Gündə iki ədəd qaynadılmış yumurta yeməyin faydaları:
- Sağlam beyin üçün lazım olan və vitamin təsiri olan maddələr azalır. Bu hal müxtəlif xəstəliklərə zəmin hazırlayır. Yumurtanın "kolin" maddəsi baxımından zəngin qidalardandır. Gündə iki yumurta beynin ehtiyacı olan kolin maddəsini qarşılayaraq unutqanlığın qarşısını alacaq.
- Gözdəki sarı nöqtədə azalan lutein maddəsi aydın görmənin itirilməsinə səbəb olur. Bu göz problemlərinə zəmin yaradır. Geri dönüşü çətin olan xəstəliklər üçün bu maddə baxımından zəngin olan kök və yumurta qəbul edilməlidir.
- D vitamini çatışmazlığı müalicəsi mümkün olmayan xəstəliklərə səbəb ola bilər. Buna görə mütəxəssislər D vitamini günlük qarşılamaq üçün balıq qəbulu artırmaq lazımdın. Araşdırmalar yumurtanın da D vitamini qarşıladığını göstərmişdir.
- Qaraciyərdə toksinlərin yığılması dəriyə və saça ciddi zərər vurur. Bu halın qarşısını almaq üçün qaraciyər toksinlərdən təmizləmək lazımdır. Mütəxəssislər yumurtanın toksinləri təmizlədiyini deyirlər.
- Mənfi xolestrol damarlarda yağ yığılmasına səbəb olur. Xolestrolu salmaq üçün ən təsirli maddə omeqa 3 yağlarıdır. Yumurta bu baxımdan zəngindir.
XƏBƏR LENTİ
Pendirsevərlər üçün hotel açıldı - FOTO
Bu sezonun rəngi müəyyənləşdi
İnternet problemi olmayacaq
Uçuqdan necə xilas ola bilərik
Uşağı neçə yaşında idmana yazdırmalı?
HAVA necə olacaq?
Türkiyədə mağazalar plastik torba istifadə etməyəcək
Qida infeksiyasından qoruyan ədviyyat
Fərqli peşə sahiblərinin iş zamanı çəkilmiş şəkilləri
12 yaşlı oğlan tələbə oldu-FOTO
Düşmən orduda çaxnaşma
Onlar arıqlamaq istəmirlər
Yastıq deyib keçməyin
Bu şəxslər təhsil haqqından azad edilə bilər
Günün qoroskopu:Uğurlu gündür!
46 dəqiqəyə 3 kiloqram kökələrək rekord qırdı-FOTO
Yerə asteroid yaxınlaşır
Bananlı tort (foto resept)
Ebru Gündeş HAMİLƏDİR!-VİDEO
Ermənistan və İran arasında vizasız səfərlərin tətbiqinə başlandı
Qiyməli kabak dolması (foto-resept)
Ərdoğandan gözlənilməz addım
Castinin fanatı olan məşhur aktrisadan ETİRAF-FOTO
Kələm salatı
Tarkan 4 kq arıqladı-FOTO
Toyuq şorbası (foto resept)
Bir neçə rayonda qaz problemi olacaq
Prezidentin nəvələri məktəbdə
Azərbaycanda süni mayalanmanın bəzi şəxslər üçün pulsuz həyata keçirilməsi planlaşdırılır
Kala (foto resept)
Yay istisində rahat yuxunun sirləri
Doğulduğumuz fəslin xasiyyətimizə təsiri
Şagird və tələbələri maraqlandıracaq proqnoz
Maraqlı görünüşə malik tortlar
Xalq artisti Emin boşanmasından danışdı
Arıqlamaq üçün dərman içdi, əksinə kökəldi
Yupiterdə vulkan püskürdü-ŞOK FOTO
Məşhur aktrisa şərhiylə DİQQƏT ÇƏKDİ-FOTO
Beyonsenin konsertində zal boş qaldı-FOTO
Ağciyərdə ləkə yaranmasının səbəbləri
Şaxta baba harada yaşayır?
Tarixçi erməniləri ifşa etdi
Dünyada ilk dəfə: Nobel mükafatı iki dəfə veriləcək
Türkiyədə yüzlərlə həkim koronavirusa yoluxdu
Xanımlarımız üçün babetlər
Makiyajsız gəlinciklər
Məşhurları təqlid edən italiyalı Emanuele
Bakıda qarışqanın rekordunu təzələyən avtomobil
Bu serial bitir-FOTO
Azərbaycanda daha 57 nəfər koronavirusa yoluxdu - RƏSMİ + VİDEO
- ŞƏRHLƏR