Səhər yuxudan oyanarkən bəzən əhval-ruhiyəmiz yaxşı olur, bəzən isə pis. Bəzən isə pis əhval-ruhiyyəmiz günlərlə davam edir. Araşdırmalara görə, insanların yalnız 2 faizi hər gün əla əhval-ruhiyyədə olur. Qadınlarda tamamilə normal olan 9 vəziyyəti nəzərinizə çatdırmaq istərdim:
1. Uzun müddət bikef olmaq.
2. Əsəbi və qəmgin olduğun halda “Yaxşıyam” demək. Bunu çoxumuz hər gün etməli oluruq.
3. Günəşli günlərdə özünə qapanmaq və heç yerə çıxmamaq. Araşdırmalar göstərir ki, belə günlərdə bəzi insanlar bikef olur, evə qapanır, heç kimi görmək istəmir.
4. Kiminləsə qucaqlaşanda xoşbəxt olmaq. Düz 20 saniyə sonra insan beyni əhvalı yaxşılaşdıran oksitosin hormununu ifraz edir. Oksitosinə həm də “etimad eleksiri” deyirlər. Onun ifrazı ilə insan sanki uşaqlaşır, daha sadəlövh olur.
5. Yorğun vaxtlarda çılğın və qəzəbli olmaq: insanların 64 faizi deyir ki, gecəni yaxşı yatmayanda hövsələsiz olur, özündən tez çıxır.
6. Amma səhər tezdən bir fincan yaxşı qəhvədən sonra adam dərhal “ özünə gəlir” . Kofein 2 saatdan 6 saatadək əhvalı yaxşı tonusda saxlamağa qadirdir.
7. Ağlayıb ürəyi boşaldandan sonra yüngülləşmək. Bunu qadınların 85 faizi təsdiqləyir.
8.Tez-tez ağlamaq. Qadınların bir qismi ayda heç olmasa, 5 dəfə ağlayır.
9. Sevərkən ruh yüksəkliyi , həvəs və ehtiras hiss etmək. İtalyan psixoloqları araşdırıb ki, yeni münasibətlərin eyforiyası bir ilə qədər davam edir.
Əhvalımızı necə qaldıraq ?
- Alış-veriş etmək, təzə geyim, kosmetika, ətir, zinyət əşyaları almaq bir çox qadının əhvalını dərhal yaxşılaşdırır. Manikür və pedikür etmək,saçları boyamaq , bir sözlə özunəqulluqla bağlı hər şey qadınların həyat eşqini qaldırmağa qadirdir.
- Buna imkanı olmayanlar özünü işə verir. Fiziki iş insanı doğurdan da stresden çıxarır.
- Əlindən bu da gəlməyənlər fikrini dağıtmaq üçün rəfiqələri və dost-tanışları ilə görüşməyə üstünlük verir.
- Gənc qızlar isə saatlarla internetdə oturmaqla günlərini yola verirlər.
- Musiqi dinləmək , təzə filimlərə baxmaq, bağçılıqla məşğul olmaq, fitnesə getmək, üzmək , kitab oxumaq , ağla gələn və gəlməyən bir çox şeylərlə qadın öz əhvalını yüksəldə bilər.
XƏBƏR LENTİ
II qan qrupuna sahib insanlar koronavirusa qarşı nə qədər həssasdırlar?
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
İpoteka kreditlərinin verilməsi qaydalarında
Saçlar sağlamlığınız haqqında nə deyir?
Qapalı məkanlarda siqaretin ardınca sulu qəlyan qadağası - Qanun layihəsinə dəyişiklik
Hazal Kaya hamilədir-FOTO
Monika Belluçidən yeni FOTOlar
Günün qoroskopu: xam xəyallar qurmağa çox aludə olmayın
Ukrayna rəhbərliyinə qarşı sanksiyalar tətbiq edildi
Gəncə mətbəxinin unudulmaqda olan yeməkləri...
İqbal Ağazadənin prezidentliyə namizədliyi təsdiqləndi
75 yaşlı ulduzun geyim tərzi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Ermənilərin Həsən xofu bitmir
Uşaqların gələcəyinə mənfi təsir edən səhvlər
Yevlaxda qeyri-adi olay
"Barselona" və "Real"a zərbə: o birilərə tay olacaqlar
İdmançılarımız Tehranda ilk gündə 1 medal qazanıblar
Elena Mira
Ön cəbhədə şiddətli atışma
Bu il sirli planet Yerlə toqquşacaq - Bəşəriyyət məhv olacaq?
Nişan konfetləri
Sevgililər 75 il sonra görüşdü-FOTO
Borca görə qaz, su və işıq kəsilə bilərmi? - VİDEO
Bülent Ersoya 100 minlik üzük bağışlayan xanım-FOTO
Maşından maşına tullanan “kabus” kameraya düşdü – VİDEO
Boliviyanın müvəqqəti prezidenti koronavirusa qalib gəldi
Cem Yılmaz Ozan Güvən qalmaqalına görə tənqid olundu
Hava haqqında - 21.08.2013
Kraliça rekord vurdu
Fahriye və Burak Özçivitdən yeni FOTO
Putin İrana nadir Quran apardı
Klassik mətbəx dekorasiyası
Ağzı açıq yatanlar bu yazını oxusun
ABŞ-da tapılan sirli “zaman səyyahı” – Şok FOTO
Yataq dəstləri
Kiçik yaşda Oskarla tanış olan 5 uşaq
Müsəlman təqviminin aylarının adı nədir?
Beyonce və Cey Zi 4 milıyonluq saatla diqqət çəkdilər_FOTO
Ancelina Coli hər kəsi heyrətləndirdi-FOTO
Özünü aldatma, səmimi ol!
Beren Saat ilk dəfə evliliyindən danışdı - VİDEO
Azərbaycanda bu telekanallara pul ayrıldı
Azərbaycanda 8 gün İŞ OLMAYACAQ
Ceyhun Bayramov Qarabağ danışıqları ilə bağlı Moskvaya gedir - RƏSMİ
Külək nə vaxt dayanacaq?
Ramazan ayının 11-ci gününün duası
Tələbələrə müjdə!
Məşhur model körpəsinin cinsiyyətini açıqladı
Görəsən, məndə göz var ?
Hakerlər Ukraynanın hökümət saytlarını dağıtdılar
- ŞƏRHLƏR