Hamilələr bol maye qəbul etməlidir
Yay aylarında maye ehtiyacı adi vaxtlarla nisbətdə artır. Xüsusilə, hamilələr ən az 2-3 litr su içməlidirlər. Həmçinin, şorbalar, təzə meyvə suları, ayran kimi qidalarla qidalanmalıdırlar.
İstiyə məruz qalan və xarab olan qidalardan uzaq olmalıdırlar
Yayda qidalanmağa xüsusilə, diqqət etmək lazımdır. Tez xarab olan qidalara diqqət etmək lazımdır. Süd, ayran, dondurma kimi məhsulların qəbulundan diqqətli olmaz vacibdir. Vaxtı keçmiş qidalar hamilələr üçün böyük təhlükə mənbəyidir.
Doğuş yaxın olan hamilələr uzun müddətli səyahətlərə çıxmamalıdır. Tətil planları qurarkən, yaxın məsafələr seçməlidirlər. Yüksək isti olan bölgələrə səyahət etməməlisiniz.
Hamilələr hovuz yerinə dənizi seçməlidirlər
Hamilələr üçün ən uyğun idman növü üzməkdir. Üzərkən hovuz yerinə dənizi seçməlidirlər. Hovuzda yoluxucu infeksiyalara tutulma riski daha çoxdur. Hovuz istifadə edirsinizsə, dezinfeksiya edilməsinə diqqət etməlisiniz.
İlk 3 ay üzmək, bulantı və qusmanı azaldır
Hamiləliyin ilk 3 aylıq dövründə səhər saatlarında üzmək, hamiləlik səbəbilə olan bulantının azalmasına kömək edir. Həmiçinin beldə və kürəkdə yaranan ağrıları azaldır.
XƏBƏR LENTİ
Onu bağışlamaq olarmı?!
Ağız qoxusunu necə aradan qaldırmalı?
Saxta və orijinal ətirləri necə fərqləndirməli?
Toy etmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
Feyzanın istədiyi məbləğ dodaq uçuqladır!
Günün ulduz falı
Sadə kök salatı (foto resept)
"Üç azdır, beş uşaq dünyaya gətirin" - Ərdoğan
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 175 yeni yoluxma
ABŞ Azərbaycan Ordusunu ən güclülər siyahısına saldı
Pələngə qızıl diş qoydular-FOTO
Günün qoroskopu: Sevdiklərinizə zaman ayırın!
Zombiləşən uşaqlarımız
Bu cızma-qara 1 milyona satılır (FOTO).
Dərinizə parlaqlıq qazandıracaq maska
Necatinin xanımı AÇIQLAMA verdi-FOTO
Adamlardan akkumulyator kimi istifadə edəcəklər
Sürətli saç uzadan yağ
Bakının mərkəzində "ayı" peyda oldu
Twitter yeni şirkət alır
Gəlinciyi gəlinliyə dəyişdirilənlər
İstanbul su altında qaldı
Göbələk yeməyi (foto resept)
450 min avroluq Mercedes
Dırnaqlarınızı qoruyun
İkinci dalğa bu tarixdə başlayacaq
Hava haqqında
Whatsapp-ı internetsiz necə işlətmək olar?
Allahşükür Paşazadə Türkiyənin səfirini qəbul edib
Açıq beyin əməliyyatı zamanı Xəstə Skripka Çaldı - VİDEO
Zəlzələ anında nə etmək lazımdır?
Cəbrayıl uğrunda döyüşərkən şəhid olan baş leytenant - FOTO
Dənizin ortasında yaşayan qəbilə
Doğum gününə görə xarakter (iyul)
Zakir Həsənov Qırğızıstana getdi
Qızıl balıq piroqu (foto resept)
Trampın yeni koronavirus testinin nəticəsi açıqlandı
Prezident və xanımı ümumxalq Xocalı yürüşündə - FOTO
Vilayət Eyvazovdan yeni TƏYİNAT
Duzlu pomidor (foto resept)
Azərbaycanda yayın başlama vaxtı dəqiqləşdi
Övladlığa götürülən uşaqlar valideyn məhəbbətini görürlərmi?
Yeni doğulmuş əkiz körpələr bir yataqda yatmalıdır?
Sabah qar yağacaq
Koronanın yayılma səbəbi açıqlandı - ÜST rəsmisindən həyəcan təbili
Südlü sousda toyuq (foto resept)
Həftədə 2 dəfədən çox yemək sinə xərçəngi riskini artırır - FOTO
Hacılar vətənə qayıdır
Gündəlik normal qidalanma
Aclıq olsun, kef olsun?
- ŞƏRHLƏR