Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda körpələrə qiymətli metal və daş-qaş adı qoyuldu - SİYAHI
ASAN xidmət lisenziyaların verilməsinə başladı
Doğum evində uşaqlar səhv düşdü
Məşhur müğənnidən gözlənilməz MESAJ -FOTO
Sabah imtahan olacaq
Xəstələri özəl klinikalara çağıran həkimlər...
İş görüşməsinə gedərkən bu səhvlərə yol verməyin
Darçınlı bisküvit (foto-resept)
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 21 mart
Ziyafət üçün mükkəməl saç düzümləri
Mark Zukerberq istifadə etdiyi smartfonun adını açıqladı
İnsan sümüyündən yemək dəsti hazırladı
Obamanın da gəliri aşağı düşüb
Fantastik portretlər yaradan 25 yaşlı fotoqraf
Təsbihati-ərbəənin sirri və mənası nədir?
Finlandiya 10 ölkənin vətəndaşlarına sərhədlərini bağlayacaq
Bakıda ağacların insanla dərdləşdiyi yer var
Azərbaycandan ABŞ-a birbaşa aviareyslər: tarix açıqlandı
ABŞ-da internet qanunları dəyişir
Hamiləlikdə dondurma yemək zərərlidirmi?
4 hərəkətlə cazibadar ayaqlar
Qar Cəlilabadda təsərrüfatı çökdürdü
Çağatay Amerikada biznes qurdu-FOTO
Həftənin ilk iş günü yağışlı olacaq
Ronaldunun uğurunun sirri açıldı
DİN vətəndaşlara müraciət etdi
Oktay Kaynarca Bakıda izdihamın arasında qaldı -FOTO
Aldadılan qadından qeyri-adi – MƏKTUB
HAVA necə olacaq?-15 noyabr
Heç görmədiyiniz qəribə meyvələr (2)
Kaktuslar hər yerdə...
SON DƏQİQƏ: Belarus hökuməti İSTEFA VERDİ
0-2 yaş arası uşaqların zəka inkişafı
Ziynet Salı ərə getdi-FOTO
Dəsmaldan cücə
Azərbaycan elminə ağır itki üz verdi
Günün qoroskopu: birmənalı olmayan sözlər deməyin
Aslı Murata “yox” dedi - SƏBƏB
Nur Yerlitaş arıqlayıb belə oldu - FOTO
Necə edək ki, şadlıq evlərində aldanmayaq?
Saralmış dişlərə təbii baxım
Bakıya erməni idmançılar gəlir
Doğum gününə görə xarakter (iyul)
ABŞ-da qar fırtınası insanları yollarda qoydu
Tarkan Rusiyada konsert verəcək-800 min dollarlıq qanorar
Səhiyyə Nazirliyindən Qızılca AÇIQLAMASI
Qadın.Netlilərin körpələri-3
Azərbaycan Silahlı Qüvvələrinin 100-illiyi münasibətilə hərbi parad keçirilir
Rayonlara gediş-gəliş bərpa edilə bilər? - AÇIQLAMA
Prezident İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva ulu öndər Heydər Əliyevin məzarını ziyarət ediblər - YENİLƏNİB
- ŞƏRHLƏR