1. Kimyəvi adı Askorbik Turşu olan C vitamini suda əriyən və insan bədəninin istehsal edə bilmədiyi vitamin növüdür.
2. Turş dadı olur və xüsusi bir qoxusu var.
3. Mütləq kənardan qəbul edilməsi lazım olan C vitamini bədəndə yığılmır. Qısa müddətdə bədənimizdən atdığımız bu vitamini tez-tez qəbul etmək lazımdır.
4. C vitamini immunitet sisteminin güclənməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
5. Bir çox xərçəng növünün qarşısını aldığı və xərçəngdən qoruduğu bilinməkdədir.
6. Yaraların və yanıqlarla bərabər diş əti qanamalarına da faydalıdır.
7. Təzyiqi nizamlayır.
8. Bədən müqavimətini artıraraq qızdırmalı xəstəliklər və soyuqdəymədən qoruyur.
9. Həmçinin çox həmiyyətli bir antioksidandır. Yəni bədənimizə zərər verən radikallardan qoruyur.
10. C vitamini çatışmazlığı yorğunluğa səbəb ola bilir.
11. Portağal, qreyfurt, mandarin və limon C vitaminin olduğu bilinən qidalardır. Çox bilinməsə də ananas, kividə də C vitamini var.
12. Cəfəri, gül kələmi, brokoli, qırmızı bibər, təzə lobya, soğan isə C vitamini olan tərəvəzlərdir.
13. Quşburnunda 400 milliqram C vitamini varikən, portağalda 50 milliqramdır.

Günün müəllifi

XƏBƏR LENTİ
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO
İlham Əliyev 38 il sonra Heydər Əliyevlə şəkil çəkdirdiyi yerdə - FOTO
İlham Əliyev Şuşaya tikilən yol haqqında: “Qələbəyə aparan yoldur” - VİDEO
Prezident: “Cəmi iki ay ərzində Şuşaya yol açmışıq” - VİDEO
Hərbi geyimi qanunsuz daşıyanlara qarşı reydlər başladı -VİDEO
Mehriban Əliyeva Füzulidən görüntülər paylaşdı - VİDEO
Əliyar Əliyevin məzar daşı hazırlandı - FOTO
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Şuşaya gedir - VİDEO
Stress sağlamlığımıza hansı ziyanlar vurur?
Kofenin içinə bunları əlavə etsəniz, metobolizmanız sürətlənəcək

- ŞƏRHLƏR