Milli.Az gecce.az-a istinadən bildirir ki, gözəl görünmək və formada olmaq hər bir insanın arzusudur, əsas da xanımların. Lakin təəssüf ki, arıqlayım deyərkən sağlamlığını itirənlərin sayı bu arzuda olanların sayından geri qalmır. Çünki xanımlar artıq çəki problemi ilə qarşılaşdıqları zaman, problemin səbəbini araşdırmaq əvəzinə dərhal həllini axtarırlar. Və köməyə ilk gələn dəbli diyetli saytlar, rəfiqələr, qonşular olur. Və təbii ki, instagram və digər sosial şəbəkələrdən izlədikləri məşhurların arıqlama üsullarını qeyd etməmək olmaz.
İnsanlar bir-birilərindən cinsiyyəti, yaşı, boyu, çəkisi, yaşadığı coğrafiya və bir çox xüsusiyyətlərlə fərqlənirlər. Və bu qədər fərqliliyin içində eyni diyetin hər kəsdə eyni nəticə verəcəyini düşünmək məsələyə qeyri-ciddi yanaşmaqdır.
Bir həkim kimi məni bu məsələ narahat edir. Çünki hər bir xanım anadır. Və sağlamlığını itirən ana gələcəyə sağlam nəsil ötürə bilməz, sağlam qidalanmağı bacarmayan ana ailədə düzgün qida mədəniyyəti formalaşdıra bilməz.
Gündəmə məşhur, dəbli diyetlərin yaratdığı fəsadlar və orqanizmdə bəzən geri dönüşü olmayan problemlər gəlir. Bu dəbli diyetlər çıxış yoludursa, o zaman niyə hələ də bu qədər artıq çəkili insan var? Niyə hər gün piylənmədən əziyyət çəkənlərin sayı sürətlə artır? Niyə hər il bu problemdən çıxış yolunu tapmaq üçün elmi araşdırmalara çoxlu vəsaitlər xərclənir?
Dəbli diyetlər ürək və böyrəklər başda olmaqla bir çox orqanlarımızı sıradan çıxarır. Bu diyetlərdən sonra yaranan şikayətlər isə çoxlarımıza tanışdır: baş ağrıları, ürəkbulanma, əsəbilik, qəbzlik, yorğunluq, hipotoniya, saç tökülməsi, yaddaşın pozulması.
Nəticədə isə bizə qalan bazal metabolizma sürətinin azalmasıdır. Yəni "doktor, nə etsəmdə çəkim getmir" məsələsi.
İndi çoxlarınız bəlkə də "axı filankəs filan diyetlə gözəl nəticə əldə etdi", "mən filan diyetlə yaxşı arıqlamışdım" deyə düşünürsünüz. O zaman bu sualıma da cavab verin. Bəs sonra nə oldu? Əksər hallarda cavab "kilomu artıqlaması ilə geri aldım" olur.
Artıq çəki probleminiz varsa ilk olaraq bunun səbəbini araşdırın. Müayinədən keçin. Səbəbini bilmək diyetoloqunuzla bu səbəbi aradan qaldıracaq şəkildə kilo verməyinizi, sizi sağlamlığınıza qovuşdurar və nəticənin qalıcı olmasını təmin edər. Çünki artıq çəki yaratdığı estetik, sosial problemlər bir yana sağlamlıq üçün təhlükəlidir.
Sağlamlığınıza biganə qalmayın. Siz ailənizə və çevrənizə sağlam lazımsınız! Sağlam şəkildə arıqlayın!
Day.az
XƏBƏR LENTİ
Özcan Dənizə 15 milyonluq ŞƏRT: Ya evlən, ya da...
Kompüterdə çox işləyənlər - Bu xəbərə diqqət
HAVA necə olacaq?- 4 MART
Şarlardan dekorasiyalar
Soyuq şorba ( foto resept)
Bu pendir və şor məhsullarının satışı qadağan edildi!
Alimlərə görə 4 tip yaşlanma var
Şokoladlı kivi dondurması (foto-resept)
HAVA necə olacaq?
"Qarabağ"ın taleyi çexlərə tapşırıldı
Nazirlikdən koronavirusa görə veriləcək ödəmələrlə bağlı daha bir AÇIQLAMA
Bu gün Zərifə Əliyevanın anadan olmasının 95-ci ildönümüdür
Ərdoğan: "Türkiyə Rusiyadakı səfirini geri çağıra bilər"
Xəzər dənizində zəlzələ olub
Acun Ilıcalı 51 yaşını 3 qitədə qeyd etdi-FOTO
Azərbaycan çətin sözdür?
Xaricdən sifariş verənlərin NƏZƏRİNƏ - VİDEO
Qaynananıza bürcünə görə davranın
Obama "Facebook"da çağırış etdi
Kələm yarpağı ilə sellülitə son
Metronun qarşısından hərəkət edəcək əlavə avtobuslar xəttə buraxılır
"Çılğın Bediş" 23 il sonra yenidən-FOTO
Mirşahin koronavirusdan sağaldı - VİDEO
Mars və Yer bu həftə maksimum yaxınlaşacaq - Təhlükə, yoxsa...
Koronavirusla bağlı Azərbaycan əhalisinə MÜRACİƏT EDİLDİ
13 yaşlı fotoqraf vəhşi təbiəti ƏLÇATAN YAXINLIQDA ÇƏKİR
DYP rayona getmək istəyənlərə MÜRACİƏT ETDİ
Meqan Markl Kral ailəsinin əsas qanunu pozdu-FOTO
Qarabağdan qaçan erməniləri saxlamaq üçün qadağalar tətbiq olunub
Saçlar üçün təbii yağlar
Murad Boz ilk dəfə AÇIQLAMA VERDİ
Xanımlar üçün rahat ev geyimləri
Saçları uzadan xardal yağı
Xalq artisti vəfat etdi
Aşura günü Bakıda hərəkət məhdudlaşdırılacaq
QRENADER SALATI (foto resept)
"Ermənistan yenə Rusiyaya təslim oldu"
Gözünüzü gözlüklərdən qoruyun: son hədd əməliyyatdır
Rusiyada məktəblilər maska taxmaya bilər
Can Yamanın uşaqlıq şəklini heç kəs tanımadı-FOTO
Şirin kolbasa (foto resept)
Qadın.net xanımlarının Sevgi hekayəsi-3
Qış fəsli üçün geyim dəstləri
Gicitikənlə gözəlləşin
Arıqlamağa kömək edən tərəvəz və meyvə suları
Bu dərmanların koronavirusa təsiri yoxdur
Bakıda gəzməli hava olacaq
Bakı yollarında sürət həddi azaldıldı
Düşmən itkilər verərək geri çəkilməyə məcbur edilib - RƏSMİ
Coğrafiya elminin yaranması və inkişafı