız hansı rolu oynadı? - VİDEO
Azərbaycan Ordusu daha bir neçə kənd işğaldan azad edib
Rusiyanın istehsal etdiyi koronavirus peyvəndinin ilk alıcısı bəlli oldu
Əyilib qolbaq olan telefon hazırlandı
Gözəl qadına 500 milyon dollarlıq bəzək vuruldu
"İstanbullu gelin"in məşhur cütlüyü ayrıldı-FOTO
Bağ evləri
Ən hündür küknar ağacı quruldu-FOTO
Şagirdlərin I sinfə qəbulu elektron formada ola bilər
Tom Kruz əvvəllər kraliça II Elizabetə məxsus olan binanı icarəyə götürüb
Serenay Sarıkaya rol üçün dəyişir-FOTO
Sabahın HAVAsı
Məşhur aktrisa fobiyası olduğu heyvanlarla FOTOsessiya etdirdi
- ŞƏRHLƏR