1. Kimyəvi adı Askorbik Turşu olan C vitamini suda əriyən və insan bədəninin istehsal edə bilmədiyi vitamin növüdür.
2. Turş dadı olur və xüsusi bir qoxusu var.
3. Mütləq kənardan qəbul edilməsi lazım olan C vitamini bədəndə yığılmır. Qısa müddətdə bədənimizdən atdığımız bu vitamini tez-tez qəbul etmək lazımdır.
4. C vitamini immunitet sisteminin güclənməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
5. Bir çox xərçəng növünün qarşısını aldığı və xərçəngdən qoruduğu bilinməkdədir.
6. Yaraların və yanıqlarla bərabər diş əti qanamalarına da faydalıdır.
7. Təzyiqi nizamlayır.
8. Bədən müqavimətini artıraraq qızdırmalı xəstəliklər və soyuqdəymədən qoruyur.
9. Həmçinin çox həmiyyətli bir antioksidandır. Yəni bədənimizə zərər verən radikallardan qoruyur.
10. C vitamini çatışmazlığı yorğunluğa səbəb ola bilir.
11. Portağal, qreyfurt, mandarin və limon C vitaminin olduğu bilinən qidalardır. Çox bilinməsə də ananas, kividə də C vitamini var.
12. Cəfəri, gül kələmi, brokoli, qırmızı bibər, təzə lobya, soğan isə C vitamini olan tərəvəzlərdir.
13. Quşburnunda 400 milliqram C vitamini varikən, portağalda 50 milliqramdır.
XƏBƏR LENTİ
Möcüzəvi bal
Uşağın böyüməsi və inkişafı
“Ağıllı mauslar” tərcüməçilik edəcək
Birce Akalay
Baykal gölü ikiyə ayrıldı
Selena Qomes artıq İnstagramda ən məşhur ulduz deyil
Daha bir icazəsiz evdən çıxan koronavirus xəstəsi aşkarlandı - FOTO
"LACOSTE"dən çantalar
Şardan hazırlanan bəzəklər
Bu xəbərdən sonra dənizdən çıxmayacaqsız
Azərbaycanlı professor koronavirusa qarşı vaksin hazırlayır
Türkiyə Milli Müdafiə Nazirliyindən Azərbaycana dəstək paylaşımı
Qadınlar üçün 12 qızıl qayda
İşğaldan azad edilmiş Kəlbəcərin kəndindən görüntülər - VİDEO
Ağdam istiqamətində şəhid olmuş baş leytenant dəfn olundu
Qocalma əleyhinə preparat hazırlandı
Bu günün hava proqnozu
Çavuşoğlu Lavrovun sualına sualla cavab verdi
Kosmosdan gələn əcaib məxluq peyda oldu
Dünyada ilk- printerdən maşın çıxdı
Piyada keçidindən istifadə etməyənlər cəzalanacaqlar
Urmiya gölü niyə quruyur?
Gözəlliyin karyerada rolu
Minimalist manikür nümunələri
Səyahət üçün ən gözəl yerlər
İMDB-qiymətləndirməsinə əsasən 10 ən yaxşı animasiya
Musiqidən danışaq
Eser Yenenlerden hamiləlik pozu-FOTO
“Telegram”da videozəng funksiyası təqdim olundu
Zeyn Maliki ölümlə hədələdilər-FOTO
"Terminator"un məşhur aktyoru intihar etdi-FOTO
23 yaşında aldığı qəsri təzələdi - FOTO
Bakının üstünü alan duman nədir?
Şokoladlı keks (foto resept)
Çağla Şikel uşaqlıq FOTOsunu paylaşdı
Acı çəkirsinizsə öyrənə bilməzsiniz!
Azərbaycanda zəlzələ
Çağla Şikelin Üzü Şişdi-SƏBƏB
Zəhər zərərsizləşdirən quşlar
Tavada albalı piroqu (foto-resept)
Tərəvəzli noxud şorbası
Məşhur reperin həyatı təhlükədədir-SƏBƏB
Dırnaq yemək vərdişi
Cennifer Lopez sirri açdı-FOTO
Hər bürcdən olan qadınların əsas xüsusiyyətləri
Günün ulduz falı
Latviyaya səyahət
Uzun illərin ayırmadığı məşhur cütlüklər
Türkan Şorayda gözəl addım-FOTO
Bir-birinə əkizi qədər bənzəyən məşhurlar - FOTO
- ŞƏRHLƏR