Qoz demək olar ki, ölkəmizin hər bölgəsində yetişir. İnsan beyninə bənzəməsi və beyinə faydalı olması ilə diqqət çəkir. Mən sizə qozun bir neçə faydasından bəhs edəcəyəm.
Qozun bir çox faydaları vardır. Zehni qüvvətləndirir, qavramanı artırır. Ən əsası isə tərkibində omeqa-3 maddəsi olduğu üçün ürək damarlarının daralıb tıxanmasının qarşısını alır. Ürək ritmini yaxşılaşdırır. Damarlarda daha az laxtalanma olan qan tipinin yaranmasına və yaxşı xolestrol nisbətinin pis xolestrol nisbətinə görə artmasına kömək edir. Təsdiq edilib ki, xolestrolu aşağı salma qabiliyyətinə də malikdir. Ürək xəstəliklərinə faydalı olması ilə yanaşı, döş xərçəngi başda olmaqla bir çox xərçəng növünə tutulma riskini azaldır.
Öd daşının meydana gəlməsinin qarşısını alır. Qozun tərkibindəki melatonin gecə işləyən zaman yuxu pozğunluğu çəkən şəxslərdə narahatlığı aradan qaldıra bilir. Qoz sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır. Orqanizmi manqan və mislə təmin edir.
Qozun meyvəsindən əldə edilən yağla üz ləkələrini masaj etsəniz, ləkələr gedər. Bu yağdan qaralmaq üçün də istifadə edilir. Gözaltı qırışların aradan qaldırılmasına da faydalıdır. Üzü nəmləndirir. Qozun yaşıl və ya qəhvəyi rəngli qabıqlarını qaynadıb içmək qanın təmizlənməsinə səbəb olur. Qabıqların qaynadıldığı suyla saçımızı yaxalasaq, saç tökülməsinin qarşısı alınar. Saçları gücləndirir və parlaqlıq verir. Qozun yarpaqları suda qaynadılıb alınan məhlul ilə qarqara edilərsə, ağız qoxusu aradan qaldırılar. Bu, bir dəfə deyil, vaxtlı-vaxtında edilsə, faydalarını görəcəksiniz.
Qoz yodla zəngindir və zob xəstəliyinə kömək edən çərəzlərdəndir. Hər səhər 3-4 ədəd qoz yemək çox gözəl təsir edir və faydalıdır. Gün ərzində isə qozu 30-50 qramdan artıq yeməməliyik. Qozu çox yediyimiz zaman orqanizm ehtiyacı olan qədərini özündə saxlayır, artıq yediyimiz hissəsini isə yağa çevirir və çəkinin artmasına səbəb olur. Bu da orqanizm üçün zərərlidir. Unutmayaq ki, hər şeyin çoxu ziyandır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bir ayda 12 nəfəri gün vurdu
Dəri sallanmasının qarşısını necə almaq olar?
Azərbaycanlı ssenarist Amerikada İLKƏ imza atacaq
Hadise rəqs edib "instagram"da paylaşdı
Maaş və pensiyalar artırılacaq
İlin astroloji təhlili – 2020-ci ilə hazır olun!
Hərbi qulluqçular üçün müjdəli qərar
Rusiyaya işləməyə gedənlərin nəzərinə
Biologiyadan özünü sınamaq istəyənlərə...
Litvalı jurnalist: “Ermənistan mülki obyektlərin içərisində raket qurğuları yerləşdirib”
La Liqa: "Barselona" öz meydanında, "Real" Madrid səfərdə döyüşə çıxır
HAVA necə olacaq?
İsveçə səyahət
Hazal Kayadan gözlənilməz etiraf
Məcburi köçkünlərin torpaqlarına qayıtması könüllülük əsasında aparılacaq - RƏSMİ
Sağlam dişlərə sahib olmaq üçün nə etməli?
Xocavənd ətrafında gedən döyüşlərdə düşmən tankları məhv edilib - VİDEO
8 dəfə boşanmış kişi 9-cu dəfə....-FOTO
Saxta əlilliyə görə verilən pullar geri alınacaq
Orhan Gencebayın vəziyyəti ağırlaşdı
"Ağıllı" üzük faydalı köməkçiniz...
Atəşkəs rejimi yenə pozuldu
Dünyanın ən böyük rezin əlcək istehsal edən fabrikində 2500 işçi koronavirusa yoluxdu
Uşaqlarla şəkil çəkin (2)
Sinem Kobal ad gününü qeyd etməyəcək
İrem keçmiş yoldaşı ilə barışdı-FOTO
İlham Əliyev Dövlət Agentliyini ləğv etdi
Möhtəşəm saç çubuqları
Soyuq havanın faydaları da var
Kartoflu, balıqlı toplar (foto resept)
Prezidentin nəvəsinin ad günündən FOTO
BÜRCLƏR AVQUST AYİNDA NƏLƏRİ VƏD EDİR
Ramazanın 20-ci gününün duası
Tarkan şad xəbəri verdi: “Ata olacam” - VİDEO
Kosmonavtlar nə qədər maaş alır?
Evliliyi sona götürən məhşərin 4 əlaməti
8 dildə tərcümə maska ixtira olundu
Lavaş böreği (foto-resept)
Ramiz Mehdiyevin kitabı müzakirə olunur
Azərbaycanda ərzaq mağazaları və apteklər bağlana bilər - RƏSMİ
Qalaktikaların qatili tapıldı
Müdafiə Nazirliyindən Ermənistanın guya 13 Azərbaycan PUA-sını vurması iddiası ilə bağlı AÇIQLAMA
Bağça işləri ilə məşğul olan uşaqlar daha ağıllı olur
Sümük və oynaq ağrılarını aradan qaldıran üsullar
Dünyanın qəhrəman kimi tanıdığı polis ANS-ə danışdı
Kəsmikli ananas deserti(foto resept)
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? 8 İyul
Niyə pulumuz özümüzə çatmır?
Azərbaycanda ilk dəfə onlayn məzun günü: Təhsil naziri “Son zəng”i çaldı - CANLI
Gəncə-Naxçıvan aviareysi bərpa olundu
- ŞƏRHLƏR