Sağlam formada arıqlamaq üçün ilk növbədə maddələr mübadiləsini sürətləndirmək lazımdır. Bəs hansı qidalar maddələr mübadiləsini sürətləndirir və çəki azaltmağa kömək olur?Həmin qidalarla sizi tanış edirik.
Sarımsaq
Sarımsaq bədəndə şişkinliyi götürür və maddələr mübadiləsini sürətləndirməkdə əhəmiyyətli qidalar arasında yer tutur. Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün sarımsaqdan düzgün istifadə etmək vacibdir. 1 həftə boyu bir diş sarımsağın qabığını soyub gecə yatmazdan əvvəl bir stəkan su ilə birlikdə udun. Səhər oyandığınız zaman fərqi görəcəksiniz.
Darçın
Darçın qan şəkəri tarazlığını təmin edir. Eyni zamanda şirniyyat istəyinin də qarşısını alır. Bununla yanaşı, maddələr mübadiləsini də sürətləndirir. Hər yemək payından əvvəl ac qarına bir stəkan südə darçın əlavə edin və için. Xüsusilə axşam yeməyindən əvvəl içdiyiniz darçınlı süd 2 ayda 4 kilo arıqlamağınızı təmin edə bilər.
Qatıq
Tərkibində olan probiotiks sayəsində bağırsaq dostu olan qatıq maddələr mübadiləsini sürətlə işlədir. Bu səbəbdən də arıqlamağa kömək olur. Daim qatıq yeyən insanların maddələr mübadiləsi yeməyənlərə nisbətən iki dəfə yaxşı işləyir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün bir kasa qatığın içərisinə qırmızı bibər və yarım limon sıxıb qarışdırın. Aclıq hiss etdiyiniz zaman bu qarışımı yesəniz, sürətlə arıqlayarsınız.
XƏBƏR LENTİ
Kakaonun 5 faydası
Leçolu-toyuqlu pide (foto resept)
Dövlət rabitə operatorunun genişzolaqlı internet şəbəkəsi istifadəçilərinin sayı artıb
Bişirdikdə daha faydalı olan tərəvəzlər
Görüntülərdəki ruh hər kəsi qorxutdu-FOTO
Məşhurlar film üçün məşqlərə başladılar
Sumqayıtda dünyanın ən böyük Novruz xonçası hazırlandı
Məsuliyyətsiz valideynlər hansı cəzanı alacaq?
Yaşıl çay qocalıqda iş qabiliyyətini saxlamağa kömək edir
Təsbihati-ərbəənin sirri və mənası nədir?
Nəticələr açıqlandı
Məşhurlar haqqında bilmədiyimiz faktlar
Serj Sarkisyandana qumarda uduzduğu 70 milyon avronun hesabını soruşan deputat cəzalandırıldı
Bir yerdə idman edək-5
Şəkər xəmirindən "çiçəklər"
Ən varlı idmançıların adları açıqlandı
Bakıda qadınlar üçün taksi
Şəkil çəkmək üçün praktik üsullar
Ürək xəstəliklərinə birdəfəlik əlac olacaq
“Twitter” tərcümə üçün yeni xidmətə müraciət edib
Rəssamın şagirdinə verdiyi dərs
35 yaşdan sonra ana olmağın FAYDASI
General-mayor Ramil Əsgərov vəzifəsindən azad edildi
Təhsil Nazirliyi doktoranturaya qəbul imtahanları ilə bağlı açıqlama verdi
Rusiya Ermənistana tədarük edilən bəzi məhsullara görə rüsumları ləğv edir
Azərbaycan Belarusa yardım edəcək
Nikah prosesini sürətləndirmək olarmı?
Düyünün faydaları
""McDonalds" Azərbaycan gənclərini məhv edir"
Lobyalı tort (foto resept)
Musiqi ilə müalicə
Heyvanın inanılmaz faydaları
Sellulit üçün qəhvə masajı
Cütlük 8 milyona villa alır
“Bu, əsla mümkün olmayacaq” - ÜST-ün baş katibindən QORXUNC PROQNOZ
İngiltərə çempionatında "Topçular" yenidən zirvəni ələ keçirdilər
Gigi Hadid çılpaq FOTOsessiya etdirdi
Cəmi 30 dollarlıq mirası əslində 35 min dollarlıq imiş-FOTO
56 yaşlı Culianna - FOTO
Eşq bağlılıqdırmı?
Gürcülərdən Putini qəzəbləndirəcək qərar
Cəbhədə ermənilərin təxribatı bitmir
Hava haqqında - 25.01.2014
Bu dəfə də sirli sütun Britaniyada peyda oldu - FOTO
Valideynlər üçün testlər
Silahlı Qüvvələrin komandir heyəti üçün yeni yay geyim forması hazırlandı
Portağal qabıqlı, kişmişli kekslər (foto resept)
Ayasofyanın açılışında Atatürk lənətlənib? – Türkiyə silkələnir
Erməni yalanı ifşa olundu
Səkkiz SMS göndərdi, cavab gəlməsə də, evdən çıxdı, həbs edildi
- ŞƏRHLƏR