- Qaraciyər bədəndəki yağları yığıb atır. Eyni zamanda, bu orqan xolestrol səviyyəsinə təsir edir. Qaraciyərin işləməməsi yağların bədən atılmasının qarşısını alır. Xolestrol səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur. Bu da çox ciddi ürək və damar xəstəliklərinə səbəb olur. Qarğıdalı yağ səviyyəsini nizamlayır.
- 1 stəkan qarğıdalının tərkibində təxminən 30 qram karbohidrat var. Bu karbohidrat bədənin ehtiyacı olan enerjinin yüzdə 80-ni qarşılayır. Karbohidrat beyin və sinir hüceyrələrinə təsir edir. Mütəxəssislər, idman etməyi və qarğıdalı yeməyi tövsiyə edir.
- Dəmir çatışmazlığı qansızlığa səbəb olur. B12 çatışmazlığı qansızlığa səbəb olur. Qarğıdalı B12 vitamini baxımından zəngindir.
- Qarğıdalı bağırsaqların daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Bağırsaq iltihabının qarşısını alır. Bağırsaqları sürətli işləyənlər qarğıdalı yeyərkən diqqətli olmalıdırlar.
- Göz sağlamlığı üçün ən təsir maddələr beta-karoten və A vitaminidir. Qarğıdalı göz sağlamlığını qorumağa kömək edir.
- Aparılan araşdırmalara görə qarğıdalı bədəndə sərbəst gəzən radikal hüceyrələrin səviyyəsini azaldır. Beləliklə, qaraciyər və döş xərçənginin qarşısını alır.
- Beyin hüceyrələrinin sağlamlığı üçün faydalı olan qarğıdalı, yaşlanmalı ilə əlaqəli alzheimer xəstəliyinin qarşısını alır.
- Arılamağa kömək etdiyi qədər, kökəlməyə də kömək edir. Hər insanın metabolizma yaşı olduqca fərqlidir.
XƏBƏR LENTİ
“Bayatı-Şiraz”ı dinləyən Hikmət Hacıyev göz yaşlarına hakim ola bilmədi - VİDEO
Günün qoroskopu: tələskənlik, qaçaqaç olmayacaq
FİFA prezidenti Rövnəq Abdullayevə məktub göndərdi
Qarındakı şişliyi yox edən qarışım
Yuxu yozmaları - R
Azərbaycanlı müğənni "Türkvizyon" beynəlxalq mahnı müsabiqəsinin qalibi olub
Ata olmağın məsuliyyəti
Xəyal dünyası ilə fərqlənən rəssam
Azərbaycanda müəllimlərə əməkhaqqı müjdəsi
Azərbaycan hələ belə festival görməyib
Bal və idman masajı
İlin ən yaxşı avtomobili məlum oldu
Bibər və pomidor ilə badımcan(foto resept)
Bakıda cinlər peyda olub - Şok sözlər
Donald Tramp seçkidə qalib gəldiyini açıqladı
Ayrılıq ağrısından necə xilas olmalı?
Azərbaycanda telekommunikasiya trafikinin idarə edilməsi dövlətin nəzarətində olacaq
Heydər Əliyev Mərkəzinin binasının beynəlxalq arxitektur təqdimatı keçiriləcək
Pişiklər haqda bilmədiklərimiz
Azərbaycanda səslə idarə olunan mini-kompüterlər yaradılır
Nazirlik: "Qripin müalicəsi üçün kifayət qədər dərman ehtiyatı var"
Beyazıt Öztürk bu xəstəlikdən əziyyət çəkirmiş
Uşaqlar üçün təhlükəli nağıllar...
Məşhur aktrisa pərəstişkarını həbs etdirdi-SƏBƏB
Düşmənə hərbi sirr vermə! - FOTO
Mövsümlər və dəri rəngi
Bitki çayları ilə arıqlama("Qadın.netlə birgə arıqla" layihəsi çərçivəsində)
Yuxugörmənin öyrənilmə tarixindən
Bakıda 10 mindən çox evin söküntüsünə başlandı
Kalorilər, onların miqdarı
Əfsanəvi Raul karyerasını başa vurdu
Dünyanı bu qadınlar idarə edir
COVID-19 statistikası: Ən çox ölüm bu yaş aralığındadır
Coni Depp rekord qırdı - FOTO
Pensiyaların artırılması ilə bağlı işlər yekunlaşdı - Nazir
Bir piramida 5 milyard dollara başa gəlir
Bazar günü yağış yağacaq
Ərdoğan kimdən küsdü?
Həyatı olduğu kimi qəbul edin
Jurnalistlər gözlərini pulsuz müayinə etdirə bilərlər
Mustafa Ceceli
Romantika duyğusu
Əbu Nəsr Əl-Farabi - Şərq fəlsəfəsi (1)
DİQQƏT! Bu ağartı məhsullarından uzaq durun
Letargiya: "Ölüm və həyat" dayanacağının sakinləri
Çörəyin içərisindən sümük çıxdı - VİDEO
Uşaqlara əyləncəli peçenye (foto resept)
Koronavirus xəstələri əlil qala bilərmi?
Koronavirusla bağlı ŞAD XƏBƏR
Laçından köçmək istəyən ermənilərə dövlətləri kömək etmir
- ŞƏRHLƏR