S.Vəliyeva Ailem.az-da bildirib ki, uşaqlarda onurğa sümüyü problemləri əsasən 6-7 yaşlarında başlayır. Onun sözlərinə görə, bu problemin əsas səbəbi məktəbdə yazı stolunda düzgün oturuşun olmaması və məktəb çantalarının ağırlığıdır: “Onurğa sümüyü bədənin ən vacib orqanlarından biridir. Çünki bədənin duruşunu təşkil edən məhz sümük sistemidir. Yapon təbabətində, onurğa sümüyünü insanın energetik oxu adlandırlar. Uşaq vaxtı əmələ gələn onurğa sümüyü probleminin fəsadları böyüdükcə artır. İndiki dövrdə şagirlərin məktəb çantaları çox ağırdır. Onlardan bütün dərs kitablarının məktəbə gətirilməsi tələb edilir. Bu ağırlıq uşaqlarda onurğa sümüyünü əyir. Uşaqlar idmanla demək olar ki, məşğul olmadıqlarından onlarda tez bir zamanda belə problemlər yaranır”.
Pediatrın sözlərinə görə, onurğa əyilmələrinə səbəb olan digər amil isə bədəndə kalsium çatışmazlığıdır. O qeyd edib ki, uşaqlarda 6-7 yaşda çox sürətlə boy artımı prosesi gedir. Qidada kalsiumun miqdarı az olduqda isə sümüklərdə problem yaranır.
S.Vəliyeva onurğa problemlərinin yaranmasının qarşısının alınması üçün valideynlərə öz tövsiyələrini verib: “Həb şəklində olan kalsium preparatlarını yalnız həkimin təyinatı ilə istifadə etmək olar. Amma uşaqda allergiya yoxdursa, onların qida rasionlarında ağartı məhsulları yer almalıdır. Süd, pendir, kəsmik, qatıqdan istifadə edilməlidir. Hamı elə düşünür ki, kalsium daha çox südün tərkibində olur. Amma pendirdə daha çoxdur. Südə meyilli olmayan uşaqlar gün ərzində 2-3 dilim pendir yeməlidirlər”.
Həkimin dediyinə görə, uşaqda onurğa problemlərini vaxtında aşkar etmək və bununla bağlı tədbirlər görmək lazımdır: “Uşaqlarda yaranan onurğa problemlərini valideynlər çox vaxt hiss etmirlər. Ona görə bununla bağlı həkimə də müraciətlər olmur. Onurğa əyilmələrini valideynlər yox, daha çox həkimlər müəyyən etməlidir. Həkimin borcudur ki, uşağı müayinə edən zaman onu göbəyədək soyundurub, onurğanın vəziyyətinə baxsın. Uşaq ayaq üstə, boş vəziyyətdə dayanmalı, həkim həm qabaqdan, həm də arxadan onurğa sümüyünə diqqət yetirməlidir. Uşaq əllərini boşaldaraq, çanağı tərpətmədən irəli əyilməlidir. Bu vəziyyətdə uşaqda hər iki tərəfdən qabırğalar eyni dərəcədə çıxmalıdır. Əgər bir tərəfdən qabırğa çox, o biri tərəfdən az hiss olunursa, bu problemin olmasından şübhələnmək lazımdır. Belə hallarda uşaq mütləq rentgen və ya kompüter tomoqrafiyasına göndərilməlidir. Həkimin təyinatına uyğun olaraq, uşağın oturuşunu, yerişini nizamlamaq, müalicəvi masajlar etdirmək lazımdır. Uşaq hərəkət etməlidir, daha yaxşı olardı ki, valideyin onu idmana göndərsin”.
Məktəb çantalarının yaratdığı problemlərə toxunan Sənubər xanım bildirib ki, beldə daşınan çantalar daha təhlükəlidir: “Çox vaxt valideynlər elə düşünürlər ki, çiyində yox, beldə aparılan çantalar daha yaxşıdır. Onlara elə gəlir ki, uşağın çiyni bir tərəfə əyilməsə, onurğa problemləri yaranmayacaq. Amma bu, heç də belə deyil. Beldə daşınan çantalar məcbur edir ki, uşaq boynunu qabağa əysin. Bu isə boyunda əyrilik yaradır və belə fəsadlar çox çətinliklə aradan qaldırılır. Onurğa problemləri körpəlikdə əmələ gəlirsə, sonralar inkişaf etməyə başlayır. İrəli gedən skoliozu dayandırmaq çox çətindir. Bəzən həkimin təyin etdiyi müalicə də effekt verməyə bilir. Ona görə də bu problemdən qorunmaq üçün əsas profilaktikadır. Çalışmaq lazımdır ki, uşaqlarda onurğa əyilmələri baş verməsin. Bunun üçün valideynlərə məsləhət görərdim ki, evlərində uşaqlar üçün turniklər düzəltsinlər. Uşaq özünü çəkə bilməsə də, sadəcə ordan tutub sallansın. Övladını idmana göndərmək istəyən valideyinlər isə üzgüçülük və rəqsə üstünlük versinlər”.
Mənbə: Lent.Az
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR