Hər birimiz vaxtaşırı da olsa, gələcəyimiz, sağlamlığımız, qocalığımız və ölümümüzlə bağlı həyəcana qapılırıq.
- Mən qocalmaqdan qorxuram. Bu
qorxu bir an da olsun məni tərk
etmir. Nə edəcəyimi bilmirəm. Qocalacağam,
nə yeriyə, nə danışa biləcəyəm...
Təbii ki, bütün bu həyəcanlar bədbinliyə səbəb olmamalı,psixoloji gərginliyə, hətta depressiyaya gətirib çıxarmamalıdır.
Əks təqdirdə, gec-tez psixiatra müraciət etmək məcburiyyətində qalarıq.
Əslində qocalmaqdan yox, bizi tədricən ölümə aparan “sistemsiz” həyat tərzindən, xəstəliklərdən və s. ehtiyat etməliyik. Mümkün qədər
gec qocalmaq, sağlam və uzun ömür sürmək üçün gənclik illərimizdən tədbir görməliyik. Bunun üçün düzgün qidalanmalı, stres, alkoqol,
siqaret kimi şeylərdən uzaq olmalı, yuxu rejimimizə diqqət yetirməliyik. Təbii ki, burada vaxtaşırı tibbi müayinələri, çəki, təzyiq,
ürək-damar və s. kimi problemləri də unutmaq olmaz. Bundan başqa, nəslimizdəki irsi xəstəlikləri araşdırmaq və onlardan qorunmaq da
çox vacibdir.
Günəşi görmədiyi üçün ağlayanlar ulduzları da görə bilməzlər. Başqa sözlə, əgər siz günəş doğmamış axşam
batacaq deyə ağlamağa başlasanız, günəşi görməz, üstəlik, ulduzlardan da məhrum olarsınız...
Əgər “qorxunun əcələ faydası yoxdursa”, təbii ki, qocalığa da olmayacaq.
Madam ki, gənclik nə vaxtsa əlimizdən çıxacaq onu qorxu ilə yox, insan kimi yaşamalıyıq. Bir də hər yaşın, hər dövrün öz gözəlliyi
olduğunu unutmamalı, ancaq haradan gəlib haraya getdiyimizi də yaddan çıxarmamalıyıq.
Necə deyərlər,
bu gün üçün yaşa, sabah
üçün xəyal qur, dünəndən öyrən...
XƏBƏR LENTİ
Yeni çanta dəbi
Qadın rəssamların gözüylə qadın problemləri
Uşaqlara planlama və zaman nəzarətini öyrətmək
Şokoladın faydaları
Qeyri-adi görünüşü olan əşyalar
Ermənilərə tutarlı cavab
Disney Qəhrəmanları Hellouində
Yorğun dəriniz üçün nanə maskası
Balıqlı dairəciklər(foto resept)
Qəbul imtahanlarının vaxtı açıqlandı
ABŞ ordusunda hicaba icazə verildi
Evdə hazırlanan təbii əl kremləri
Müəllimlərin maaşı 20% artırıldı
Ərdoğan: "Türkiyə əvvəlki kimi Azərbaycanı dəstəkləyəcək"
Bakının bir hissəsi susuz qalacaq
Hamilələr ciyər yeyə bilərmi?
Gendime şorbası (foto-resept)
Kəlbəcərin Aşağı Ayrım kəndindən görüntülər - VİDEO
Sürücülərə pis xəbər
Köhnə trend geri qayıtdı: İlan dərisi
YouTube artıq 85 ölkədə
Göz sağlığı ilə əlaqəli yanlış bilinən doğrular
Ana ölümləri ilə bağlı 10 nəfər işdən çıxarılıb
Cen Yılmaz sözünü tutdu-FOTO
Ancelina Colidən gözlənilməz-VİDEO
200 dollara ev tikdi
Ermənistan Naxçıvana kimyəvi hücum hazırlayır
Gəlinliklər və saç düzümləri
Elton Con Dağlıq Qarabağla bağlı paylaşımını sildi
Kanada sakini lotereyadan 7,7 milyon dollar uddu
Kimlər aptekə, mağazaya və ya banka istənilən vaxt getməkdə sərbəstdir? - RƏSMİ
Qadınları necə xoşbəxt etmək olar?
Səyyar “ASAN xidmət” regionlarda fəaliyyətə başlayır
Azərbaycanda, hələ də, SSRİ pasportu gəzdirənlər varmış
Doğum sonrası qorunma metodları
Emin Ağalarov boşanır - FOTO
Almaniya mətbuatı 12 yaşlı Fatimədən yazdı - FOTO
Citroen Cactus sirrini açdı
2018-2019 Payız/Qış saç trendləri
Fransız sayağı şorba (foto resept)
Dəfnənin Cem və Serenay sevgisinə reaksiyası
Məşhur cütlükdən xeyirxah davranış
Ətirdən istifadə edərkən hansı nüanslara diqqət etməliyik?
İlk öpüşdən 75 il sonra ailə qurdular
2019-da mükafat almış it şəkilləri
Kişilərə görə ideal qadının xüsusiyyətləri
Günün qoroskopu - 08.11.2013
Halloween kostyumları
Kimlər koronavirusa yenidən yoluxa bilər?
Bakı-Biləcəri sahəsində dəmir yolunun təmiri başa çatır
- ŞƏRHLƏR