Əlləri yumaqla 30 saniyədə xəstəliklərə qarsı müqavimət qazana bilərsiniz. Bu alısqanlıq uşaqlara da qazandırılmalıdır.
Təmizliyin insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti var.Əlləri yumaq xəstəliklərdən qorunmada çox əhəmiyyətlidir. Yoluxucu xəstəliklər yuyulmayan əllər vasitəsilə yayılır. Təmiz görünən əllərdə belə xəstəlik yayan minlərlə mikroorqanizm vardır. Qrip, soyuqdəymə, sarılıq və bağırsaq parazitləri əllər vasitəsilə ağzımıza, oradan da bədənimizə yayılır. Buna görə də insanın təmizliyə riayət etməsi böyük əhəmiyyət daşıyır. Xəstəliklərdən qorunmada ən təsirli və ən ucuz üsul tez-tez əlləri yumaqdır.
Uşaqlar daha həsasdır
Uşaqların bədən müqaviməti daha zəif oldugu üçün onlar daha asanlıqla xəstələnirlər. Hətta uşaqların böyük bir qisimi yalnız əllərini yumadıqları üçün ətrafdan tutduqları mikroblar səbəbilə xəstələnirlər. Məktəbdə uşaqlar arasında pozan və qələm alış-verişi də mikrobların ötürülməsinə səbəb olur. Öskürmə və asqırma yoluyla bu əşyalara bulaşan xəstəlik yaradan mikroblar əllər vasitəsilə də yoluxur.
Əl yuma vərdişini kiçik yaşlardan aşılayın
Kiçik yaşlardan etibarən əl yuma vərdişinin aşılanması ilə xəstəliklərlə mübarizə başlamış olar. Valideynlər məktəb çağında da uşaqlarının bu vərdişi davam etdirməsini təmin etməlidir.
Yalnız su ilə edilən təmizlik kafi deyil:
Əl təmizliyində məqsəd zərərli mikrobları uzaqlaşdırmaqdır. Yalnız su ilə edilən təmizlik gözlə görünən çirki təmizləyir, lakin çox da təsirli olmaz. Tam təmizlik üçün su ilə birlikdə sabundan istifadə edilməlidir. Xüsusilə bu vəziyyətlərdən sonra əllər yaxşı-yaxşı yuyulmalıdır:
Yemək yemədən əvvəl və yemək yedikdən sonra.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra.
Çiy ət, toyuq, balıq və yumurtaya toxunduqdan sonra.
Pozulmuş qida və zibillərə toxunduqdan sonra.
Asqırma və öskürmə əsnasında ağzımızı əllərimizlə bağladıqdan sonra.
Nəqliyyat vasitələri, pul alveri, telefondan ortaq istifadədən sonra.
Pişik, it və digər heyvanlara əl vurduqdan sonra.
Məktəbdən və işdən evə gəldikdən sonra.
Mobil telefonla ayaq yoluna girməyin:
Mobil telefonlar ən başlıca mikrob qaynağıdır. Bizimlə birlikdə ayaq yoluna belə girən mobil telefon ətrafdakı mikrobları yığıb əl, ağız və dərimiz yoluyla bu mikrobları bizə ötürür.
Ayaqyolu və duşun təmizliyinə diqqət yetirərik, ancaq qapı dəstəkləri yaddan çıxar. Onları da tez-tez təmizləməyi unutmayın.
Ayaqyolu və duşu təmizləmək üçün ucuz vasitələr əvəzinə, tanınmış markaların məhsullarından istifadə etməniz daha doğrudur.
Mətbəx stolu bakteriyaların törəyib yayılması üçün əlverişli yerdir. Bunu önləmək məqsədiylə stolun üstünü tez-tez sabunlu isti su ilə təmizləyin. İstifadə etdiyiniz bezləri hər gün yuyub qaynadın.
XƏBƏR LENTİ
Vanqa 2019-cu il haqda daha nə deyib?
Səbəbsiz olaraq kədərli hiss edirsiniz?
Hava haqqında
Azərbaycanın sürüşmə və subasma təhlükəsi olan əraziləri AÇIQLANDI
“Haber Global” Kəlbəcərdə
Eskişehir Azərbaycanlılar Dərnəyi cəbhədəki gərginliklə bağlı müraciət etdi
Torpaqda yetişdirilməyən gül
WhatsApp-da hansı yeniliklər olacaq?
Səhər qaçışına ac, yoxsa tox çıxmalı?
ABŞ-da qar adamı təsbit edildi – FOTO/VİDEO
“Kökəldiyim üçün efirlərə çıxa bilmirəm” - Xatirə
Soyuq havadan saçınızı qoruyun
Xəstənin qarnından qızıl çıxardılar
Xoşbəxtlik vaxtsız ölüm riskini azaldaraq ömrü uzadır
Sosial şəbəkələrdə onlardan qorxurlar
Futbolçu Cavid Hüseynova hökm oxunub
Gülben Ergeni paylaşdığı FOTO -ya görə peşman etdilər
22 yaşında 6 uşağı var
Şaftalının faydalarını öyrənək.
Skarlett Yohansson 35 yaşını qeyd edir - FOTO
Demet Akalın fanatına verdiyi 7 minlik çəkməsini geri istədi - FOTO
Vətən müharibəsində bir qolunu itirən qazimiz evinə qayıtdı - VİDEO
Türkiyədən tarixi addım: “Bunun ciddi nəticələri olacaq”
Amerikanı fəlakət gözləyir
Poroşenko rus dilini qəbul etmədi
5 günə 3 kiloqram arıqladan qatıq pəhrizi
Yol hərəkəti qaydalarının pozulmasına 10 maddə əlavə olunur
Dəbli koftalar
Heyvanların da bığları var
Plastik əməliyyatsız yaşından çox cavan məşhurlar - FOTO
Bakıda ən gəlirli yay biznesi qurmaq şansı
Nigar Rəfibəyli anıldı
Canlılar danışmadan necə xəbərləşirlər
İran Azərbaycan Tibb Univeresitetinin diplomlarını tanıyacaq?
Sabahın HAVAsı
Dərsliklərdə növbəti biabırçılıq
Hande Erçel anasının donoru olacaq - FOTO
"Oyunlar zolağı" qadağası nə vaxt bitir?
"Bavariya"nın ulduzundan "Real" açıqlaması
"Yalançı" göz yaşları
Azərbaycanda yeni televiziya yaradıldı
Hollivudun məşhur aktrisası vəfat etdi-FOTO
Hərbi vəziyyət dövründə mülki PUA-ların istifadəsi qadağan edildi - RƏSMİ
Hicablı xanımlar üçün ziyafət donları
Rahat ev geyimləri
Günün qoroskopu: Stressdən uzaq olun!
Demet Özdemir geyimi ilə diqqət çəkdi-FOTO
Vanqanın 2018-ci il ilə bağlı proqnozları
İncə tac nümunələri
İrina Şeyk “Formula-1” günlərində Bakıda
- ŞƏRHLƏR