Ana südünü artırmağın təbii yolları
16 057
2
Bol maye qəbulu
Anala maye qəbulunu artırmalıdır. Gündə 3-3,5 litr su içməlidirlər. Sudan əlavə ayran kimi maye qidalardan da istifadə etməlidir.
Bitki çayları
Bitki çayları arasında ən çox rezene çayı ana südünü artırır. Rezene toxumunun ana südünü artırdığı elmi araşdırmalar zamanı məlum olmuşdur. Rezene toxumunu suda qaynadaraq içə bilərsiniz.
Əmzirmə
Bütün bu üsullardan ən çox istifadə olunan əmzirmə ilə südün artırılmasıdır. Körpə əmizdirərkən hər iki sinədən istifadə edin.
Dincəlmək
Ana körpənin yatdığı vaxt yatmalıdır. Yuxu ananın südünün artmasına kömək edir. Ana stresli hallardan uzaq dayanmalıdır.
Kompres
Körpəni əmizdirmədən əvvəl sinəyə tətbiq edilən kompres qan dövranı sürətləndirir.
- ŞƏRHLƏR