Dərimiz həyatın çətinliklərinə qarşı bədənimizi qoruyan elastik bir sərhəddir. Dərimizdə olan su bədəndəki suyun 20 faizini təşkil edir. Normal iqlim şərtlərində dərimiz gündə təxminən 400 ml. su itirir. Dərinin qüsursuzluğu və elastikliyi dəri təbəqələrindəki su miqdarından asılıdır.
Su cildi nəmləndirir
Su möcüzəvi adlandırılan gözəllik kremlərinin heç bir zaman reallaşdıra bilməyəcəyini edir və dəriyə həyat qatır. Su dərini təbii olaraq nəmləndirir. Çünki gerçək nəmləndirmə ancaq dərinin altından, yəni təbii su ilə olur. Dərinin nəmi müxtəlif xarici faktorlarla azaldıqda (bu, yay aylarında artır), dərini çöldən nəmləndirmək qeyri-mümkün olur. Dərinin nəm tarazlığını təmin etməyin tək yolu isə kifayət qədər su içməkdir.
Su cildi canlandırır
Hüceyrələrin canlılığını davam etdirə bilməsindəki ən əhəmiyyətli element sudur. Su sağlam dərinin təməl qida qaynağıdır. Günəş, hava təzyiqi və kondisionerlərin yaratdığı sağlam olmayan mühitlərdə dərimizin təbii parlaqlığını bol-bol su içərək qoruya bilərik.
Su niyə lazımdır?
Bədənimizdəki bütün ferment reaksiyaları su vasitəsilə gedir. Suyun ferment reaksiyalarını sürətləndirici funksiyası vardır. Orqanizmimizə daxil olan suyun 20 faizini buxarlanır. Həzm sistemi üçün bədənimizdəki suyun çox hissəsindən istifadə edirik.
Bədən özünü soyutmaq üçün də sudan istifadə edir. Sağlamlıq baxımından bədən istiliyi mütləq paylanmalıdır. Qan əzələlərdən dəriyə doğru vurulur və suyla birlikdə dəridə nəmin meydana gəlməsini təmin edərək bədəni soyudur.
Arıqlamaq üçün su için
Artıq çəki estetik baxımdan olduğu qədər sağlamlığımız baxımından da təhlükəlidir. Arıqlamaq məqsədilə tətbiq olunan pəhriz zamanı gündə 3 litr su içməyin böyük faydası var. Çünki su yağların parçalanaraq çölə xaric edilməsində əhəmiyyətli rol oynayır.
Adi insanların gündə ən az 1.5 litr, idmançıların, hamilələrin və körpəsini əmizdirən anaların ən az 2.5 litr su içməsi lazımdır.
XƏBƏR LENTİ
Yenə zəlzələ oldu
Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 1,3 milyonu ötdü
Kağızdan saat düzəldilməsi
2013-cü ilin gəlinlik modelləri
Bakı yol polisindən xəbərdarlıq
"Meymun adam" rekord vurdu
Uşaq vaxtı öyrədiləcək 8 məqam
Heydər Əliyev Fondunun dəstəyi ilə keçirilmiş humanitar aksiya
Cennifer Lopez Tel-Əvivdə dincəlir-FOTO
Mehmet Ali Erbilin VƏSİYYATNAMƏsi
Gil qab bazarı "ölüb"
Balımızı acı edən nədir?
"Öpüş" salatı (foto-resept)
Beynindəki 25 şişi özü sağaltdı-FOTO
Həmyerlimiz Vilnüsdə həmsədr seçilib
Gülüş-1
Mətbəxdə bilmədiklərimiz...
Övladların valideynə borcu
Ataları fərqli olan əkizlər
Zəifləmiş saçlar üçün avokado maskası
Əksər qadınlar niyə ev işlərindən qaçırlar?
Şəkər xəstələri üçün maffinlər (foto resept)
Avropanın ən bahalı futbolçuları
Ramazan ayının 9-cu günüdür
Dahilərdən kəlamlar (I hissə)
Məşhur bəstəkar Sezen Aksunun FOTOsunu paylaşdı
Aramsız yağışlar daşqınlara səbəb oldu
Serenayı bir də belə görün - FOTO
Azərbaycanlı qadınlar niyə əcnəbilərə ərə gedirlər?
Şahzadənin toyu təxirə salındı - FOTO
Qarabağda qurulacaq kitabxana üçün ilk addım - FOTO
Kürəyə taxılan çantalar
Yamanlığa yaxşılıq ər kişinin işidir!
Vahid geyim dəyişə bilər
Hər kəsin "çirkin ördək" dedikləri qız indi-FOTO
Bu günün hava proqnozu
İrinanın incə belilin sirri məlum oldu-FOTO
Saytımızın həkimi "İlin həkimi" müsabiqəsinin Qalibi oldu!
Türk aktrisası ilk dəfə etiraf etdi
Prezident İlham Əliyev “Rossiya 1” telekanalında: “Biz işğalçıya qarşı adekvat cavab verməyə məcbur olduq”
Baş həkimlərə xəbərdarlıq edildi
Geyimlərinizi tamamlayacaq 4 bahar aksesuarı
Avtobus dayanacaqlarında kart aparatlarının quraşdırılmasına başlanılıb
Azərbaycanda orta məktəblərdə yenilik
Almaniyanın Ermənistandakı səfirindən Qarabağ AÇIQLAMASI
Quru göz sindromu
Türk aktrisaları içində birinci oldu-FOTO
Girovumuz şikayətə hazırlaşır
Azərbaycanda nə qədər şəkərli diabet xəstəsi var?
“WhatsApp”ın funksiyası “Messenger”ə də gəlir - FOTO
- ŞƏRHLƏR