Milli.Az gecce.az-a istinadən bildirir ki, gözəl görünmək və formada olmaq hər bir insanın arzusudur, əsas da xanımların. Lakin təəssüf ki, arıqlayım deyərkən sağlamlığını itirənlərin sayı bu arzuda olanların sayından geri qalmır. Çünki xanımlar artıq çəki problemi ilə qarşılaşdıqları zaman, problemin səbəbini araşdırmaq əvəzinə dərhal həllini axtarırlar. Və köməyə ilk gələn dəbli diyetli saytlar, rəfiqələr, qonşular olur. Və təbii ki, instagram və digər sosial şəbəkələrdən izlədikləri məşhurların arıqlama üsullarını qeyd etməmək olmaz.
İnsanlar bir-birilərindən cinsiyyəti, yaşı, boyu, çəkisi, yaşadığı coğrafiya və bir çox xüsusiyyətlərlə fərqlənirlər. Və bu qədər fərqliliyin içində eyni diyetin hər kəsdə eyni nəticə verəcəyini düşünmək məsələyə qeyri-ciddi yanaşmaqdır.
Bir həkim kimi məni bu məsələ narahat edir. Çünki hər bir xanım anadır. Və sağlamlığını itirən ana gələcəyə sağlam nəsil ötürə bilməz, sağlam qidalanmağı bacarmayan ana ailədə düzgün qida mədəniyyəti formalaşdıra bilməz.
Gündəmə məşhur, dəbli diyetlərin yaratdığı fəsadlar və orqanizmdə bəzən geri dönüşü olmayan problemlər gəlir. Bu dəbli diyetlər çıxış yoludursa, o zaman niyə hələ də bu qədər artıq çəkili insan var? Niyə hər gün piylənmədən əziyyət çəkənlərin sayı sürətlə artır? Niyə hər il bu problemdən çıxış yolunu tapmaq üçün elmi araşdırmalara çoxlu vəsaitlər xərclənir?
Dəbli diyetlər ürək və böyrəklər başda olmaqla bir çox orqanlarımızı sıradan çıxarır. Bu diyetlərdən sonra yaranan şikayətlər isə çoxlarımıza tanışdır: baş ağrıları, ürəkbulanma, əsəbilik, qəbzlik, yorğunluq, hipotoniya, saç tökülməsi, yaddaşın pozulması.
Nəticədə isə bizə qalan bazal metabolizma sürətinin azalmasıdır. Yəni "doktor, nə etsəmdə çəkim getmir" məsələsi.
İndi çoxlarınız bəlkə də "axı filankəs filan diyetlə gözəl nəticə əldə etdi", "mən filan diyetlə yaxşı arıqlamışdım" deyə düşünürsünüz. O zaman bu sualıma da cavab verin. Bəs sonra nə oldu? Əksər hallarda cavab "kilomu artıqlaması ilə geri aldım" olur.
Artıq çəki probleminiz varsa ilk olaraq bunun səbəbini araşdırın. Müayinədən keçin. Səbəbini bilmək diyetoloqunuzla bu səbəbi aradan qaldıracaq şəkildə kilo verməyinizi, sizi sağlamlığınıza qovuşdurar və nəticənin qalıcı olmasını təmin edər. Çünki artıq çəki yaratdığı estetik, sosial problemlər bir yana sağlamlıq üçün təhlükəlidir.
Sağlamlığınıza biganə qalmayın. Siz ailənizə və çevrənizə sağlam lazımsınız! Sağlam şəkildə arıqlayın!
Day.az
XƏBƏR LENTİ
Çingiz Abdullayev: "Yalnız mən həll etmirəm..."
Peru silkələndi
Günün qoroskopu: şəxsi münasibətlərlə işgüzar əlaqələri qarışdırmayın
Qadın və futbol ...
Baş infeksionist: “Metronu, təhsil müəssisələrini, ticarət mərkəzlərini açmaq olmaz” - ŞƏRH
Quru dərilər üçün darçın
Hava haqqında
2019 Məzuniyyət saç modelləri
Maqnoliya pudinqi (foto resept)
Nelson Mandela vəfat edib
Dərsliklər üçün rəylərin öyrənilməsinə başlanıldı
Məşhurların çəhrayı saçları
Azərbaycanın ən qədim və bahalı kitabı hansıdır? - FOTO
Azərbaycanda bu məhsullar bahalaşdı
MG ilk krossoverin istehsalına başlayır
Rusiya erməni faşizminə qarşı
Mingəçevirdə zəlzələ ocağı xəbərdarlığı
Məşhur milyarder vəfat etdi
Qadın.Net - ilk kiçik toplantı (yeni şəkillər əlavə olundu)
İbrahim Tatlısəs yeni albom buraxacaq
Kerem Bursin onunla sevgilidir-FOTO
"Qalatasaray"da daha bir braziliyalı?
Kıvanç Tatlıtuğ xanımını belə təbrik etdi-FOTO
Şokoladdakı həyat (foto resept)
QARANQUŞ NAXIŞLI ayaqqabı və yaxalıq düzəldilməsi
Azərbaycanda xüsusi karantin dövründə iş rejimi belə tənzimlənəcək - QƏRAR
Nazirliyin “Qaynar xətt”inə müraciətlər azaldı
Həyatımızın mənbəyi odur
Nazirlik I Avropa Oyunlarına görə hərəkətə keçdi
Vulkan püskürməsi və zəlzələ eyni gündə yaşandı
Haydi Klum koronavirusa yoluxub?-FOTO
Alman aşpazın əl işləri
Qardaşının çürümüş cəsədi ilə günlərlə eyni evdə yaşadı
Ərdoğanın Kobi Brayantla bağlı paylaşımı
Nə üçün?
Nişan üzükləri
Rianna brendini reklam edir-FOTO
Ən çox hansı mobil telefonlar alınır? - REYTİNQ
Qızıl payız yarpaqları (foto resept)
İslamda "qara bayram" varmı?
İşsizlik müavinəti minimum 20 manat artırıldı
İŞİD Həzrət Abbas məscidini havaya uçurdu
Trend: Toxunma donlar
Hülya Avşarın evinə girən oğruya 10 il həbs
Koronavirus böhranından qazanclı çıxan üç ölkə
Geri dönmək istəməyən məcburi köçkünlərin NƏZƏRİNƏ
Toyda çəkilmiş gülməli şəkillər
Metroda bu vaqonlar olacaq
Özünü disney qəhrəmanlarına oxşatdı
Nazirlər Kabineti rəsmisindən kredit borcları ilə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA - VİDEO