Tənbəlliyi aradan qaldırmağın əsas qaydaları.
Tənbəlliyi aradan qaldırmaq üçün onun əsil səbəblərini tapmalıyıq. Insan özü – özündə tənbəlliyinin səbəblərini araşdırmalıdır. Necə deyərlər: “əgər sənə ox dəyibsə, ilk öncə oxu çıxartmağa çalış, sonra bunu kimin və nə üçün etdiyini öyrənərsən”.
Sadəcə iş görməyə başla.
Daha çətinliklər haqda düşünməyin. Kim necə qiymət verəcək, necə alınacaq fikirlərini söndürüb işləməyə başlayın.
Asan görünən işdən başlayın.
Sizə asan gələn işin öhdəsindən uğurla gəldikdə daha da həvəslənəcəksiniz. Bu sizə işlərinizi davam etməkdə kömək olacaqdır.
Nədə çətinlik çəkdiyinizi araşdırın.
Nəyin sizə daha çox mane olduğunu və sizi nəyin həvəsdan saldığını bilsəniz işləriniz asanlaşacaq. Öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşündüyünüz işi bir neçə hissəyə bölərək, sıra ilə həllinə başlayın. Hər hissəni uğurla yerinə yetirdikdən sonra özünüzü mükafatlandırın. Məsələn, ev işlərinizi bir yerə qeyd edin: qabları yumaq, döşəməni silmək, paltarları ütüləmək və s. Qabları yuduqdan sonra özünüzü mükafatlandırın. Mükafat olaraq özünüzə 10 dəqiqə jurnal oxumağa icazə verin. Yalnız hər görülən işə 5 – 10 dəqiqə mükafat olaraq vaxt verdikdə siz bütün işlərinizi sıra ilə həll edəcəksiniz.
Özünüzə vaxt qoyun.
Hər biri işi gördükdə və ya dincələndə özünüz üçün vaxt qoyun.
Məsələn, qabları – 10 dəqiqə ərzində yumalıyam, paltarları – 20 dəqiqə ərzində ütüləməliyəm, yeməyimi – 15 dəqiqə ərzində yeyib, yığışdırmalıyam. Bu vaxta ciddi yanaşsaq heç bir işimiz uzanmayacaq, hər biri işi vaxtında görməklə yanaşı tənbəllikdən qurtulmuş olacıyıq.
Ardı var...
XƏBƏR LENTİ
Ailənin tək uşağı necə böyüdülməlidir?
Tibbi maskalar koronavirusdan qorumur?
Millimiz İsveçrədə 2-ci oldu
İslamiada: Azərbaycan liderlər arasındadır - CƏDVƏL
“WhatsApp”da yeniliklər edildi
Kəpəkli saçlar üçün maska
Avropa İttifaqı bağlanır?
Acika (foto resept)
Şamaxıda qar həyatı iflic edib
Bergüzar Korel çətin hamiləliyindən danışdı – FOTO
İşə görə evdən çıxanlarla bağlı - AÇIQLAMA
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Məşhur cütlüyün toyu təxirə salındı
"Hercai"nin məşhur ulduzu erməni imiş-FOTO
Təzə zəncəfil çayı (video-resept)
Ronaldinyonun super qolu komandanı finala aparmadı
Azərbaycan Türkiyədən raket kompleksləri alır
İqbal Ağazadənin prezidentliyə namizədliyi təsdiqləndi
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Koronavirusla bağlı məhdudiyyətlərə görə daha bir qorxulu xəstəlik yayılır
Mobil telefonların zərəri
Ərzaqlar haqqında bilmədiyiniz faktlar
Yüz minlərlə insan dünya üçün küçələrə axışdı
Hava haqqında - 04.10.2013
Təbii fəlakət ABŞ-dakı şəhərciyi viranəyə çevirdi
Yeni məktəbli formalarının qiyməti yüksək olacaq?
2021-ci ilin qeyri-iş günləri açıqlandı - RƏSMİ
Magellan buludları
Eurovision 2011 - Kubok Bakıya gəlir!
Bakıda vulkanın püskürməsi zəlzələlərin baş verməsinə təkan olacaq?
2021-ci ilin büdcəsindən işğaldan azad edilən ərazilərə nə qədər vəsait ayrılacaq? - RƏSMİ
"Sabahdan işə gəlmirəm" dedi, pərt oldu - VİDEO
Ermənilər daha bir terror təşkilatı yaratdılar
Yumurtanın təzə olub-olmadığını yoxlayın
Orhan Gencebayın vəziyyəti ağırlaşdı
2020-nin ən yaxşı çantaları
Ədliyyə orqanlarında qulluğa qəbulla bağlı imtahanın vaxtı açıqlanıb
Qadin.Netlilərin tərcümeyi-halı (2)
Sumqayıtda şəhid generala görə böyük izdiham - VİDEO
İş görərkən niyə fikrimiz yayınır?
"Bu gün aldananlar axmaq adını alır"
“WhatsApp” da bunu edə bilməyəcəksiniz
ABŞ-da prezidentliyə namizədi yarasa dişlədi
Bakı Metropoliteni tarixində İLK: Qadın maşinist işə götürüldü
Kabaklı kotletlər (foto resept)
Təyyarədə qadın sərnişinin qeyri-adi hərəkəti təəccübləndirdi - VİDEO
Avropa Liqası: komandalar ikiyə ayrıldı
Tək soyuqdan yox, istidən də xəstələnə bilərsiz
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-25 Sentyabr
Cennifer Lopesin "əkiz"i tapıldı - FOTO
- ŞƏRHLƏR