Əllərinizə baxdığınızda nə görürsünüz? Sadəcə əllərim deyirsinizsə, bir refleksoloji mütəxəssisi sizə daha fərqli şeylər söyləyəcəkdir. Araşdırmalara görə, əllərimizdə bədən və zehin üzərində təsirli olan və güc qazandıran çox sayıda aktiv nöqtə var. Bu nöqtələri bilərək, sakitləşə bilər, maddələr mübadiləsini tezləşdirə ya da qəbizlikdən xilas ola bilərsiniz.
Baş barmaq
Baş barmaq, qayğı və baş ağrılarından məsuliyyətli bölgədir. Əgər əsəb ilə əlaqəli bir baş ağrısı yaşayırsınızsa, baş barmağınızı yumşaq bir şəkildə təxminən 5 dəqiqə ərzində sıxın, ağrınızın yüngülləşdiyini görəcəksiniz.
İşarət barmağı
Bu barmaq, əzələ ağrılarını və xəyal qırıqlığı, qorxu və utanç duyğularını idarə edir. Minnesota Universitetində edilən bir araşdırmada, 5 dəqiqə ərzində işarət barmağını sıxmaq, kürək və əzələ ağrıları olan insanlarda özlərini daha yaxşı hiss etmələrinə səbəb olmuşdu.
Orta barmaq
Əgər, hüzursuz, əsəbi ya da hər zamankından daha yorğun hiss edirsinizsə, orta barmağınızı sıxaraq, qan təzyiqini aşağı salaraq, sakitləşməyinizi təmin edə bilərsiniz.
Üzük barmağı
Üzük barmağınızı yumşaq bir şəkildə 5 dəqiqə ərzində sıxsanız, neqativ duyğular yox olacaqdır. Bu məşqi edərkən sakit olun və yavaşca nəfəs alın.
Kiçik barmaq
Kiçik barmaq özgüvən, stress və əsəbiliklə bağlıdır. Gərgin olduğunuzu düşünürsəniz, 5 dəqiqə boyunca masaj edin və gözəl şeylər haqqında düşünün.
Ovuc içi
Bir əlin barmaqlarını digər əlin ovuc içinə basın və dairəvi masaj edin. Bunu edərkən də üç dəfə dərin nəfəs alın. Araşdırmalar, ovuc içlərinə edilən nizamlı masajın, ürəkbulanması, stress və qəbizliyin qarşısını almağa kömək etdiyini göstərir.
XƏBƏR LENTİ
Kıvanç Tatlıtuğ xəstəxanaya yerləşdirildi
Heydər Əliyev Fondu Fransada Nizami Gəncəviyə həsr olunan növbəti sərgi və konsert təşkil edib
Həyatla ölüm arasında...
Londonda maraqlı oyuncaq dükanı
Nənə 20-ci uşağını DÜNYAYA GƏTİRDİ
Hava haqqında - 19.08.2013
Fərqin fərqinə varın
ÜST: “Koronavirusun müalicəsində parasetamoldan istifadə edin”
"Baku" jurnalının sayəsində bir-birimizə daha yaxın oluruq"
Ağac və göbələkdən saat düzəltdilər-FOTO
İlan dərisindən bikini geyindi-FOTO
Rusiyada koronavirusa qarşı kütləvi peyvəndləmənin tarixi açıqlandı
Ayaqları daha uzun göstərmək üçün hiylələr
"Fənər"də 5 il oynayan "Everton"a od qoydu
Dubayda "Şöhrət xiyabanı" olacaq!
Günün ulduz falı
İlin ən cəlbedici kişisi seçildi-FOTO
Baş Polis İdarəsi əhaliyə müraciət etdi
Teledərslərin sabahkı cədvəli açıqlandı - FOTO
İlham Əliyev Dövlət Gerbinin təsviri ilə bağlı qanun imzaladı
Louis Vuitton kimdir?
Xanımlar üçün xüsusi qidalanma
Avropa geri çəkildi
Qocalığın dərmanı
Xrombuklar ucuzlaşır
Azərbaycanla bağlı bəyanat
Südlü kakaolu piroq (foto resept)
Atdığı iki qutu ziblə görə 100min funt cərimə olunub-FOTO
Azərbaycanda köhnə maşınlar sıradan çıxarılacaq
Təhsil Nazirliyindən “Bayraq yürüşü”
Bananın ziyanı və xeyri
Abituriyentlərin Bakı Ali Neft Məktəbinə marağı rekord həddə çatıb
Bakının bir hissəsi susuz qalacaq
Quba-İspik-Xınalıq yolunun üzərinə düşən qaya parçasını partladacaqlar
Gorusdan Azərbaycan əraziləri yenidən raket atəşinə tutuldu - RƏSMİ
Dünyanın ən qeyri-adi karnavalı başladı - FOTO
Hande və Murad bir-birini sildi
Armudlu şirniyyat (foto-resept)
Göydən meteor yağacaq
Yeni reytinq sistemi
Günün qoroskopu: dərhal uğura nail olmasanız da
Türkiyədə Koroğlunun nəhəng heykəli qoyuldu -VİDEO
Metroda gediş haqqı qaldırılır?
İrmik halvası (foto resept)
Azərbaycanda komendant saatı tətbiq edilə bilər? - VİDEO
Gəlin makiyajından əvvəl və sonra
Dünyanın ən varlı gəncləri-SİYAHI
Məşhur reper həbs olundu-SƏBƏB
Manna piroqu (foto resept)
Məşhur repçi şəhər tikir-FOTO
- ŞƏRHLƏR