Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək olmaz. Çünki bu zaman meyvə mədənin hava ilə dolmasına yol açır. Qida qəbulundan ya 1-2 saat əvvəl, ya da 1-2 saat sonra meyvə yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Yeməyin üstündən çay içmək sağlamlığa ziyandır. Çay yemək də olan proteinlərin gec həzm olunmasına və qəbul edilən vitaminlərdən tam şəkildə faydalanmağa imkan vermir. Çay üçün ən doğru zaman yeməkdən ən azı bir saat sonradır.
Yeməkdən sonra qətiyyən kəmərinizi boşaltmayın. Çünki bu bağırsaqlarda düyünləşmələrə səbəb ola bilər.
Yeməkdən sonra edilən gəzinti qidanın həzm edilməməsinə, yəni yeməkdən heç bir vitamin qəbul edilməməsinə yol aça bilər. Gəzintini bir saat sonraya keçirmək daha faydalı nəticələr verə bilər.
Yeməkdən dərhal sonra qəbul edilən duş qan dövranını əl və ayaqlara doğru sürətləndirir. Bu da həzm üçün zərərlidir.
Yeməkdən sonra yatmaq bağırsaqda iltihablanmaya və mədə probleminə səbəb ola bilər. Bundan əlavə bu çəkinin artmasınada gətirib çıxarır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yeməkdən sonra çəkilən bir siqaret günün başqa vaxtlarında çəkilən 10 siqaretə bərabərdir. Bu hal xərçəngə tutulma riskini artırır.
XƏBƏR LENTİ
Sıla yox, Ahmet şiddətə məruz qalıbmış
Mobil bazar 60 milyard dollara çatacaq
"Diriliş Ərtoğrul"la bağlı şok iddia: Engin serialdan ayrılır?
Yenə zəlzələ olacaq?
Erkən yaşlarda qeydə alınan abortlar
Məşhur müğənni nadir xəstəlikdən əziyyət çəkir
Cəlilabadda şəhid Fərid Əhmədova həsr olunmuş filmin təqdimatı olub
Nazirlər Kabineti rəsmisi: “Aprelin 20-dən sonra...” - VİDEO
Qızıl və gümüş ucuzlaşıb
Serenay Sarıkaya çimərlik FOTOsunu paylaşdı
Ölüm dedikləri bir vüsal imiş
Leyla Əliyeva xanımların bayramını təbrik etdi
Qeyri-adi mətbəx əşyaları
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Kosmetikadan istifadənin təhlükəli nəticələri açıqlandı
Biznesmenin 275 minlik hədiyyəsi hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Xallar xərçəng xəstəliyinin yaranması haqqında xəbər verə bilər
Hande Ataizi sevgilisi ilə dalaşdı
Əllərimizi soğan iyindən qoruyaq
Hava haqqında - 31.01.2014
İsrailli ekspert: "Dünya birliyi Ermənistanın nazı ilə oynamağa son qoymalıdır"
Manat möhkəmləndi
Dünyanın ən bahalı reperi
Üz və bədən üçün maskalar
Azərbaycanda qadınlar daha çox hansı məqsədlə oğurlanırlar?
Müdafiə Nazirliyi cəbhədəki son vəziyyət barədə məlumat yaydı
Bu media orqanlarında efir ödənişsiz olacaq - SİYAHI
Hava haqqında - 16.09.2013
Nazirdən əlaçı şagird və tələbələrə güzəştlərlə bağlı AÇIQLAMA
Mətbəx stolları
Kür çayı dondu
O Ronaldodan da çox qazanır
Məşhur aparıcı növbəti açıqlaması ilə hər kəsi təəccübləndirdi
Parıltılı dəri effekti
Uşaqlar üçün pijamalar
Ev üsulu coco star (foto-resept)
Ali Baş Komandan: “Biz onların altı ədəd “S-300”ünü məhv etmişik”
Çürümüş meyvədən “sərxoş olan” arılar Böyük Britaniyanı “istila” etdi - VİDEO
Azərbaycanda müəllim olmaq istəyənlərə bəd xəbər
Sonsuzluğa səbəb olan amillər
Azərbaycan XİN-də Seyşel Respublikasının sabiq Prezidenti ilə görüş keçirilib
Qarında qopan vəlvələ
Qadın hərbçilərimizin döyüş hazırlığı
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-28 Mart
"Qapılar bağlanır, növbəti stansiya "Ronaldu
Gilasın faydaları
Ayaqqabını necə seçməli
İpoteka şərtləri yumşalacaqmı?
Qırılan dırnaqları necə bərpa etməli?
Övladınız niyə bu qədər tələsdi?
- ŞƏRHLƏR