Səhər yuxudan oyanarkən bəzən əhval-ruhiyəmiz yaxşı olur, bəzən isə pis. Bəzən isə pis əhval-ruhiyyəmiz günlərlə davam edir. Araşdırmalara görə, insanların yalnız 2 faizi hər gün əla əhval-ruhiyyədə olur. Qadınlarda tamamilə normal olan 9 vəziyyəti nəzərinizə çatdırmaq istərdim:
1. Uzun müddət bikef olmaq.
2. Əsəbi və qəmgin olduğun halda “Yaxşıyam” demək. Bunu çoxumuz hər gün etməli oluruq.
3. Günəşli günlərdə özünə qapanmaq və heç yerə çıxmamaq. Araşdırmalar göstərir ki, belə günlərdə bəzi insanlar bikef olur, evə qapanır, heç kimi görmək istəmir.
4. Kiminləsə qucaqlaşanda xoşbəxt olmaq. Düz 20 saniyə sonra insan beyni əhvalı yaxşılaşdıran oksitosin hormununu ifraz edir. Oksitosinə həm də “etimad eleksiri” deyirlər. Onun ifrazı ilə insan sanki uşaqlaşır, daha sadəlövh olur.
5. Yorğun vaxtlarda çılğın və qəzəbli olmaq: insanların 64 faizi deyir ki, gecəni yaxşı yatmayanda hövsələsiz olur, özündən tez çıxır.
6. Amma səhər tezdən bir fincan yaxşı qəhvədən sonra adam dərhal “ özünə gəlir” . Kofein 2 saatdan 6 saatadək əhvalı yaxşı tonusda saxlamağa qadirdir.
7. Ağlayıb ürəyi boşaldandan sonra yüngülləşmək. Bunu qadınların 85 faizi təsdiqləyir.
8.Tez-tez ağlamaq. Qadınların bir qismi ayda heç olmasa, 5 dəfə ağlayır.
9. Sevərkən ruh yüksəkliyi , həvəs və ehtiras hiss etmək. İtalyan psixoloqları araşdırıb ki, yeni münasibətlərin eyforiyası bir ilə qədər davam edir.
Əhvalımızı necə qaldıraq ?
- Alış-veriş etmək, təzə geyim, kosmetika, ətir, zinyət əşyaları almaq bir çox qadının əhvalını dərhal yaxşılaşdırır. Manikür və pedikür etmək,saçları boyamaq , bir sözlə özunəqulluqla bağlı hər şey qadınların həyat eşqini qaldırmağa qadirdir.
- Buna imkanı olmayanlar özünü işə verir. Fiziki iş insanı doğurdan da stresden çıxarır.
- Əlindən bu da gəlməyənlər fikrini dağıtmaq üçün rəfiqələri və dost-tanışları ilə görüşməyə üstünlük verir.
- Gənc qızlar isə saatlarla internetdə oturmaqla günlərini yola verirlər.
- Musiqi dinləmək , təzə filimlərə baxmaq, bağçılıqla məşğul olmaq, fitnesə getmək, üzmək , kitab oxumaq , ağla gələn və gəlməyən bir çox şeylərlə qadın öz əhvalını yüksəldə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Günün qoroskopu: hadisələri diqqətlə izləyin
Məhərrəmlik ayına hazırlıq
Oruc tutmayan insanlar nə etməlidirlər?
Foqts sualı cavabsız qoydu
66 yaşlı kişi avtobusu saçları ilə dartdı-VİDEO
2018-ci ilin ən dəbli bilərzikləri
Azərbaycan və Ermənistan prezidentləri yenə görüşəcək
"Uşağa elə dərmanlar yazırlar ki..." - HƏKİM XƏBƏRDARLIQ ETDİ
Azərbaycanda müəmmalı hadisə: Evdəki əşyalar öz-özünə yanır, azan oxunanda sönür - VİDEO
Hadise yenə şəxsi həyatı ilə GÜNDƏMDƏdir-FOTO
Boşanma müddətini asan keçirmək üçün 3 tövsiyə
Ən qısa boylu məşhur qadınlar
Baharı xatırladan aksesuarlar
Atəşkəs yenidən pozuldu
Ərimin arvadları…
Azərbaycanda yenilik - “Barışıq skamyası”/Video
Yağış və qar yağacaq
Günün ulduz falı - 10.01.2014
Vaxtı olmayan analara bəsit gözəllik tövsiyələri
Araq şüşəsinə əl vuran adam nə etməlidir?
Gigi Hadid arıqladığına peşman oldu-FOTO
Daha iki rayonda "ASAN xidmət" açılacaq
Bakının bazarları niyə "yanır" ?
Alman brendi
“Dərs vaxtı”nın bu günə olan cədvəli açıqlandı - FOTO
""Qarabağ" "Eintracht"ı keçə bilməsə..."
“Çarpışma” finala hazırlaşır
Şok qiymət artımı siqnalı
Yatarkən bunları geyinməyin!
Bakının iki böyük rayonunda qaz problemi olacaq
Yeni dizaynlı Mercedes-AMG
Günün qoroskopu: Münaqişə etməyin!
İnsanı çürüdən xəstəlik
İndoneziya silkələndi
İşgüzar adamlar üçün həftəlik ulduz falı
Sobada pendirli toyuq (foto resept)
Narahatlıq yaradan əşyalar
Ovulyasiya gününü ozünüz müəyyənləşdirin
Əsgərlərimiz Qafan aeroportunun qarşısında Azərbaycan bayrağı qaldırdılar - VİDEO
Oval üzlərə yaraşan saç tərzi
Şeyma Subaşıdan DİRƏK RƏQSİ - VİDEO
Uğur Pektaşa gözlənilməz QADAДћA- FOTO
Dünyada İLK: Yeni televizorlar gəlir - FOTO
Kişilər nəyə görə qadınlardan hündürdülər?
Günün qoroskopu: şəxsi xarakterli problemlər istisna deyil
Hansı oyuncaq uşaqda hansı xüsusiyyəti inkişaf etdirər?
Hansı suyu, necə içirik? - ARAŞDIRMA
Azərbaycana gələn turistlər turizm şirkətləri vasitəsilə elektron viza ala bilərlər
Qozlu, pendirli peraşki (foto resept)
İmtahan verənlər üçün Apelyasiya Komissiyası fəaliyyətə başladı
- ŞƏRHLƏR