Hər birimiz vaxtaşırı da olsa, gələcəyimiz, sağlamlığımız, qocalığımız və ölümümüzlə bağlı həyəcana qapılırıq.
- Mən qocalmaqdan qorxuram. Bu
qorxu bir an da olsun məni tərk
etmir. Nə edəcəyimi bilmirəm. Qocalacağam,
nə yeriyə, nə danışa biləcəyəm...
Təbii ki, bütün bu həyəcanlar bədbinliyə səbəb olmamalı,psixoloji gərginliyə, hətta depressiyaya gətirib çıxarmamalıdır.
Əks təqdirdə, gec-tez psixiatra müraciət etmək məcburiyyətində qalarıq.
Əslində qocalmaqdan yox, bizi tədricən ölümə aparan “sistemsiz” həyat tərzindən, xəstəliklərdən və s. ehtiyat etməliyik. Mümkün qədər
gec qocalmaq, sağlam və uzun ömür sürmək üçün gənclik illərimizdən tədbir görməliyik. Bunun üçün düzgün qidalanmalı, stres, alkoqol,
siqaret kimi şeylərdən uzaq olmalı, yuxu rejimimizə diqqət yetirməliyik. Təbii ki, burada vaxtaşırı tibbi müayinələri, çəki, təzyiq,
ürək-damar və s. kimi problemləri də unutmaq olmaz. Bundan başqa, nəslimizdəki irsi xəstəlikləri araşdırmaq və onlardan qorunmaq da
çox vacibdir.
Günəşi görmədiyi üçün ağlayanlar ulduzları da görə bilməzlər. Başqa sözlə, əgər siz günəş doğmamış axşam
batacaq deyə ağlamağa başlasanız, günəşi görməz, üstəlik, ulduzlardan da məhrum olarsınız...
Əgər “qorxunun əcələ faydası yoxdursa”, təbii ki, qocalığa da olmayacaq.
Madam ki, gənclik nə vaxtsa əlimizdən çıxacaq onu qorxu ilə yox, insan kimi yaşamalıyıq. Bir də hər yaşın, hər dövrün öz gözəlliyi
olduğunu unutmamalı, ancaq haradan gəlib haraya getdiyimizi də yaddan çıxarmamalıyıq.
Necə deyərlər,
bu gün üçün yaşa, sabah
üçün xəyal qur, dünəndən öyrən...
XƏBƏR LENTİ
64 kiloqram arıqladı kimsə tanımadı-FOTO
Azərbaycan daha bir ölkədə səfirlik açır
Sevdiyiniz dırnaq boyası hansıdır?
Minlərlə insan qorxub: hər tərəf küldür
Hacı İsmayılovun doğum günüdür
Çox yatan tez ölür
10 yaşlı Mikaylın istedadı hər kəsi heyran etdi-FOTO
İlin son günləri Azərbaycanda hava şəraiti necə olacaq?
Yadplanetlilərlə görüşə hazırsınız?
Facebook hesabınızı bağlayın
Bakı Xoreoqrafiya Akademiyası yaradılır – SƏRƏNCAM.
"Gənclər, aldanmayın!" - ÜST XƏBƏRDARLIQ etdi
"Twitter" istifadəçilərinə xoş xəbər
Müdhiş layihə - Kosmik internet!
Ləzzətli toyuq (foto resept)
Qoltuqaltındakı qaraltını necə aradan qaldırmalı?
Güllü və fıstıqlı keks ( foto resept)
Hande Yener ərə gedir?
Sağlam bəslənmə pəhrizi (2)
Göz ətrafı qırışlar üçün krem
Badambura (foto resept)
Repetitorlar bu məsələyə diqqət etməlidir - VİDEO
Prezidentdən manat açıqlaması
Bu şəxslərə XƏBƏRDARLIQ: Sabahdan...
Bilmədiklərimizi bilək (II hissə)
Yeni cərimələr təsdiq olundu - Xəbəriniz olsun!
Vilayət Eyvazovdan yeni TƏYİNAT
Ağciyərlərdə problem olduğunu göstərən 4 işarə
Kristina Agileradan gözlənilməz açıqlama
Düşmən mədəniyyət nümunələrimizi hərraclarda satır - RƏSMİ
2 ilə 230 kiloqram arıqladı - inanılmaz fotolar
Kosmetik preparatlar
Yaz qarderobunun əvəzedilməz 4 trendi
"Azərbaycanda boşanmaların sayı artır"
Hamiləlik zamanı cinsi münasibətlər
Qıvrım saçlı xanımların diqqətinə
Ronaldu Messi ilə İnyestaya qalib gəldi
Hava haqqında
Dünya tibbində İLK - FOTO
Kokos suyu sağlamlığın unikal iksiridir
Günün ulduz falı
Toyuq ətli tərəvəz salatı (foto resept)
Muradla Aslının ayrılmasının pərdəarxası
Dünyanın ən nüfuzlu insanlarının siyahısı açıqlandı - Fotolar
Uğurlu ünsiyyət üçün
Çox yatmaq beyini zəiflədir
"Azərbaycan qadınları kimi gözəl ikinci "zərif millət" yoxdur"
Bülent Ersoy Eylül Metini məhkəməyə verdi-SƏBƏB-FOTO
Stresdən xilas olmağın yolları
Balqabaqlı sıyıq(foto resept)
- ŞƏRHLƏR