Tənbəlliyi aradan qaldırmağın əsas qaydaları.
Tənbəlliyi aradan qaldırmaq üçün onun əsil səbəblərini tapmalıyıq. Insan özü – özündə tənbəlliyinin səbəblərini araşdırmalıdır. Necə deyərlər: “əgər sənə ox dəyibsə, ilk öncə oxu çıxartmağa çalış, sonra bunu kimin və nə üçün etdiyini öyrənərsən”.
Sadəcə iş görməyə başla.
Daha çətinliklər haqda düşünməyin. Kim necə qiymət verəcək, necə alınacaq fikirlərini söndürüb işləməyə başlayın.
Asan görünən işdən başlayın.
Sizə asan gələn işin öhdəsindən uğurla gəldikdə daha da həvəslənəcəksiniz. Bu sizə işlərinizi davam etməkdə kömək olacaqdır.
Nədə çətinlik çəkdiyinizi araşdırın.
Nəyin sizə daha çox mane olduğunu və sizi nəyin həvəsdan saldığını bilsəniz işləriniz asanlaşacaq. Öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşündüyünüz işi bir neçə hissəyə bölərək, sıra ilə həllinə başlayın. Hər hissəni uğurla yerinə yetirdikdən sonra özünüzü mükafatlandırın. Məsələn, ev işlərinizi bir yerə qeyd edin: qabları yumaq, döşəməni silmək, paltarları ütüləmək və s. Qabları yuduqdan sonra özünüzü mükafatlandırın. Mükafat olaraq özünüzə 10 dəqiqə jurnal oxumağa icazə verin. Yalnız hər görülən işə 5 – 10 dəqiqə mükafat olaraq vaxt verdikdə siz bütün işlərinizi sıra ilə həll edəcəksiniz.
Özünüzə vaxt qoyun.
Hər biri işi gördükdə və ya dincələndə özünüz üçün vaxt qoyun.
Məsələn, qabları – 10 dəqiqə ərzində yumalıyam, paltarları – 20 dəqiqə ərzində ütüləməliyəm, yeməyimi – 15 dəqiqə ərzində yeyib, yığışdırmalıyam. Bu vaxta ciddi yanaşsaq heç bir işimiz uzanmayacaq, hər biri işi vaxtında görməklə yanaşı tənbəllikdən qurtulmuş olacıyıq.
Ardı var...
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanın birinci xanımı mükafatlandırıldı
Mehriban Əliyeva qaçqın ailələrini sevindirdi
Alternativ dünyaya keçid olduğu deyilən SİRLİ ÇUXUR - Əslində... - FOTOLAR
Halitlə Bergüzar dostlarına hədiyyə almağı qadağan etdi-SƏBƏB
Qara Qarayev: "Musiqimizin tarixi yüz illərlə yox, illərlə ölçülür"
Söz birləşmələri - 2
Azərbaycanda daha 10 nəfərdə koronavirus aşkarlandı - RƏSMİ
Apple servisləri artırır
Makiyaj qabını necə hazırlamaq olar?
Yanvarın 12-dək bunlar etsəniz, BÜTÜN İL BOYU... - VACİB TÖVSİYƏLƏR
Şevçenko "Milan"a qayıda bilər
Şakira İsraildə verəcəyi konserti LƏДћV ETDİ
Niyə bizimkilər qədər yeyən fransız xanımlar kökəlmir?
Saç hörməyi öyrənək
Yuxudan gümrah oyanmaq üçün...
Madonna ona ərə gedir-FOTO
Məşhurların sığorta çılğınlıqları
PSD formasında uşaq çərçivəsi
Kainatımızın forması-Qaranlıq maddə(2)
Xərçəngə qarşı universal vasitə hazırlanır
Hava haqqında
Bakı yaşıllaşacaq
52 min insana şad xəbər - Əmanətiniz geri qaytarılacaq
Microsoft Windows 10 nə zaman hazır olacaq?
Bella Hadid yeni trendə qoşuldu - FOTO
HAVA necə olacaq?- 6 MAY
Bəzi insanları cəlbedici göstərən hallar
Azərbaycan - Ermənistan sərhədində atışma davam edir
Bu qadın "Kainatın Gülüşü" tituluna layiq görüldü-FOTO
Alma sirkəsi ilə saç uzatmaq
Dünyanın ən böyük sərnişin gəmisi tikildi
Azərbaycanda Ermənistan mənşəli məhsullar satılır?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-13 Avqust
HAVA necə olacaq?
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını təbrik etdi
Ronaldu kilsə axtarışına çıxıb - FOTO
Karantin postlarının yaradılacağı ərazilər açıqlandı
İran Azərbaycan düşmənlərini maliyyələşdirir
Bahar Azərbaycana nə vaxt gələcək?
İki dəfə doğulan körpə
10 ton bal zay çıxdı
2020 qarderobunuza ilham olacaq məşhurlar
HAVA necə olacaq?
Qeysəriyyə əməliyyatı haqda nə bilirik?
Kottiqli pəriləri (Son)
Mikrodalğada brauni (foto-resept)
Müdriklər demişlər (2-ci hissə)
Bu kişilərlə evlənməyin!
Ceyms Bondun yeni filmi sonuncu ola bilər
Tünzalə SUYUN ALTINDA klip çəkdirən tələbəsinə DƏSTƏK OLDU – FOTO/VİDEO
- ŞƏRHLƏR