Hər birimiz vaxtaşırı da olsa, gələcəyimiz, sağlamlığımız, qocalığımız və ölümümüzlə bağlı həyəcana qapılırıq.
- Mən qocalmaqdan qorxuram. Bu
qorxu bir an da olsun məni tərk
etmir. Nə edəcəyimi bilmirəm. Qocalacağam,
nə yeriyə, nə danışa biləcəyəm...
Təbii ki, bütün bu həyəcanlar bədbinliyə səbəb olmamalı,psixoloji gərginliyə, hətta depressiyaya gətirib çıxarmamalıdır.
Əks təqdirdə, gec-tez psixiatra müraciət etmək məcburiyyətində qalarıq.
Əslində qocalmaqdan yox, bizi tədricən ölümə aparan “sistemsiz” həyat tərzindən, xəstəliklərdən və s. ehtiyat etməliyik. Mümkün qədər
gec qocalmaq, sağlam və uzun ömür sürmək üçün gənclik illərimizdən tədbir görməliyik. Bunun üçün düzgün qidalanmalı, stres, alkoqol,
siqaret kimi şeylərdən uzaq olmalı, yuxu rejimimizə diqqət yetirməliyik. Təbii ki, burada vaxtaşırı tibbi müayinələri, çəki, təzyiq,
ürək-damar və s. kimi problemləri də unutmaq olmaz. Bundan başqa, nəslimizdəki irsi xəstəlikləri araşdırmaq və onlardan qorunmaq da
çox vacibdir.
Günəşi görmədiyi üçün ağlayanlar ulduzları da görə bilməzlər. Başqa sözlə, əgər siz günəş doğmamış axşam
batacaq deyə ağlamağa başlasanız, günəşi görməz, üstəlik, ulduzlardan da məhrum olarsınız...
Əgər “qorxunun əcələ faydası yoxdursa”, təbii ki, qocalığa da olmayacaq.
Madam ki, gənclik nə vaxtsa əlimizdən çıxacaq onu qorxu ilə yox, insan kimi yaşamalıyıq. Bir də hər yaşın, hər dövrün öz gözəlliyi
olduğunu unutmamalı, ancaq haradan gəlib haraya getdiyimizi də yaddan çıxarmamalıyıq.
Necə deyərlər,
bu gün üçün yaşa, sabah
üçün xəyal qur, dünəndən öyrən...
XƏBƏR LENTİ
Futbolda ağ kart
Cəbhə xəttində atəşkəs bir neçə istiqamətdə pozulub
Hələ doğulmayan övladının adına hesab açdı
Körpələr qrip olanda nə etməli?
Göz rənginə görə ənlik seçimi
Ruhlar haqqında
“Ermənilər təxribata davam etsə, onları hələ çox “sürprizlər” gözləyəcək”
"Eurovision 2014" Azərbaycan üçün nələri vəd edir? - MÜZAKİRƏ
İmmunitet sistemini gücləndirən qidalar
Özlərini burulğana salan üçlük
Saç rənginin təbii və ucuz yollarla açılması
Ütünün təmizlənməsi- 6 effektli üsul
Sevgililər gününə özəl geyim dəstləri
Gənc qadınlara o ətdən olmaz
Stephen Changa görə artıq çəki problemləri (1)
"Azərbaycanda qarışıqlıq yaratmaq istəyən qüvvələr bəzən din adından sui-istifadə edirlər"
Mona Lizanın sirri tapıldı
Kartof pəhrizi (3 günə 5 kilo)
Son dəbə uyğun boyunbağılar
İngilis qadın saçına süngər taxıb toya getdi – FOTO
Tənbəllər üçün "Napoleon" tortu (foto-resept)
İstifadə etməyiniz vacib olan 10 tərəvəz
Cennifer Lopezdən yeni FOTO
Kadir Neslihanı belə TƏBRİK ETDİ - FOTO
Koronavirusa görə ABŞ-da silah satışının artırmasına səbəb nədir?
150 illik araşdırma tamamlandı
Birinci sinfə elektron qeydiyyat dayandırıldı
Baş nazirdən 190 manatlıq birdəfəlik ödəmə ilə bağlı QƏRAR
Azərbaycana fəsillərin daxilolma vaxtları məlum olub
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-40
Modelyer Günel Rüstəmovanın kolleksiyasından
HAVA necə olacaq?
Şəhər sakinləri “həşərat istilası”nın əsarətində - VİDEO
Prezident: “Terrorçular Xocavəndə Ermənistandan noyabrın 26-dan sonra gəliblər”
Yeni il tortları və peçenyeləri
Məşhur müğənninin evi yandı - VİDEO
Diqqət testi (2)
Ərdoğan Rusiyaya getməyəcək
Məhşurların məzar yazıları
Azərbaycanda mobil nömrələrin daşınmasına nə vaxt başlanacaq?
Bakı avtovağzalının qarşısındakı sürüşmə sahəsi aktivləşdi
Ərdoğandan ABŞ-a mesaj
14 gündə 2000 zəlzələ xəritəni dəyişdi-FOTO
İştah kəsən banan çayı
Yeni doğulan uşaqlara ən çox bu adlar qoyulur - SİYAHI
Fərqli ölkələrin gözəllik sirləri
Tarkan yenidən ata olur?
Bölgə yazarları həyəcan təbili çalırlar
Günün qoroskopu:Diqqətli olun!
Şans peçenyesi
- ŞƏRHLƏR