Səhər yuxudan oyanarkən bəzən əhval-ruhiyəmiz yaxşı olur, bəzən isə pis. Bəzən isə pis əhval-ruhiyyəmiz günlərlə davam edir. Araşdırmalara görə, insanların yalnız 2 faizi hər gün əla əhval-ruhiyyədə olur. Qadınlarda tamamilə normal olan 9 vəziyyəti nəzərinizə çatdırmaq istərdim:
1. Uzun müddət bikef olmaq.
2. Əsəbi və qəmgin olduğun halda “Yaxşıyam” demək. Bunu çoxumuz hər gün etməli oluruq.
3. Günəşli günlərdə özünə qapanmaq və heç yerə çıxmamaq. Araşdırmalar göstərir ki, belə günlərdə bəzi insanlar bikef olur, evə qapanır, heç kimi görmək istəmir.
4. Kiminləsə qucaqlaşanda xoşbəxt olmaq. Düz 20 saniyə sonra insan beyni əhvalı yaxşılaşdıran oksitosin hormununu ifraz edir. Oksitosinə həm də “etimad eleksiri” deyirlər. Onun ifrazı ilə insan sanki uşaqlaşır, daha sadəlövh olur.
5. Yorğun vaxtlarda çılğın və qəzəbli olmaq: insanların 64 faizi deyir ki, gecəni yaxşı yatmayanda hövsələsiz olur, özündən tez çıxır.
6. Amma səhər tezdən bir fincan yaxşı qəhvədən sonra adam dərhal “ özünə gəlir” . Kofein 2 saatdan 6 saatadək əhvalı yaxşı tonusda saxlamağa qadirdir.
7. Ağlayıb ürəyi boşaldandan sonra yüngülləşmək. Bunu qadınların 85 faizi təsdiqləyir.
8.Tez-tez ağlamaq. Qadınların bir qismi ayda heç olmasa, 5 dəfə ağlayır.
9. Sevərkən ruh yüksəkliyi , həvəs və ehtiras hiss etmək. İtalyan psixoloqları araşdırıb ki, yeni münasibətlərin eyforiyası bir ilə qədər davam edir.
Əhvalımızı necə qaldıraq ?
- Alış-veriş etmək, təzə geyim, kosmetika, ətir, zinyət əşyaları almaq bir çox qadının əhvalını dərhal yaxşılaşdırır. Manikür və pedikür etmək,saçları boyamaq , bir sözlə özunəqulluqla bağlı hər şey qadınların həyat eşqini qaldırmağa qadirdir.
- Buna imkanı olmayanlar özünü işə verir. Fiziki iş insanı doğurdan da stresden çıxarır.
- Əlindən bu da gəlməyənlər fikrini dağıtmaq üçün rəfiqələri və dost-tanışları ilə görüşməyə üstünlük verir.
- Gənc qızlar isə saatlarla internetdə oturmaqla günlərini yola verirlər.
- Musiqi dinləmək , təzə filimlərə baxmaq, bağçılıqla məşğul olmaq, fitnesə getmək, üzmək , kitab oxumaq , ağla gələn və gəlməyən bir çox şeylərlə qadın öz əhvalını yüksəldə bilər.
XƏBƏR LENTİ
Heyva ilə gözəlləşin
Çox soyuq su ilə oruc açmayın!
Demet Akalın səhnə geyimi ilə diqqət çəkdi-FOTO
Mazurka salatı (foto resept)
Dinozavrların ən böyük məskəni
Jeniffer Aniston yeni FOTOsu ilə diqqət çəkdi
Bakıya böyük rus axını
Rəqəmləri birləşdir-4
İki ay əvvəl oğurlanan uşaq evinin 20 kilometrliyində zirzəmidə tapıldı
Yığmamız beynəlxalq turnirdə birinci oldu
"Survivor"un 5-ci günündə artıq aclıqdan yalvarmağa başladı-VİDEO
Maykl Cekson dirildi – VİDEO\FOTO
“E-Təbib” mobil tətbiqi necə işləyəcək? - AÇIQLAMA
"Qalatasaray"lılara bəd xəbər: "Komandada xoşbəxt deyiləm"
Alma ağacları kütləvi şəkildə kəsirlir
NASA kosmosda “robot otel” qurur
Azərbaycanda meyitdən orqan köçürülməsinə başlanılacaq
Xoşbəxt olmaq istəyiriksə...
Gediş haqqıyla bağlı AÇIQLAMA
Bayram şapkası (özün düzəlt)
Boğaziçi körpüsünə şəhidlərin adı veriləcək
Ailələrinin sehirbaz axtarışı: ona hər birimizin ehtiyacı var
Qarğıdalı piroqu (foto resept)
Məryəm Üzerli paylaşdığı FOTO ilə Diqqət çəkdi
Məşhurların qidalanma sirləri
“Qarabağ” 200-ə çatdı
Bengü yoldaşını təbrik etdi-FOTO
Samsung böhtanın cəzasını istəyir
Dünya şöhrətli müğənni: “Bu dünyada qadın kimi yaşamaq asan deyil” - FOTO
"Qarabağda hücumları daha iri miqyasda təkrar etməyə stimul yaranıb"
Məşhur müğənni intihar etdi-SƏBƏB
Günün qoroskopu: uğur xırda məsələlərin həllindədir
Əhalinin banklarda nə qədər pulu var?
Təkrar zəlzələ gözlənilirmi? – RƏSMİ AÇIQLAMA
Defne Samyelinin qızı Serenay Sarıkayaya görə reklamdan imtina etdi
Bakıda Dağıstan Mədəniyyəti Günləri başlandı
Azərbaycanda zəlzələ oldu
Dreykə yarım milyonluq hədiyyələr verildi-FOTO
Murad Bozdan NİŞAN AÇIQLAMSI
Hansı halda qadın işdə daha yaxşıdır?
Bərdədə erməni təcavüzü ilə bağlı brifinq keçirilib - VİDEO
Aşağı təzyiq
Daha iki rayonda "ASAN xidmət" açılacaq
Müasir vanna otaqları
Dişləri ağartmağın təbii yolları
HAVA necə olacaq?-28 Avqust
Bədəndə yağlanmaya səbəb olan vərdişlər
Azərbaycanda daha iki nəfər koronavirusdan öldü: 113 yeni yoluxma - RƏSMİ
İnsanın zirəkliyi nə ilə ölçülür?
Yaşını eşidən heyrət etdi-FOTO
- ŞƏRHLƏR