Məhsuldar vaxt keçirin
Ailənizə və hobbilərinizə vaxt ayıraraq keyfiyyətli vaxt keçirin. Oxumayı ertələdiyiniz kitabları bitirin, fərqli növdəki filmləri izləyin. Zəif olan tərəflərinizi inkişaf etdirin.
Dünyadakı çox insanın eyni vəziyyətdə olduğunu bilin
Virus, dünyadakı hər iqtisadiyyata və cəmiyyətə mənfi təsir etdi. Bu halın keçici olduğunu düşünün. Başqa insanların da sizin kimi çətinlik çəkdiyini düşünün. Bunun dünyəvi məsələ olduğunu unutmayın.
Sosial əlaqələrini qoparmayın
Günümüzdə texnologiya sayəsində əlaqə saxlamaq asandır. Evdə keçirdiyiniz müddət ərzində xarici dünyaya ilə əlaqənizi kəsməyin. Dostlarınızla, qohumlarınızla görüntülü danışın.
İmmunitetinizi güclü saxlayın
Evdə qalmağın gətirdiyi mənfi duyğulara görə qeyri-sağlam qidalanmaqdan uzaq olun. Bədənizin müqavimətsiz olması mənfi düşüncələri artıracaq. İmmunitetin güclü olması təkcə fiziki deyil, ruhi sağlamlığı da qoruyur.
- ŞƏRHLƏR