Səhər yuxudan oyanarkən bəzən əhval-ruhiyəmiz yaxşı olur, bəzən isə pis. Bəzən isə pis əhval-ruhiyyəmiz günlərlə davam edir. Araşdırmalara görə, insanların yalnız 2 faizi hər gün əla əhval-ruhiyyədə olur. Qadınlarda tamamilə normal olan 9 vəziyyəti nəzərinizə çatdırmaq istərdim:
1. Uzun müddət bikef olmaq.
2. Əsəbi və qəmgin olduğun halda “Yaxşıyam” demək. Bunu çoxumuz hər gün etməli oluruq.
3. Günəşli günlərdə özünə qapanmaq və heç yerə çıxmamaq. Araşdırmalar göstərir ki, belə günlərdə bəzi insanlar bikef olur, evə qapanır, heç kimi görmək istəmir.
4. Kiminləsə qucaqlaşanda xoşbəxt olmaq. Düz 20 saniyə sonra insan beyni əhvalı yaxşılaşdıran oksitosin hormununu ifraz edir. Oksitosinə həm də “etimad eleksiri” deyirlər. Onun ifrazı ilə insan sanki uşaqlaşır, daha sadəlövh olur.
5. Yorğun vaxtlarda çılğın və qəzəbli olmaq: insanların 64 faizi deyir ki, gecəni yaxşı yatmayanda hövsələsiz olur, özündən tez çıxır.
6. Amma səhər tezdən bir fincan yaxşı qəhvədən sonra adam dərhal “ özünə gəlir” . Kofein 2 saatdan 6 saatadək əhvalı yaxşı tonusda saxlamağa qadirdir.
7. Ağlayıb ürəyi boşaldandan sonra yüngülləşmək. Bunu qadınların 85 faizi təsdiqləyir.
8.Tez-tez ağlamaq. Qadınların bir qismi ayda heç olmasa, 5 dəfə ağlayır.
9. Sevərkən ruh yüksəkliyi , həvəs və ehtiras hiss etmək. İtalyan psixoloqları araşdırıb ki, yeni münasibətlərin eyforiyası bir ilə qədər davam edir.
Əhvalımızı necə qaldıraq ?
- Alış-veriş etmək, təzə geyim, kosmetika, ətir, zinyət əşyaları almaq bir çox qadının əhvalını dərhal yaxşılaşdırır. Manikür və pedikür etmək,saçları boyamaq , bir sözlə özunəqulluqla bağlı hər şey qadınların həyat eşqini qaldırmağa qadirdir.
- Buna imkanı olmayanlar özünü işə verir. Fiziki iş insanı doğurdan da stresden çıxarır.
- Əlindən bu da gəlməyənlər fikrini dağıtmaq üçün rəfiqələri və dost-tanışları ilə görüşməyə üstünlük verir.
- Gənc qızlar isə saatlarla internetdə oturmaqla günlərini yola verirlər.
- Musiqi dinləmək , təzə filimlərə baxmaq, bağçılıqla məşğul olmaq, fitnesə getmək, üzmək , kitab oxumaq , ağla gələn və gəlməyən bir çox şeylərlə qadın öz əhvalını yüksəldə bilər.
XƏBƏR LENTİ
WhatsApp-da daha bir gözlənilən YENİLİK
"Bizim Cəbiş müəllim"in Makedonu
Türkiyədə 45 tonluq tank dənizdə batırıldı
Manat ucuzlaşdı, Bakıda evlər də kəskin ucuzlaşacaq
Apple ödəmə xidməti olacaq
Rusiyanı gözəllik müsabiqəsində 4 uşaqlı ana təmsil edəcək - FOTO
Yol polisindən sürücülərə XƏBƏRDARLIQ - VİDEO
Ermənistanda təkcə maaşla yaşamaq mümkün deyil
Təmiz qolu kirli əl batırdı
Cennifer Lopezin konsertində şok - İnsanlar təxliyyə edildi
Digər ölkələrin toy adətləri
Dünyada koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Vahimədən xilas olmağın üsulları
Bakı qışa hazır deyil!
Qondarma rejimi təbliğ edən “Johnson & Johnson”ın Azərbaycanda satışa çıxardığı məhsullar - SİYAHI
Dünyanın ən varlı gəncləri-SİYAHI
Facebook pulsuz antivirus paylayır
Cennifer Lopez və Şakira eyni səhnəni bölüşəcək
2021-ci ildə Azərbaycanda doğulan ilk uşaq
Hindistana səyahət
Kimin bığ və saqqalı daha yaxşıdır?
Sankt-Peterburq-Qəbələ aviareysi təxirə salındı
"Miss Türkiyə 2018" bəlli oldu-FOTO
Maraqlı mətbəx ləvazimatları
2018-in trendləri
Rusiyada bir İLK yaşandı
Günün qoroskopu: Bədxərclik etməyin!
Ziyafət üçün qısa donlar
Sarmaşıqla nağıla çevrilən evlər
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?- 5 Dekabr
Humus (foto resept)
Şokoladlı piroq (foto resept)
XƏBƏRDARLIQ: Sabah geomaqnit qasırğası olacaq
Ağlagəlməz oğurluq üsulu kameralarda - VİDEO
Demi Mur hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
ABŞ Pxenyanı vuracaqmı? - Rusiyadan xəbərdarlıq
Çimərlik çantaları
SMS vasitəsilə bankomat "sınır"
Qar yağacaq
Can Yamanın yeni serialı bəlli oldu-FOTO
Manikur
Yeni tikililərdə liftdə qalanlara niyə yardım edilmir?
İki həftəlik sevgi...
Sonu olmayan lətifə
Keyt Middlton kraliçanı əvəz edəcək
H&M qadın geyimləri
Krım Ukraynadan ayrılır
"Azərbaycanda kəskin respirator virusu var" - AÇIQLAMA
"Instagram"da Yeni TƏLƏB
Dünyanın ən yaşlı tısbağası 121-ci ad gününü qeyd edib
- ŞƏRHLƏR