Əlləri yumaqla 30 saniyədə xəstəliklərə qarsı müqavimət qazana bilərsiniz. Bu alısqanlıq uşaqlara da qazandırılmalıdır.
Təmizliyin insan sağlamlığı üçün böyük əhəmiyyəti var.Əlləri yumaq xəstəliklərdən qorunmada çox əhəmiyyətlidir. Yoluxucu xəstəliklər yuyulmayan əllər vasitəsilə yayılır. Təmiz görünən əllərdə belə xəstəlik yayan minlərlə mikroorqanizm vardır. Qrip, soyuqdəymə, sarılıq və bağırsaq parazitləri əllər vasitəsilə ağzımıza, oradan da bədənimizə yayılır. Buna görə də insanın təmizliyə riayət etməsi böyük əhəmiyyət daşıyır. Xəstəliklərdən qorunmada ən təsirli və ən ucuz üsul tez-tez əlləri yumaqdır.
Uşaqlar daha həsasdır
Uşaqların bədən müqaviməti daha zəif oldugu üçün onlar daha asanlıqla xəstələnirlər. Hətta uşaqların böyük bir qisimi yalnız əllərini yumadıqları üçün ətrafdan tutduqları mikroblar səbəbilə xəstələnirlər. Məktəbdə uşaqlar arasında pozan və qələm alış-verişi də mikrobların ötürülməsinə səbəb olur. Öskürmə və asqırma yoluyla bu əşyalara bulaşan xəstəlik yaradan mikroblar əllər vasitəsilə də yoluxur.
Əl yuma vərdişini kiçik yaşlardan aşılayın
Kiçik yaşlardan etibarən əl yuma vərdişinin aşılanması ilə xəstəliklərlə mübarizə başlamış olar. Valideynlər məktəb çağında da uşaqlarının bu vərdişi davam etdirməsini təmin etməlidir.
Yalnız su ilə edilən təmizlik kafi deyil:
Əl təmizliyində məqsəd zərərli mikrobları uzaqlaşdırmaqdır. Yalnız su ilə edilən təmizlik gözlə görünən çirki təmizləyir, lakin çox da təsirli olmaz. Tam təmizlik üçün su ilə birlikdə sabundan istifadə edilməlidir. Xüsusilə bu vəziyyətlərdən sonra əllər yaxşı-yaxşı yuyulmalıdır:
Yemək yemədən əvvəl və yemək yedikdən sonra.
Tualetdən istifadə etdikdən sonra.
Çiy ət, toyuq, balıq və yumurtaya toxunduqdan sonra.
Pozulmuş qida və zibillərə toxunduqdan sonra.
Asqırma və öskürmə əsnasında ağzımızı əllərimizlə bağladıqdan sonra.
Nəqliyyat vasitələri, pul alveri, telefondan ortaq istifadədən sonra.
Pişik, it və digər heyvanlara əl vurduqdan sonra.
Məktəbdən və işdən evə gəldikdən sonra.
Mobil telefonla ayaq yoluna girməyin:
Mobil telefonlar ən başlıca mikrob qaynağıdır. Bizimlə birlikdə ayaq yoluna belə girən mobil telefon ətrafdakı mikrobları yığıb əl, ağız və dərimiz yoluyla bu mikrobları bizə ötürür.
Ayaqyolu və duşun təmizliyinə diqqət yetirərik, ancaq qapı dəstəkləri yaddan çıxar. Onları da tez-tez təmizləməyi unutmayın.
Ayaqyolu və duşu təmizləmək üçün ucuz vasitələr əvəzinə, tanınmış markaların məhsullarından istifadə etməniz daha doğrudur.
Mətbəx stolu bakteriyaların törəyib yayılması üçün əlverişli yerdir. Bunu önləmək məqsədiylə stolun üstünü tez-tez sabunlu isti su ilə təmizləyin. İstifadə etdiyiniz bezləri hər gün yuyub qaynadın.
XƏBƏR LENTİ
Toyuq filesindən zapekanka (foto resept)
Plastik cərrahiyyə qadını ictimailəşdirir
Əhaliyə ipoteka müjdəsi: şərtlər və qaydalar yumşaldılır
Diqqət! Ən soyuq qış gəlir
Bu günün tarixi
Məşhur aktrisa qadınlar haqqında ilk möhtəşəm filmdən danışıb
Həzmsizliyin qarşısını necə almalı?
Xərçəngə qalib gələn müğənninin son halı - FOTO
İnanılmaz fotoqraflar
Düşüncənin riyazi dili - Təfəkkür dünyası
Balqabaqlı zapekanka (foto resept)
Hindistan ilk dəfə Aya kosmik gəmi göndərdi, o isə...
Modanı ağıllı istifadə edin
101 yaşında sürücülük vəsiqəsi aldı
İşçilər iş yerində nəyə üstünlük verirlər?
Stressə qarşı hobbilər
Trampın yeni koronavirus testinin nəticəsi açıqlandı
Brauzerlərdə "cookies"-lərin təmizlənməsi
Maraqlı faktlar
ÜST rəsmisindən ölkələrə CİDDİ XƏBƏRDARLIQ
Azərbaycanda ilk dəfə...
Ezgi Mola sevgilisinə sataşdı
Praqa salatı (foto resept)
Paris sularında koronavirus aşkar edildi
“Sarkisyanla bağlı əlimizdə real faktlar var"
Bir gecədə 600 min qazanır
Prezident xanımı ilə ziyafətdə - FOTO
Ozan Doğulu aylıq kirayəsinə 12 min verəcək
Qaraciyərin təmizlənməsi
Messinin şərəfinə məşhur qəzet adını dəyişdi
Yaxınları Dilqəm və Şahbazı görə bilərlər
Məşhur tərzi: Camila Morrone
Ağıllı şəhərlər trilyonlar qazandıra bilər
Dövlət qulluğunda hər vəzifə üzrə 5 ildən bir attestasiya keçiriləcək
Uşaqlıq fotosuna 10 dəqiqəyə 7 mindən çox "like" gəldi
İnfeksiya yığan "tozsoran"
Xoşbəxt olmağın 5 asan qaydası
Uşaqları dərs oxumaqdan soyudan davranışlar
Dünyanın ən yüksək yaşayış məskəni-FOTO
Qarğıdalılı barbunya (foto resept)
Ermənilərdən Qarabağ etirafı
Düşmən mövqelərimizi minalarla vurur
Azərbaycanda 29 manata yumurta - FOTO
12 il komada qaldı, ayılanda anasının bu sözlərini xatırladı: "Ümid edirəm ki, öləcəksən" - VİDEO
İnsanı arıqladan qidalar
Qısa ətəklər
Rəsmi Bakıdan sərt cavab
Orduda könüllü xidmət etmək istəyənlərin sayı 38 minə çatdı
Türkmənistanda Qurban kəsmək Qadağan edildi-SƏBƏB
Qaçış ömrü qısaldır?
- ŞƏRHLƏR