Qoz demək olar ki, ölkəmizin hər bölgəsində yetişir. İnsan beyninə bənzəməsi və beyinə faydalı olması ilə diqqət çəkir. Mən sizə qozun bir neçə faydasından bəhs edəcəyəm.
Qozun bir çox faydaları vardır. Zehni qüvvətləndirir, qavramanı artırır. Ən əsası isə tərkibində omeqa-3 maddəsi olduğu üçün ürək damarlarının daralıb tıxanmasının qarşısını alır. Ürək ritmini yaxşılaşdırır. Damarlarda daha az laxtalanma olan qan tipinin yaranmasına və yaxşı xolestrol nisbətinin pis xolestrol nisbətinə görə artmasına kömək edir. Təsdiq edilib ki, xolestrolu aşağı salma qabiliyyətinə də malikdir. Ürək xəstəliklərinə faydalı olması ilə yanaşı, döş xərçəngi başda olmaqla bir çox xərçəng növünə tutulma riskini azaldır.
Öd daşının meydana gəlməsinin qarşısını alır. Qozun tərkibindəki melatonin gecə işləyən zaman yuxu pozğunluğu çəkən şəxslərdə narahatlığı aradan qaldıra bilir. Qoz sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır. Orqanizmi manqan və mislə təmin edir.
Qozun meyvəsindən əldə edilən yağla üz ləkələrini masaj etsəniz, ləkələr gedər. Bu yağdan qaralmaq üçün də istifadə edilir. Gözaltı qırışların aradan qaldırılmasına da faydalıdır. Üzü nəmləndirir. Qozun yaşıl və ya qəhvəyi rəngli qabıqlarını qaynadıb içmək qanın təmizlənməsinə səbəb olur. Qabıqların qaynadıldığı suyla saçımızı yaxalasaq, saç tökülməsinin qarşısı alınar. Saçları gücləndirir və parlaqlıq verir. Qozun yarpaqları suda qaynadılıb alınan məhlul ilə qarqara edilərsə, ağız qoxusu aradan qaldırılar. Bu, bir dəfə deyil, vaxtlı-vaxtında edilsə, faydalarını görəcəksiniz.
Qoz yodla zəngindir və zob xəstəliyinə kömək edən çərəzlərdəndir. Hər səhər 3-4 ədəd qoz yemək çox gözəl təsir edir və faydalıdır. Gün ərzində isə qozu 30-50 qramdan artıq yeməməliyik. Qozu çox yediyimiz zaman orqanizm ehtiyacı olan qədərini özündə saxlayır, artıq yediyimiz hissəsini isə yağa çevirir və çəkinin artmasına səbəb olur. Bu da orqanizm üçün zərərlidir. Unutmayaq ki, hər şeyin çoxu ziyandır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Çətinliklə üzləşəndə bunları xatırlayın
V, VIII və X sinif şagirdləri hansı hallarda sinifdə qalacaqlar?
Məşhur aktyor özündən 30 yaş kiçik sevgilisi ilə-FOTO
Geyimlərdə rəng uyğunluğu
Gələn həftə Azərbaycanda dörd gün iş olmayacaq
Gözəllik, yoxsa sağlamlıq: seçim öz əlinizdədir
Məşhur aparıcı yenidən efirə qayıdır-FOTO
Putinin sanksiyası Azərbaycanda qiymətləri sala bilər
Məşhurlar qocalanda necə görünəcəklər?
Qara gavalı salatı (foto resept)
Saç aksessuarları
Bakıda Dağıstan Mədəniyyəti Günləri başlandı
Məktəbdə işləmək istəyənlərin nəzərinə
Evim, evim gözəl evim!
Manatın məzənnəsi
Hələ bu cür toy dəvətnaməsi olmamışdı-FOTO
Quru tutun və çuğundurun faydaları
Nişan və toy şəkərləri
Donmuş vaxtın şəhəri
7 rayon qazsız qalacaq
Hobbi
Ermənilər Tərtərə 20-yə yaxın top mərmisi atıb
QADIN HƏR ZAMAN GÖZƏLDİR...
Yarpaqlardakı rəsmlər
Real olmayan gözəllər
Sərdar Ortaç təzminatdan danışdı
Duzlu pomidor (foto resept)
Bu ilin ən yadda qalan qırmız xalça geyimləri
Beyons və əri dünyanın ən kasıb rayonunda - FOTO
“İstanbullu gəlin”in yeni mövsümünün ilk fraqmanı-VİDEO
Bu prezident də Putinin dəvətini qəbul etmədi
Avropanın Çin səddi: miqrantlara yer yoxdur
Qan təzyiqini necə tənzimləyək?
Sevgililər gününə nə hədiyyə etməli?
"Gəlin barmağı" tortu (foto resept)
Bəzi əşyaların bilmədiyimiz xüsusiyyətləri
Bürclərə görə sağlamlıq məsləhətləri
Kağızdan hazırlanmış aksesuarlar
Ay daşının faydaları
Koronavirus soyuducuda 1 ay yaşayır, onu məhv etməyin yeganə çarəsi
Oğurluq edən uşaq anasını axtarar
Hamilə qadını işə qəbul edə bilmərik, rəhbərlik qoymur!
Şou ulduzu öldü-SƏBƏB
Pecenye M&M’S(foto resept)
Bakıda diri heyvanların şəhərə girişinə QADAДћA
Neftin qiyməti kəskin düşdü
ABŞ kəşfiyyatının hesabatı: Çin epidemiyanın əsl miqyasını gizlədib
DİQQƏT! Bu gün üç qəsəbəyə elektrik verilişində fasilələr olacaq
Meryem Üzerlinin son halı təəccübləndirdi-FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 3 MART
- ŞƏRHLƏR