Əlləri yumaqla 30 saniyədə xəstəliklərə qarsı müqavimət qazana bilərsiniz. Bu alısqanlıq uşaqlara da qazandırılmalıdır.
Təmizliyin insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti var.Əlləri yumaq xəstəliklərdən qorunmada çox əhəmiyyətlidir. Yoluxucu xəstəliklər yuyulmayan əllər vasitəsilə yayılır. Təmiz görünən əllərdə belə xəstəlik yayan minlərlə mikroorqanizm vardır. Qrip, soyuqdəymə, sarılıq və bağırsaq parazitləri əllər vasitəsilə ağzımıza, oradan da bədənimizə yayılır. Buna görə də insanın təmizliyə riayət etməsi böyük əhəmiyyət daşıyır. Xəstəliklərdən qorunmada ən təsirli və ən ucuz üsul tez-tez əlləri yumaqdır.
Uşaqlar daha həsasdır
Uşaqların bədən müqaviməti daha zəif oldugu üçün onlar daha asanlıqla xəstələnirlər. Hətta uşaqların böyük bir qisimi yalnız əllərini yumadıqları üçün ətrafdan tutduqları mikroblar səbəbilə xəstələnirlər. Məktəbdə uşaqlar arasında pozan və qələm alış-verişi də mikrobların ötürülməsinə səbəb olur. Öskürmə və asqırma yoluyla bu əşyalara bulaşan xəstəlik yaradan mikroblar əllər vasitəsilə də yoluxur.
Əl yuma vərdişini kiçik yaşlardan aşılayın
Kiçik yaşlardan etibarən əl yuma vərdişinin aşılanması ilə xəstəliklərlə mübarizə başlamış olar. Valideynlər məktəb çağında da uşaqlarının bu vərdişi davam etdirməsini təmin etməlidir.
Yalnız su ilə edilən təmizlik kafi deyil:
Əl təmizliyində məqsəd zərərli mikrobları uzaqlaşdırmaqdır. Yalnız su ilə edilən təmizlik gözlə görünən çirki təmizləyir, lakin çox da təsirli olmaz. Tam təmizlik üçün su ilə birlikdə sabundan istifadə edilməlidir. Xüsusilə bu vəziyyətlərdən sonra əllər yaxşı-yaxşı yuyulmalıdır:
Yemək yemədən əvvəl və yemək yedikdən sonra.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra.
Çiy ət, toyuq, balıq və yumurtaya toxunduqdan sonra.
Pozulmuş qida və zibillərə toxunduqdan sonra.
Asqırma və öskürmə əsnasında ağzımızı əllərimizlə bağladıqdan sonra.
Nəqliyyat vasitələri, pul alveri, telefondan ortaq istifadədən sonra.
Pişik, it və digər heyvanlara əl vurduqdan sonra.
Məktəbdən və işdən evə gəldikdən sonra.
Mobil telefonla ayaq yoluna girməyin:
Mobil telefonlar ən başlıca mikrob qaynağıdır. Bizimlə birlikdə ayaq yoluna belə girən mobil telefon ətrafdakı mikrobları yığıb əl, ağız və dərimiz yoluyla bu mikrobları bizə ötürür.
Ayaqyolu və duşun təmizliyinə diqqət yetirərik, ancaq qapı dəstəkləri yaddan çıxar. Onları da tez-tez təmizləməyi unutmayın.
Ayaqyolu və duşu təmizləmək üçün ucuz vasitələr əvəzinə, tanınmış markaların məhsullarından istifadə etməniz daha doğrudur.
Mətbəx stolu bakteriyaların törəyib yayılması üçün əlverişli yerdir. Bunu önləmək məqsədiylə stolun üstünü tez-tez sabunlu isti su ilə təmizləyin. İstifadə etdiyiniz bezləri hər gün yuyub qaynadın.
XƏBƏR LENTİ
Zinət əşyaları
"Precious Moments" kuklaları
Günün ulduz falı
2011-ci ildə ölən qadın dünən basdırıldı - FOTO
Patoloji qısqanclıq və ya Otello sindromu
Sabah saat 22:11 radələrində qış girəcək
Mülayim payız havası və duman olacaq
İngiltərənin ən yaxşı futbolçusu seçildi
"Rədd edən Ata Sindromu" yaşayan kişilər
Ziyafət geyimləri
İt sahibinin cəsədini bir aydan çox qorudu
Bir diş sarımsağı su ilə udsanız...
Məşhur ulduzun bənzəri tapıldı-FOTO
Dizayner Aybənizin əl işləri (I hissə)
Azərbaycanda ümrə ziyarətinə gedənlərin nəzərinə
Hava haqqında - 12.01.2014
"Ərazi bütövlüyümüzü güzəştə getməyəcəyik" - Elmar Məmmədyarov
Ərik cemli piroq (foto resept)
"Qızıl şəhər"imizi azərbaycanlıların əliylə talan edirlər
65 yaşlı qadın ana oldu
“Twitter”də yumurta dövrü sona çatdı
Kral ailəsi üçün 39 maşın aldı-FOTO
Şakira mərasimə həyəcan qatdı - FOTO
Manqal kababı (foto-resept)
Dietoloqdan həzmi asanlaşdırmağın yolları
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Xalçalar
Maykl Ceyksonun ölümü haqqında inanılmaz FAKT
Moruqlu napoleon tortu(foto resept)
Valideyn-övlad münasibətlərindəki pərdə hansı problemlərə yol açır?
Dünyanın ən inanılmaz zəkalı 10 uşağı
"Qarabağ" "Neftçi"yə məğlub oldu
Dəmiryolu vağzalının yanındakı meydan və yol bağlanır
2012 saç aksesuarları
Altı məhbusun tunel qazaraq qaçdığı həbsxananın işçisi həbs edildi
Azərbaycan ilk dəfə Çikaqo Səyahət və Sərgüzəştlər sərgisində təmsil olunacaq
2 il şampun istifadə etməyən Lucy
Xanımına qeyri-adi Sevgililər günü hədiyyəsi etdi-FOTO
Bakıda “Birmanatlıq” taksilər LƏĞV EDİLİR - RƏSMİ
Körpü altında studiya tikdi
Amerikalı musiqiçi nadir kolleksiyanın sahibidir
Gözəllik maskaları
Valideynlərə deməkdən çəkinidiyimiz 15 şey
Çindən SƏRT ADDIM - Sabahdan başlayır - FOTO
Viktor Hüqonun Məhəmməd Peyğəmbərə (s.ə.s) həsr etdiyi şeir
Hamiləlik haqqında maraqlı məlumatlar
Bu adam 2021-ci ildən gəlib: gələcəkdə bizi nələr gözləyir? - İDDİA
Beyonsa əkizləri ilə bağlı pis xəbər
Alişan ata oldu-FOTO
"Diriliş Osman"-ın daha iki aktyoru məlum oldu-FOTO
- ŞƏRHLƏR