Bu asan 5 tövsiyyə ilə özünüzü dəri xəstəliklərindən və qocalmadan qoruyun.
Özünüzü günəşdən qoruyun. İllər boyunca dərinizi günəşə məruz qoymaq ilə, bu dəridə qırışlar, yaş ləkələri və dəri xərçəngi daxil olmaqla, digər dəri xəstəliklərinə səbəb olur.
Günəşdən qorunmaq üçün:
Günəşdən müdafiə kremi istifadə edin, xüsusən də, çimərkən hər iki saatdan bir kremi təzələyin.
Səhər günorta 10-4 saatları arasında, günəş süalarının (məsələn, zərərli ultrabənövşəyi şüalar) çox güclü olduğu zaman, kölgəyə sığının.
Bədəninizin dərisini uzun-qollu köynək və şalvar geyinməklə qoruyun.
Siqaret, qəlyan çəkməyin
AÇəkmək sizin dərinizi qoca göstərir və qırışlar əmələ gətirir. Çəkmək dəriyə yaxın olan qan damarlarını büzür, və nəticədə, dəriyə gedən qanın miqdarı azaldığı üçün, dəri hüceyrələri oksiqen qazına və qida maddələrinə ehtiyacını qarşılaya bilmir. Çəkmək həm də dəriyə güc və elastikliyi verən kollaqen və elastin liflərini zədələyir. Həm də, siqaret çəkərkən təkrar elədiyiniz üz ifadələri də qırışların əmələ gəlməsini sürətləndirir.
Dərinizə mülayim və zərif davranın
Duş aldığınız zamanı qısaldın. Uzun çimmək və isti sudan istifadə etmək dərinizdən yağları yuyur. Dəri yağları olmadıqca, dəri tez qocalır.
Güclü sabunlardan istifadə etməyin, yenə də, bu sabunlar dərinizdən yagları yuyub aparır.
Üzünüzü diqqətlə qırxın. Qırxmadan əvvəl losyonla üzünüzü əl gəzdirin, sonra da, tüklərin çıxdığı istiqamətdə üzünüzü qırxın.
Üzünüzü yuyandan sonra, nəm dəsmalla üzünüzə əl gəzdirin, bu nəmlik üzünüzdə daha da çox qalsın deyə.
Üzünüz tez-tez quruyursa, gündəlik üz nəmləndiricisi istifadə edin.
Sağlam qidalanın.
Çoxlu meyvə, tərəvəz, yavan zülal yeyin. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, tərkibində çoxlu vitamin C-li və az zərərli yağ olan diyetalar dərini gəncləşdirir.
Stresi sağlam şəkildə idarə etməyi öyrənin.
İdarə edilə bilməyən emosional stres dəri xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Rahat olun, sizə stres verən amilləri yaxşı bilin və o amillərdən uzaq durun, emosiolarınızı idarə etməyi yavaş-yavaş öyrənin.
Camal Əliyev
XƏBƏR LENTİ
Bağdadda terror aktları: 51 nəfər öldü, 150 nəfər yaralandı
Türkiyənin yeni baş nazirinin seçiləcəyi tarix bəlli oldu
2014-cü ilin şərf və şal modelləri
Xalq Şairi Zəlimxan Yaqub son mənzilə yola salındı
Bakı, Aşqabad, Ankaradan mühüm görüş
Valideynlərə təcili kömək -4
Saç kəpəyinin yaranma səbəbi (2)
"Çılğın Bediş" 23 il sonra yenidən-FOTO
Kəs və yapışdır-9
Toğrul Nərimanbəyovun əsəri hərracda 68 500 funta satıldı
Toyuq langeti (foto-resept)
Yupiter böyüklüyündə qeyri-adi planet kəşf edildi
Qoyun onlar yatsınlar
Dünyanın ilk süni insanı yaradıldı
Kağız halva-11
Meryem Üzerlinin FOTOsu səs-küy yartdı
Dünyanın ən kiçikləri
Körpələrdə sarılığın müalicəsində yeni metod
Unun qiymətləri qalxdı?
Sanders Klintona qalib gəldi
30dan çox insan Həcc ziyarətinə ikinci dəfə gedəcək
Dərinizə təbii gözəllik bəxş edin
Məşhur aktyor vəfat etdi
2018-2019 Qış şalvar trendləri
Ermənistanı beş yerə bölürlər
Bu günün tarixi (22.08.2014)
Makiyaj süngərlərini təmizləmək üçün...
Mehriban Əliyeva işsiz qalanlarla bağlı vacib göstəriş verdi
Tələbələrə ödənişlərdə güzəşt olunacaq? - Nazirdən AÇIQLAMA
Keçmiş baş nazir qeyri-adı işə düzəldi
Məntiqi suallar
İraq türkmənlərinin soyqırımları
Qurban Qurbanov millimiz haqda danışdı
Bəlkə, gedək sürüşək?
Dərini gəncləşdirən maska
Valideyn olmaq asan deyil
Elvis Preslinin "Codillac"ı ucuz qiyətə satıldı-FOTO
Tarkan hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Kerem Bursin Qalmaqal Yaşadığı Aktrisa ilə Birlikdə-FOTO
Qış vaxtı" nəyimizə lazımdır?
Lukaşenkoya nə olub?
Bu gecə, sonuncu dəfə...
Perunun yeni prezidenti məlum olub
Cəlbedici gözlər
Bu yazıdan sonra qatığın suyunu atmayacaqsınız
Cennifer Eniston bu hərəkəti ilə GÜNDƏM oldu-FOTO
Yeməkdən sonra ağızda acı dadın səbəbi
Hər kəs bu Evlilik Təklifindən danışır
Toyuq ətli salat (foto resept)
Rənglər haqqında maraqlı faktlar
- ŞƏRHLƏR