Müxtəlif turşular bizim mətbəximizin ayrılmaz bir hissəsidir, onları hamı xoşlayır. Lakin turşuların çoxlu miqdarda qəbulu sağlamlıq üçün çox ziyanlıdır. Milli.Az saglamolun.az-a istinadən turşuların 5 ziyanını təqdim edir.
1. Turşulara çoxlu miqdarda duz əlavə olunur. Duzun tərkibinə natrium daxildir. Az miqdarda bu maddə orqanizmin normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir. Lakin çoxlu miqdarda qəbul olunduqda natrium orqanizmdə mayeni saxlayır və bu da orqanizmdə dövr edən qanın miqdarını artırır. Nəticədə ürək-damar sistemi çox gərgin rejimdə işləyir, ödemlər əmələ gəlir, arterial təzyiq qalxır.
2. Turşulara çoxlu miqdarda duz, müxtəlif ədviyyatlar və sirkə daxildir. Bu 3 inqrediyentin qidalanmada çox olması mədə-bağırsaq sisteminə olduqca mənfi təsir edir - selikli qişaları zədələyir, iltihab yaradır, xoraların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Nəzərə almaq lazımdır ki, xora vaxt keçdikcə xərçəngə çevrilə bilər.
3. Turşular iştahanı artırır və insan daha çox qida qəbul edir. Bu isə artıq çəkinin yığılmasına səbəb olur.
4. Duzun artıqlığı qaraciyər üçün çox təhlükəlidir. Bu qaraciyərdə fibroz proseslərinin (çapıqların əmələ gəlməsi) inkişafına səbəb olur. Qaraciyərin fibrozu vaxt keçdikcə sirroza gətirib çıxardır.
5. Duz orqanizmdən kalsiumun yuyulmasına səbəb olur ki, nəticədə bizim sümüklərimiz daha zəif və kövrək olar. Bu yaşlı insanlar üçün xüsusilə təhlükəlidir.
Milli.Az

XƏBƏR LENTİ
Fələstində qanlı Ramazan
Rəngarəngliyi sevən xanımlara
Südlü brokoli şorbası
Bulvarda “Himnimizi bir yerdə oxuyaq!” adlı fləşmob keçiriləcək
Körpəyə üzməyi bələkdən öyrədin
Yaşlanmağı gecikdirmək üçün qızıl təkliflər
Nazirlik işçilərinin maaşını niyə kəsir?
Uşaq evlərində uşaqların sayı azalıb
Aslı 19 il əvvəlin FOTOsunu paylaşdı
İngiltərədə London derbisi: "Qırmızı şeytanlar" evində çətin rəqibi gözləyir
Tək nahara 150 min dollar xərcləyən Saşa -FOTO
Onlar yaşasalar da, öldüklərini düşünürlər
Ermənistan ordusu atəşkəs rejimini yenə pozub
Bakıda 4,2 milyon manata 2 villa satılır
Anastas Mikoyanın Qarabağın Ermənistanla heç vaxt əlaqəsinin olmadığını barədə Leninə məruzəsi - FOTOFAKT
Saç aksesuarları
Swatch və Apple toqquşdular
Genetik: Koronavirus özünü çox qeyri-adi aparır
Kəsmikli piroq (video-resept)
Bilirsinizmi....
İrəvanın qara sabahı
Yağlı boya tabloları
''Kirpi'' salatı (foto resept)
Ancelina Colinin geyimi bu dəfə bəyənilmədi - FOTO
İstanbulda Şuşa sevinci - VİDEO
Günün ulduz falı
Bürclərin pul ilə əlaqələri (2)
İran Rusiyanı arxadan vuracaq?
Gözəl balaların saç düzümü
Türkiyə prezidenti Avropa liderlərinə "diktator" damğası vurub
Əlilliyi olan şəxslərə ŞAD XƏBƏR - İş yerlərinin...
Bayram namazının vaxtı açıqlandı
15 yaşlı milyarder - FOTOLAR
Eqoist insanlara qarşı necə davranmalı?
Sarmaşıq kişini evdən uzaqlaşdırır
4 yaşlı qız milyonları heyran etdi
Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinin milli bayramı qeyd edilib
İşçilər iş yerində nəyə üstünlük verirlər?
Hər mövsümə uyğun yataq dəstləri
"Vur, komandir, vur!"
2018-in trend çantaları
İstirahət gününün HAVAsı
Yaqut Qarayeva: “Virus ailə-ailə yayılır”
Koronavirusun yeni dağlası harda alovlanacaq? - ÜST rəsmiləri elan etdi
Miniatür əl işləri
Evdə yaşayan şir
Heç elə bil infarkt olmamışdı
Mədə-bağırsaq xəstəlikləri yay aylarında aktivləşir
Erməni ordusunun itkiləri gizlədilir
İki tipdə BMW

- ŞƏRHLƏR