Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Düşmənin zabit heyətini aparan maşın məhv edildi - VİDEO
Bir ayda 20 sm saç uzatma üsulları
Obsidan daşı
Hava haqqında
Bayram gününün HAVAsı
Vaşinqtonda Azərbaycan XİN başçısı ilə ABŞ Dövlət katibi arasında görüş keçirilib - VİDEO
Beynimizi inkişaf etdirək
Kəbənin üstü örtüləcək, Səudiyyə "açıq İslama" gedəcək
Buyurun, söz sizindir - "Bizim Tarla" Yaşıl noxud məhsulu
"Mən türkəm"
Squat nədir, necə edilir?
Bu gün Azərbaycanın birinci xanımı Mehriban Əliyevanın ad günüdür
“Con Snou” serialın bitməsindən depressiyaya düşdü, xəstəxanalıq oldu
Günün qoroskopu:İşgüzar olun!
Ramazan ayının 25-ci gününün duası
8 Martda hava necə olacaq?
İki beynimiz var imiş - Alimlərdən KƏŞF
İşıq sayğaclarına müdaxilə iddiaları ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Hər kəs 11 yaşlı hakerdən danışır-FOTO
8 Mart Beynəlxalq Qadınlar Gününüz mübarək!
Rusiyanın peyki xarab oldu
Bədən dili bizi ələ verir (3)
Bu gün Kriştianu Ronaldunun doğum günüdür
Tərəvəzli çevirmə plov (foto-resept)
Meksika silkələndi
İşğaldan azad olunan torpaqlarımızda “həyat əlamətləri”: Yeni layihələrə start verildi
Ermənilər Dağlıq Qarabağı tərk edirlər - VİDEO
Facebook-un atası ən uğurlu milyarder oldu
Şahzadə Diananın indiyədək görmədiyiniz FOTOLARI
Bakıda çoxlu avtomobil dayanacaqları tikiləcək
Məşhur saç ustası türk serialında
Sassekslilər Meqan və Harridən imtina etdi-SƏBƏB-VİDEO
Mənzil bazarında qiymətlər artıb
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-33
İçimizdəki və çölümüzdəki Qadınlar!
Dovğa (foto-resept)
Sən demə... - 75 illik ARAŞDIRMA
Eşqin yaşı yoxdur
İstirahətə tələsin
Bakıda hansı xəstəliklər daha çox yayılıb?
İran Xəzəri kimin əlindən alır?
Bağdadda silsilə partlayışlar: 33 ölü, azı 100 yaralı
Qeyri-adi evlər
ABŞ-da güllə əvəzinə tibbi maska atan “silah” düzəltdilər - VİDEO
HAVA necə olacaq? 26-yanvar
Tibb tarixində bir ilk-FOTO
Ermənistanın “Vətən” muzdlu dəstəsi darmadağın edildi
Ziyafət üçün makiyaj və saç düzümləri
Aybəniz Haşımovanın yeni imici - FOTO
Şahzadə Beatrisin arzusu ürəyində qaldı-SƏBƏB
- ŞƏRHLƏR