Qoz demək olar ki, ölkəmizin hər bölgəsində yetişir. İnsan beyninə bənzəməsi və beyinə faydalı olması ilə diqqət çəkir. Mən sizə qozun bir neçə faydasından bəhs edəcəyəm.
Qozun bir çox faydaları vardır. Zehni qüvvətləndirir, qavramanı artırır. Ən əsası isə tərkibində omeqa-3 maddəsi olduğu üçün ürək damarlarının daralıb tıxanmasının qarşısını alır. Ürək ritmini yaxşılaşdırır. Damarlarda daha az laxtalanma olan qan tipinin yaranmasına və yaxşı xolestrol nisbətinin pis xolestrol nisbətinə görə artmasına kömək edir. Təsdiq edilib ki, xolestrolu aşağı salma qabiliyyətinə də malikdir. Ürək xəstəliklərinə faydalı olması ilə yanaşı, döş xərçəngi başda olmaqla bir çox xərçəng növünə tutulma riskini azaldır.
Öd daşının meydana gəlməsinin qarşısını alır. Qozun tərkibindəki melatonin gecə işləyən zaman yuxu pozğunluğu çəkən şəxslərdə narahatlığı aradan qaldıra bilir. Qoz sinir sisteminə zərər verən parkinson kimi xəstəliklərin inkişafını aradan qaldırır. Orqanizmi manqan və mislə təmin edir.
Qozun meyvəsindən əldə edilən yağla üz ləkələrini masaj etsəniz, ləkələr gedər. Bu yağdan qaralmaq üçün də istifadə edilir. Gözaltı qırışların aradan qaldırılmasına da faydalıdır. Üzü nəmləndirir. Qozun yaşıl və ya qəhvəyi rəngli qabıqlarını qaynadıb içmək qanın təmizlənməsinə səbəb olur. Qabıqların qaynadıldığı suyla saçımızı yaxalasaq, saç tökülməsinin qarşısı alınar. Saçları gücləndirir və parlaqlıq verir. Qozun yarpaqları suda qaynadılıb alınan məhlul ilə qarqara edilərsə, ağız qoxusu aradan qaldırılar. Bu, bir dəfə deyil, vaxtlı-vaxtında edilsə, faydalarını görəcəksiniz.
Qoz yodla zəngindir və zob xəstəliyinə kömək edən çərəzlərdəndir. Hər səhər 3-4 ədəd qoz yemək çox gözəl təsir edir və faydalıdır. Gün ərzində isə qozu 30-50 qramdan artıq yeməməliyik. Qozu çox yediyimiz zaman orqanizm ehtiyacı olan qədərini özündə saxlayır, artıq yediyimiz hissəsini isə yağa çevirir və çəkinin artmasına səbəb olur. Bu da orqanizm üçün zərərlidir. Unutmayaq ki, hər şeyin çoxu ziyandır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Emin ayrıldığı Leyla və qızı Əminədən danışdı
Papa yalvarmalı oldu
"İran Qarabağ münaqişəsinin nizamlanmasında da rol oynaya bilər" - Natali Qule
Bədənin gizli dili
Ərdoğandan ermənilərə sillə
2019-un trendi: Rəngli papaq və şərflər
20 Yanvar faciəsinin iyirmi beşinci ildönümüdür
Məşhurların geyimlərini geyinən 6 yaşlı qız
Məşhur aparıcı canlı yayımda rüsvay oldu-VİDEO
“Gəzən kitabxana” Gəncədə olacaq
Günün ulduz falı
Şamaxıda qar həyatı iflic edib
Hava haqqında
Türkiyədə koronavirusu müəyyən edən test hazırlandı
Döyüş zonasından video yayanlarla bağlı cinayət işi başlanıldı - RƏSMİ
Dərin mənalı fikirlər...
Bakı metrosunda dəhşətli qəzadan 20 il keçir
Beren Saat hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Azərbaycanın adı dünyaca məşhur serialda
Azərbaycan əhalisinin sayı artdı
Ləzgilər Su çərşənbəsini necə qeyd edirlər?
Əl işlərim
İrəvanın böyük müharibə mesajı
2018-in yay saç rəngləri
Xəzər dənizində kruizlər təşkil olunacaq
Azərbaycan Ordusunun Xankəndidə doğum evini atəşə tutması yalandır - RƏSMİ
Makron: “Mən Müsəlmanların hisslərini başa düşürəm”
Azərbaycanda 4 kənddə işləyənlərin maaşları artırıldı
Qadin.Netlə birlikdə hamiləlik (XVIII həftə)
Azərbaycan ordusunda qadınların sayı artır
Məşhur aktrisa qəfil vəfat etdi
Abituriyentlərin diqqətinə: ləğv edildi!
2012-ci ilin mirvari boyunbağı modelləri
Yaponiyada vulkan dəhşəti davam edir
Azərbaycana yeni qədim əlyazma gətirildi
Qızıl medallı Stadnik: Mən azərbaycanlıyam
İnqilabi kəşf insanları xərçəng və allergiyadan xilas edəcək
Londonda İlham Əliyevin də iştirak edəcəyi konfrans başladı
"Eurovision" Ukraynanın əlindən alınıb Almaniyaya verilir
HAVA necə olacaq?
"Facebook"da nə baş verir?
Dünya üzrə koronavirusa yoluxanların sayı 62 milyonu keçdi
Yeni Təhsil naziri kollektivə təqdim edildi - FOTO
MN: Tovuz istiqamətində ermənilərin atdığı mərmilər yaşayış evlərinə düşüb
"Simpsonlar"ın taleyi necə olacaq?
Sənədsiz yeni binalar sökülür?
Bakıda qeyzer pomidorları
Bakı qeydiyyatında olanlar rayondan necə gələcək?
Mehriban Əliyeva açılışda
Kimlər ikinci dəfə koronavirusa yoluxa bilər? - Alimlər açıqladı
- ŞƏRHLƏR