Hamiləlikdə ananın düzgün qidalanması, körpənin sağlamığı ilə yaxından əlaqəlidir. Bu müddətdə çox yeyilən duz və şəkər həm anaya, həm də körpəyə zərər verir. Memorial Hizmet Xəstəxanası qadın xəstəlikləri və doğum bölməsindən həmik Hüseyn Mutlu, hamiləlikdə duz və şəkərin istifadəsində diqqət edilməsi haqqında məlumat verdi.
Duzu bütövlüklə həyatınızdan çıxardın
Hamiləlikdə ana və körpənin sağlamlığına təsir edən duzun istifadəsinə tamamilə son qoymaq düzgün bir fikir deyil. Ana və körpənin sağlamlığı üçün digər elementlər kimi duza da ehtiyacı vardır. Duzu tamam kəsmək yerinə yeməklərin və tərəvəzlərin ləzzətli edəcək qədər istifadəsinə diqqət edilməlidir. Gündə bir çay qaşığını keçmədən istifadə edilən duz ana və ya körpəyə heç bir zərər vermir. Ancaq təzyiq xəstəsi olan analar hamiləlikdə duzun istifadəsinə son qoymağa məcbur ola bilərlər.
Artıq duz ürək və böyrəklərinizə təsir edə bilər
Hamiləlikdə çox duz istifadəsi çox maye yığılması ilə birlikdə, xüsusilə, ayaq və üzdə şişə səbəb ola bilməkdədir. Yüksək təzyiqlə birlikdə böyrəklər və ürəyə də təsir edən həddindən artıq duz istifadəsi, analar üçün ağır günlər yaratmaqdadır.
Nizamlı olaraq şəkər yoxlaması edin
Hamiləlik dövründə, harmonların şəkər metabolizmasında diabet xəstəliyinə bənzər bir vəziyyətin yaranması ilə ortaya çıxan hamiləlik şəkəri əlaməti olmadan ilərliyə bilər. Klassik diabetdəki kimi ağız quruması, sıx sidiyə getmə və həddindən artıq su istifadəsi hamiləlikdə onsuz da görülən əlamətlərdir.
Hamiləlik şəkəri erkən doğuma səbəb ola bilər
Hamiləkdi görülən şəkər xəstəliyi artıq şəkər istifadəsi ilə bir birbaşa əlaqəli olamamaqdadır. Ailəsində şəkər xəstəliyi olan analar:
- Əvvəlki hamiləliyində hamiməlik şəkəri xəstəliyi olan
- 35 yaşından böyük
- Polikistik over sendromu olan
- Əvvəlki doğumda 4 kq-dan yuxarı körpə dünyaya gətirən
- Hamiləlikdə siqaretdən istifadə edən ana namizədləri hamiləlik şəkəri baxımından risk altındadırlar.
Xeyirli bildiyiniz qidalara diqqət edin
Ana, körpə sağlamlığı baxımından hamiləlik dövründə istifadə edilən qidalara diqqət edilməlidir. Hər nə qədər hamiləlik şəkərinin şirin istifadəsi ilə birbaşa əlaqədə olmasa da tərkibində şəkər olan qidalardan uzaq dayanmaq vacibdir.
XƏBƏR LENTİ
İMDB-qiymətləndirməsinə əsasən 10 ən yaxşı animasiya
Sizə yaraşan rəngi tapın
Qaqarinin paltarları, meteoritlər, 4 milyard yaşlı daş
Matryoşka oyuncaqları
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO
Mikroelementlər-1
Qan donduran xəbər - 1700 cəsəd...
Hələ doğulmayan övladının adına hesab açdı
Bütün dünyada şagirdlər üçün pulsuz onlayn tədris yaradılır
"Nar Mobile" ən sadiq abunəçilərini mükafatlandırdı
Hande Erçeldən yeni FOTOsessiya
Qrelandiyada buzlar əriyir-XƏBƏRDARLIQ
Türkiyə hökumətində istefa
Payız qarderobunuzda nələr olmalıdır?
1-ci siniflər üçün kiçik summativlər keçirilməlidir?-RƏSMİ CAVAB
Ancelina Coli hər kəsi heyrətləndirdi-FOTO
Musiqili Teatrın solisti beynəlxalq festivalda Azərbaycanı təmsil edəcək
Azərbaycan restoranlarında yenilik
Hamilə qadınlar üçün idman hərəkətləri
"Buraxılış vərəqəsi" verilir
HAVA necə olacaq? 22 MAY
İş rejimi gücləndirilir
Düşmən Tərtər və Ağcabədi rayonlarını atəşə tutur
Ermənistandan Zod qızıl yatağı barədə AÇIQLAMA: “Azərbaycanın nəzarətindədir”
Azərbaycanda ilk - böyrək köçürülən qadın ana oldu
Avatarlar 3-cü hissə
Saç rəngini təbii yolla açan üsul
İki beynimiz var imiş - Alimlərdən KƏŞF
Bu günün tarixi (07.09.2015)
Merilin Monronun "oğlu" Obamanın itini oğurlamaq istədi
Doğuş çantanızda nələr olmalıdır?
Bakıda "məzun gün"ləri dəyişdi
Cənnət alması mürəbbəsi (foto resept)
Ermənistan və Azərbaycan arasında status-kvo partladılır
Türkiyədə oxumaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
6 yaşlı azərbaycanlının Rusiya telekanalındakı çıxışı hər kəsi heyrətləndirdi -VİDEO
Hadisənin bacısı da Belçikaya köçür-SƏBƏB
Günün qoroskopu: ailə üzvləri ilə fikir ayrılıqları mümkündür
Bu otelə uşaqlı ailələrin girişi qadağan edilib-FOTO
Azərbaycan əraziləri Ermənistan ordusu tərəfindən atəşə tutulub
Dünyada növbəti soyuq müharibə
Alim Qasımov, qızı və nəvələrindən Azərbaycan himni - VİDEO
Rusiyanın xalq artistləri Bakıya gəlir
Zakir Həsənov: Ermənistan bir təhlükədir
Qısqanc ərin acı intiqamı: illər sonrakı halı ŞOK ETDİ - FOTO
Krım erməniləri milli-mədəni muxtariyyət aldılar
Mer süpürgəçi forması geyinib, şəhərin küçələrini yudu - FOTO
Hərbi qulluqçularla bağlı qaydalarda dəyişiklik
Noxudlu salat (foto-resept)
"Emmy" alan ilk türk aktyor