Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək olmaz. Çünki bu zaman meyvə mədənin hava ilə dolmasına yol açır. Qida qəbulundan ya 1-2 saat əvvəl, ya da 1-2 saat sonra meyvə yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Yeməyin üstündən çay içmək sağlamlığa ziyandır. Çay yemək də olan proteinlərin gec həzm olunmasına və qəbul edilən vitaminlərdən tam şəkildə faydalanmağa imkan vermir. Çay üçün ən doğru zaman yeməkdən ən azı bir saat sonradır.
Yeməkdən sonra qətiyyən kəmərinizi boşaltmayın. Çünki bu bağırsaqlarda düyünləşmələrə səbəb ola bilər.
Yeməkdən sonra edilən gəzinti qidanın həzm edilməməsinə, yəni yeməkdən heç bir vitamin qəbul edilməməsinə yol aça bilər. Gəzintini bir saat sonraya keçirmək daha faydalı nəticələr verə bilər.
Yeməkdən dərhal sonra qəbul edilən duş qan dövranını əl və ayaqlara doğru sürətləndirir. Bu da həzm üçün zərərlidir.
Yeməkdən sonra yatmaq bağırsaqda iltihablanmaya və mədə probleminə səbəb ola bilər. Bundan əlavə bu çəkinin artmasınada gətirib çıxarır.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yeməkdən sonra çəkilən bir siqaret günün başqa vaxtlarında çəkilən 10 siqaretə bərabərdir. Bu hal xərçəngə tutulma riskini artırır.
XƏBƏR LENTİ
Emin Bakıda film çəkir - FOTO
Kişilərin sevdiyini göstərən əlamətlər
Koornavirus mutasiya keçirdi - Amerikalı alimlər kritik dəyişikliyi açıqladı
Yaz günü salatı(foto resept)
İnteryerdə fərqli üslublar - 2
Qadınların rahat yaşaması üçün ən yaxşı və pis ölkələr açıqlandı
Google Maps-dan Azərbaycana qarşı təxribat - FOTO
Cardi B rəqs etdi, paltarı cırıldı-FOTO
Sabah duman olacaq
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -18 İyun
Azərbaycanda dərslər yenidən təxirə salına bilər - RƏSMİ
Məşhur model dünyanın ən varlı adamına ərə gedir-FOTO
2018-ci il kimlərə xoşbəxtlik gətirəcək? - Şərq təqvimi üzrə PROQNOZ
Həyat eşqini artıran hallar
Xoşbəxtliyə aparan şaman sirləri
Yuxudan doymamağın SƏBƏBİ NƏDİR? - ALİM RƏYİ
Demet Akalın parkda piknik edənləri təhqir etdi - FOTO
52 min insana şad xəbər - Əmanətiniz geri qaytarılacaq
Namazı belə qılaq
Bu gün və dünən
Ətirli şamlar xərçəng yaradır
Azərbaycan böyük təhlükə qarşısındadır
Stiven King sosial şəbəkələrdən imtina etdi-SƏBƏB
Evdəki balıq qoxusu necə çıxar?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 6 MART
Ermənistan vətəndaşı Azərbaycana keçdi - VİDEO
“Bu ölkə tezliklə məhv olacaq” - Vanqanın yeni öncəgörməsi üzə çıxdı
Fatih Terim "Qalatasaray"dan gedir?
Məleykə Əsədova yeni görnüşü ilə hər kəsi mat qoydu-FOTO
Onu bağışlamaq olarmı?!
Kartoflu pankek
Erməni ailəsini qırmış rus əsgər danışdı
Maraqlı evlənmə təklifi
İstedadı ilə təəccübləndirən makiyaj ustası
Hisə verilmiş toyuq budlu salat (foto resept)
Ekoloqlar tibbi maskalarla əlaqədar həyəcan təbili çalır
2014-ün proqnozu: At ili insanlara nə gətirəcək?
Qadin.Netlilərin tərcümeyi-halı (2)
15 yaşlı girovdan xəbər var
Yaz-yay geyimləri
HAVA necə olacaq?-26 Sentyabr
Bakı metrosu sabah açılır - RƏSMİ
"PKK Laçına köçür"
Düşmənin xeyli sayda canlı qüvvəsi və hərbi texnikası məhv edildi - RƏSMİ
Beren Saatla Kənan Doğulunun BOŞANMA tarixi açıqlandı
Şamı (foto resept)
Otellərdə rastlanan qəribə hallar
Məryəm Uzərli hicab bağladı
Polad Bülbüloğlu: "Canımla, qanımla Vətənimə bağlıyam"
Dərslərində çətinlik çəkən uşağınızla bağlı 4 sual
- ŞƏRHLƏR