1) Gündəlik olaraq etdiyiniz kiçik şeyləri dəyişdirin
Sağ əlinizi istifadə edirsinizsə, günlük ehtiyaclarınızı sol əlinizlə həll etməyə çalışın. Bu gün evə gələrkən fərqli yoldan istifadə edin. Günorta yeməyini fərqli yerdə yeməyə çalışın
2) Hər gün sizi xoşbəxt edən şəkillərə baxmağa çalışın
Hamının estetik düşüncəsi fərqlidir. Sevdiyiniz insanların şəkillərinə və ya mənzərələrə baxa bilərsiniz.
3) Sevdiyiniz musiqini bir müddət gözü bağlı dinləməyə çalışın
Gözləriniz bağlı olduqda beyin ritmə diqqət cəmləməyə çalışır. Həm diqqət mərkəziniz dəyişəcək, həm də fərqində olmadan beyinizin bir neçə funksiyanı işlətmiş olacaqsınız.
4) Açıq havada vaxt keçirin
Beyin açıq havada oksigen ilə daha çox işləyər. Yürüşə çıxın, beyinizi inkişaf etdirəcək üsullardan biridir.
5) Yeriyərkən qollarınızı yellədin
İdmanın yerini tutmasa da, ən azı kiçik hərəkətlər də zehin üçün təsirlidir.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Sabahın HAVAsı
Leyla Əliyeva oğlu ilə yemək bişirdi - VİDEO
Münasibətə ziyan vuran davranışlar
Xoşbəxt pozalar
127 yaşlı Eyfel
Körpənizi çimdirmək üçün məsləhətlər
Azərbaycanda daha 544 nəfər koronavirusa yoluxdu, səkkiz nəfər vəfat etdi
Ən sürətli yaddaş kartları göstərildi
Ailədə zorakılığın uşağa təsiri
Distant təhsildə qiymətləndirmə ilə bağlı yeni mexanizm - RƏSMİ AÇIQLAMA
Azərbaycanda kişilər və qadınlar daha çox hansı yaşlarda nikaha girirlər?
Rafet El Romanın EVLİLİK xəbəri yayıldı-FOTO
Dünyanın ən uzun pilləkənları
Günün qoroskopu: ünsiyyət üçün xoş gündür
Maraqlı məlumatlar
Qarayazı kəndindəki adət
İspaniyanın ən gözəl şəhərləri
Kəs və yapışdır-32
Orta ixtisas məktəblərinə qəbul olmaq istəyən şagirdlərin nəzərinə!
Xaricə getmək istəyən və attestat alan məzunların NƏZƏRİNƏ
Tarkan Yeni il konsertindən 2 milyon qazanacaq
MDB dövlətləri Azərbaycandan seçki ilə bağlı nəyi öyrənəcəklər?
Mutasiyaya uğramış siçovullar Kraliçanın sarayında-FOTO
Emoji çanta düzəltmək
Gözəlliyiniz üçün hər gün bunları etməlisiniz!
Gözaltı problemləri üçün 2 maska
Ermənistan ordusu itki verdi
Gəlinlər saç modeli seçərkən nələrə diqqət etməlidirlər!
Zəlzələdən qorxanlar üçün məsləhət
Məşhur idmançımız Azərbaycan bayrağına bürünüb ağladı
"Santa Barbara"nın aktrisasının 30 ildəki dəyişikliyi
Olimpiya stadionunu hələ bu cür görməmisiniz
Yay salatı (foto resept)
Ölən kaskadyorun ailəsinə 8,6 milyon ödəndi-FOTO
34 yaşlı çörək-FOTO
Şəkillərə görə şəxsiyyət testi
Yeməyiniz duzlu çıxıbsa bunları sınayın
Paxlava yuxasından hazırlanan börək (foto resept)
Azərbaycan və Türkiyənin birinci xanımlarının görüşü olub
Parlaq gecəlik modelləri
Fahriye və Burak Özçivitdən yeni FOTO
Lavaşlı-kəsmikli piroq (foto resept)
Neçə milyon olduq?
Girovların durumu pisləşib
Orta aylıq əmək haqqı 498 manat oldu
Yalnız qumla qidalanan şəxs-VİDEO
Günəşin yanında görünən anomal hadisə alimləri qorxuya saldı - VİDEO
Universitetlərə qəbul qaydaları dəyişir
Yeni dünya rekordu: kəndi qar örtdü
Pişiklər insanı necə görür?