Əlləri yumaqla 30 saniyədə xəstəliklərə qarsı müqavimət qazana bilərsiniz. Bu alısqanlıq uşaqlara da qazandırılmalıdır.
Təmizliyin insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti var.Əlləri yumaq xəstəliklərdən qorunmada çox əhəmiyyətlidir. Yoluxucu xəstəliklər yuyulmayan əllər vasitəsilə yayılır. Təmiz görünən əllərdə belə xəstəlik yayan minlərlə mikroorqanizm vardır. Qrip, soyuqdəymə, sarılıq və bağırsaq parazitləri əllər vasitəsilə ağzımıza, oradan da bədənimizə yayılır. Buna görə də insanın təmizliyə riayət etməsi böyük əhəmiyyət daşıyır. Xəstəliklərdən qorunmada ən təsirli və ən ucuz üsul tez-tez əlləri yumaqdır.
Uşaqlar daha həsasdır
Uşaqların bədən müqaviməti daha zəif oldugu üçün onlar daha asanlıqla xəstələnirlər. Hətta uşaqların böyük bir qisimi yalnız əllərini yumadıqları üçün ətrafdan tutduqları mikroblar səbəbilə xəstələnirlər. Məktəbdə uşaqlar arasında pozan və qələm alış-verişi də mikrobların ötürülməsinə səbəb olur. Öskürmə və asqırma yoluyla bu əşyalara bulaşan xəstəlik yaradan mikroblar əllər vasitəsilə də yoluxur.
Əl yuma vərdişini kiçik yaşlardan aşılayın
Kiçik yaşlardan etibarən əl yuma vərdişinin aşılanması ilə xəstəliklərlə mübarizə başlamış olar. Valideynlər məktəb çağında da uşaqlarının bu vərdişi davam etdirməsini təmin etməlidir.
Yalnız su ilə edilən təmizlik kafi deyil:
Əl təmizliyində məqsəd zərərli mikrobları uzaqlaşdırmaqdır. Yalnız su ilə edilən təmizlik gözlə görünən çirki təmizləyir, lakin çox da təsirli olmaz. Tam təmizlik üçün su ilə birlikdə sabundan istifadə edilməlidir. Xüsusilə bu vəziyyətlərdən sonra əllər yaxşı-yaxşı yuyulmalıdır:
Yemək yemədən əvvəl və yemək yedikdən sonra.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra.
Çiy ət, toyuq, balıq və yumurtaya toxunduqdan sonra.
Pozulmuş qida və zibillərə toxunduqdan sonra.
Asqırma və öskürmə əsnasında ağzımızı əllərimizlə bağladıqdan sonra.
Nəqliyyat vasitələri, pul alveri, telefondan ortaq istifadədən sonra.
Pişik, it və digər heyvanlara əl vurduqdan sonra.
Məktəbdən və işdən evə gəldikdən sonra.
Mobil telefonla ayaq yoluna girməyin:
Mobil telefonlar ən başlıca mikrob qaynağıdır. Bizimlə birlikdə ayaq yoluna belə girən mobil telefon ətrafdakı mikrobları yığıb əl, ağız və dərimiz yoluyla bu mikrobları bizə ötürür.
Ayaqyolu və duşun təmizliyinə diqqət yetirərik, ancaq qapı dəstəkləri yaddan çıxar. Onları da tez-tez təmizləməyi unutmayın.
Ayaqyolu və duşu təmizləmək üçün ucuz vasitələr əvəzinə, tanınmış markaların məhsullarından istifadə etməniz daha doğrudur.
Mətbəx stolu bakteriyaların törəyib yayılması üçün əlverişli yerdir. Bunu önləmək məqsədiylə stolun üstünü tez-tez sabunlu isti su ilə təmizləyin. İstifadə etdiyiniz bezləri hər gün yuyub qaynadın.
XƏBƏR LENTİ
Evlilikdə ideal yaş fərqi neçə olmalıdır?
"Azərbaycanda hələ belə şou olmayıb"
Fantastik heyvanlar
Günün qoroskopu: çətin vəziyyətlərdə özünüzü itirməyin
Putin Türkiyənin Qarabağ məsələsindəki fəaliyyətindən danışdı - VİDEO
Xiyarla dəriyə qullaq
Prezidentdən sahibkarlarla bağlı YENİ FƏRMAN
Sərt karantin rejimi Lənkəranın kəndlərinə də aiddir? - Açıqlama
Qısa kurtkalar və montlar
“Müslüm” Sibel Canı ağlatdı
Günün qoroskopu: Uğurlu gündür!
Kənd təsərrüfatı məhsullarının istehsalçı qiymətləri bahalaşıb
Kiçik piroqlar(foto resept)
Hansı sulara üstünlük verək?
Suriya prezidentini seçdi
Əkizlər 97 gün fərqlə doğuldular-FOTO
Üzük ölçüsü
Türkiyə ekranların ən dəbli məşhurları
"Bülbül yuvası" paxlavası (foto resept)
"Diriliş Ərtoğrul"la bağlı şok iddia: Engin serialdan ayrılır?
Serial asılılığı da xəstəlikdir
Ali məktəblərə qəbul olanların qeydiyyatı bu gün başa çatır
Saçlarınızın tez uzanmasını istəyirsiniz? O zaman oxuyun
Məşhur aparıcıdan ŞOK Açıqlama
Hamiləlik zamanı bel ağrıları
Rus Dili dərs-3
Azərbaycanlı müğənninin toyu: gəlinə 2 milyon avroluq tac
Böyük Kəsik - Bakı istiqamətində hərəkət biryollu bərpa olunub
İranın Türkiyədəki səfirliyi: “Yanlış anlama aradan qaldırılıb”
Telefonumuzu bəzəyək
İlham Əliyev nazirə vaxt verdi
Hamilə qadınların nəzərinə: epidural anesteziya daha təhlükəsiz olub
Bu geyim sonsuzluq yaradır
Türkiyə Bakıya 150-dən çox idmançı göndərir
"Texnikabank" müflis elan edildi - İflas proseduru başladı
Sosial şebekeler tenha qadınların psixikasını pozur
Ermənistana gedə bilərik
Neslihandan gözlənilməz AÇIQLAMA
"Eurovision 2021” bu tarixdə keçiriləcək
Plastik şüşələrə dənizdən əvəz
Azərbaycanda yüksək nəticə göstərən gənclər hansı universitetləri seçirlər?
Kivi ilə gözəlləşin
9-cu siniflərin NƏZƏRİNƏ!
Məşhur aktyor “Çukur” serialına qayıdır
Bakıda soyuq küləklər əsəcək
Hakerlərə qarşı xüsusi idarə yaradıldı
Bəhram Bağırzadədən Bakı merinə təklif
Dəbli paltolar
Badımcan turşusu (foto-resept)
Məşhur həkimdən BƏDBİN PROQNOZ - Koronavirusun fəsadları illər boyu davam edəcək
- ŞƏRHLƏR